De obicei considerată buruiană, păpădia (Taraxacum Officinale) este cultivată comercial pentru numeroasele sale beneficii medicinale. Unul dintre lucrurile pentru care îl puteți folosi este un detoxifiere păpădie.

Păpădia obișnuită este recunoscută de către plante medicinale și vindecători din întreaga lume ca un remediu excelent pentru ficat. Acestea prescriu rădăcina de păpădie pentru probleme hepatice și digestive, iar frunza pentru reținerea apei. În medicina tradițională chineză este folosit ca plantă detoxifiantă în special pentru detoxifierea ficatului.

Dacă ai păpădie în curtea ta, gândește-te de două ori să scapi de ele. Acestea oferă o mulțime de avantaje atunci când știi cum să le folosești bine și nu vor sparge banca. Veți descoperi în acest articol cum să utilizați planta pentru o detoxifiere a păpădiei.

Obțineți bila care curge

Studiile au arătat că uleiurile și rășinile amare din păpădie pot stimula producția și fluxul de bilă din ficat, scăpând de toxinele din sistemul dvs. ajutând la tratarea afecțiunilor pielii, hepatitei, icterului, colesterolului ridicat și reumatismului.

Un studiu a arătat că păpădia a crescut activitatea sistemului de detoxifiere de fază II. Cercetările moderne indică utilizarea sa pentru activitatea anti-cancer, în special pentru cancerul de sân. Acest lucru se poate datora faptului că poate reduce estrogenul în organism. Medicii recunosc faptul că există o legătură între cancer și excesul de estrogen din organism.

specialistul
Atât rădăcinile, cât și frunzele sunt bogate în vitamine și minerale și pot fi utilizate pentru detoxifierea păpădiei. Frunzele sunt bogate în antioxidanți și gram pentru gram conțin mai mult betacaroten, pe care organismul îl transformă în vitamina A, decât morcovii.

Rădăcina de păpădie acționează ca un laxativ ușor, iar ceaiul de păpădie poate fi folosit ca remediu pentru constipație. Păpădia se găsește adesea în preparatele pentru slăbire, dar aceasta nu este o modalitate bună de a pierde în greutate, deoarece acționează pur și simplu ca un diuretic pentru a scăpa de excesul de lichid corporal.

Radacina de papadie

Rădăcina de păpădie vine ca proaspătă uscată sau prăjită. Rădăcina este folosită cel mai bine pentru ceaiul de păpădie. Când rădăcina este uscată, prăjită și măcinată, puteți face cafea de păpădie. Puteți găsi instrucțiuni pentru recoltare și prăjire a dvs. pe internet, dar este un proces cam laborios, așa că ați putea prefera să îl cumpărați.

Borcanele cu cafea de păpădie nu sunt de obicei păpădie pură. Au adesea și alte ingrediente, precum și rădăcină de păpădie, cum ar fi orz, secară, rădăcini de cicoare și sfeclă roșie.

Ceai de păpădie

Pentru a face ceaiul de detoxifiere a păpădiei să fiarbă (cu un capac pe tigaie) 1 parte din rădăcină de păpădie uscată cu 10 părți de apă filtrată timp de 20 de minute, apoi scoateți focul și lăsați-o să absoarbă încă 10 minute. Se strecoară și se bea 1 cană de 2 - 5 ori pe zi. Puteți adăuga ierburi precum scorțișoară, lemn dulce sau ghimbir pentru a-l îndulci.

Cafea de păpădie

Rădăcinile pot fi uscate și prăjite pentru a face cafea de păpădie. Este un bun înlocuitor dacă încercați să reduceți fără cofeină în mod natural, dar are aroma amară care stimulează ficatul, fluxul biliar și digestia. Un substitut minunat pentru cafeaua normală.

Frunze de păpădie

Frunzele de păpădie pot fi adăugate la orice salată. smoothie sau suc verde. Fiți avertizat că sucul este foarte amar și puternic, deci trebuie doar să adăugați o cantitate mică de frunze pentru suc sau smoothie.

Dacă alegeți propriul, asigurați-vă că utilizați frunze care nu au fost pulverizate cu pesticide. Frunzele mai mici sunt cele mai bune, cu excepția cazului în care vă plac ierburile amare, deoarece au gust mai blând decât cele mari. Se amestecă cel mai bine cu frunze de salată verde cu gust mai blând. Gatiti frunzele mai mari asa cum ati face spanacul.

Iată o rețetă de salată de la Naturally Savvy

Salată de păpădie:

1 Ciorchine de frunze de păpădie, spălate și rupte
1 Buchet de rucola, spălat și rupt
1 Cap Radicchio, spălat și rupt
Unele Kale și/sau pătrunjel italian cu frunze plate
1 Avocado, curățat, fără sâmburi și feliat sau cubulat
1 Ceapă Roșie, feliată subțire
Semințe de cânepă după gust
Usturoi crud, hârtie feliată subțire
Câteva măsline negre

Aruncați complet și adăugați pansament după gust

Pansament:

Ulei de masline
Suc de lămâie
Sare de mare celtică
Fulgi Dulse (bogat în minerale cu aromă sărată)

Ceai de păpădie din frunze

Puneți 1 sau 2 lingurițe de frunze zdrobite bine spălate într-un castron și turnați o cană de apă clocotită peste ele. Abrupt timp de zece minute. Se strecoară și se bea. Dacă vi se pare ceaiul prea amar, puteți adăuga câteva felii de portocale sau mere, nectar de agave sau puțină miere organică crudă pentru a-l îndulci.

Puteți folosi și frunze uscate, dar frunzele proaspete sunt considerate a fi mai puternice.

Timp cuib de detoxifiere încercați să adăugați niște păpădie proaspete la salate, piureuri și sucuri
bea ceai de păpădie de trei ori pe zi.

Folosiți detoxifierea păpădiei pentru a vă curăța corpul de toxine și impurități care pot duce la o sănătate precară. Este bine de făcut dacă dieta dvs. nu a fost nesănătoasă sau ați băut mult alcool.

Păpădia nu are efecte secundare grave, dar cu doze mari poate provoca stomac deranjat sau diaree. Nu trebuie să faceți o detoxifiere a păpădiei dacă sunteți gravidă, aveți calculi biliari sau aveți probleme cu căile biliare. Evitați-l și dacă luați medicamente diuretice, medicamente pentru hipertensiune arterială sau pentru a vă subția sângele sau dacă luați litiu.