spre

31.05.2019

Hrănirea pielii noastre la exterior este doar jumătate din ecuație. Cealaltă jumătate este să ne curățăm din interior spre exterior. Nu mai putem evita să fim expuși unei supraîncărcări toxice în lumea noastră de astăzi. Toxinele sunt în jurul nostru - în haine, lenjerie de pat, produse de îngrijire personală, odorizante de aer, fum ... lista continuă.

Deci, cel puțin o dată pe an, asigurați-vă că vă oferiți corpului odihna pe care o merită, astfel încât să poată întreprinde o primăvară curată. Iată cum reușesc asta ...

De ce curăță din interior spre exterior?

Știi cum merge, ficat fericit, creier fericit. Suntem expuși la atâtea substanțe chimice din lumea noastră de astăzi, multe dintre care nu le putem evita pentru că se află în covoarele noastre, în hainele noastre, în lenjeria noastră, aerul pe care îl respirăm, apa pe care o bem, traseele chimice din cerul (substanțe chimice care sunt injectate în nori și care se îndreaptă încet spre noi, ca în imaginea de mai jos), fără a menționa substanțele chimice pe care le putem pune opțional pe pielea noastră, cu protecția solară, machiajul și produsele de curățat. Apoi, desigur, există radiația la care suntem expuși de la turnurile de telefonie mobilă și de la dispozitivele noastre electronice. Lista continuă ...

Totul este un pic înfricoșător. Deci, slavă Domnului pentru curățări.

Curățările sunt acțiuni pe termen scurt care elimină atât sarcina chimică, cât și sarcina digestivă de pe corpul nostru, oferindu-i șansa de a face propria curățare de primăvară.

Orice curățare bună implică consumul sau consumul unei diete simple, sănătoase, fără alergeni, pentru câteva zile, săptămâni sau luni. Acestea includ curățarea sucurilor de apă, fructe sau legume, precum și curățarea ficatului și a vezicii biliare.

Dacă vă uitați pe internet, veți găsi sute de stiluri diferite de curățare. Unul dintre preferatele mele este Master Cleanse. Așa că m-am trezit acum câteva săptămâni într-o duminică și am spus „Azi este ziua!” Și am început un Master Cleanse de 10 zile.

Ce este Master Cleanse?

Master Cleanse a fost dezvoltat de Stanley Burrows, vindecător și șanț.

În anii 1940, i s-a dat rețeta într-o meditație și apoi a venit să-l vadă un bărbat care murea de ulcer stomacal. Stanley i-a dat bărbatului rețeta și, după ce a protestat mult (pentru că medicii i-au spus acestui om că sucul de lămâie sau alte fructe acide vor exacerba durerea), acest om a acceptat cu reticență să o încerce. Durerea cauzată de ulcerele sale a dispărut după 10 zile, și astfel s-a născut Master Cleanse (în acele zile numit Dieta Limonadă). Abia mai târziu, când oamenii și-au dat seama că a funcționat atât de mult mai mult decât doar ulcerul de stomac, a fost redenumit „Master Cleanse”.

Este o curățare simplă, concepută în jurul unei „diete mono lichide”, ceea ce înseamnă că vă hrăniți corpul cu o nutriție foarte simplă, care este extrem de ușor de digerat.

Deci, în loc să cheltuiți o parte din energia sa zilnică în metabolism, corpul dvs. este capabil să aloce această cotă curățării corpului prin primăvară. Intră, curăță celulele și sângele și elimină aceste toxine din corp.

Am auzit prima dată despre Master Cleanse de la Tom Woloshyn, unul dintre studenții lui Stanley Burrows. Apoi am auzit că până și Gary Young (fondatorul uleiurilor esențiale Young Living)) a făcut Master Cleanse cu rezultate excelente, așa că mi-a atras cu adevărat atenția!

Am făcut această curățare de multe ori, mai ales doar timp de 10 zile, totuși, odată ce am făcut o curățare de 20, și prima mea curățare master, pe care am făcut-o în 2000, a fost de 34 de zile. M-am simțit uimitor după asta!

Am ieșit dintr-o operație și am decis să fac Master Cleanse pentru a ajuta la curățarea anestezicului din corpul meu și în ziua 20 a curățării am primit acest gust cu adevărat metalic în gură, și bănuiesc că anestezicul rezidual a fost eliberat din corpul meu.

Când fac Master Cleanse, forma corpului meu se schimbă, albul ochilor devine foarte alb, energia mea devine din ce în ce mai bună pe parcursul celor 10 zile, simt lumină în corp și spirit, starea mea de spirit se îmbunătățește, dorm uimitor de profund și odihnitor, Mă simt viu și vibrant și am întotdeauna un fel de descoperire spirituală.

Chiar și în ziua 3 a curățeniei mele recente, m-am trezit într-o stare de bucurie în loc de stres, mintea mea era limpede, mă simțeam alertă și pregătită să abordez ziua, pielea mea arăta limpede și strălucitoare, corpul meu se simțea elegant și tăiat, și am avut o abundență de energie.

Cum se face Master Cleanse

Declinare de responsabilitate: Adresați-vă medicului sau medicului dumneavoastră pentru a obține sfaturi medicale înainte de a începe orice curățare.

Următoarea descriere este o prezentare generală a Master Cleanse. Cu toate acestea, nu sunt aici să vă spun dacă este potrivit pentru corpul vostru, pentru că suntem cu toții diferiți.

Dacă doriți să efectuați această curățare pentru dvs., asigurați-vă că ați citit cartea „The Master Master Cleanse” de Tom Woloshyn (în imaginea de mai sus), deoarece această carte va explica toate punctele importante despre această curățare pe care veți dori să le cunoașteți înainte o porniți.

La fiecare 1 până la 1,5 ore, aveți o băutură „limonadă” compusă din:

• 2 linguri de suc de lămâie proaspăt stors
• 1,5 până la 2 linguri de sirop de arțar organic (clasa A sau C)
• 1/10 linguriță de piper Cayenne
• 250 ml apă

Această imagine de mai sus prezintă ingredientele pe care le foloseam și una dintre băuturile mele de limonadă.

Nu există alte alimente de orice fel consumate în acele 10 zile.

Puteți consuma ceai de plante, atâta timp cât este doar ierburi și nu are stimulente precum cofeina (de exemplu, fără ceai verde sau ceai negru sau cafea). Puteți bea apă pe lângă băutura de limonadă.

Puteți chiar pune Young Living uleiuri precum Mentă, Lămâie și Tei în apă pentru a ajuta la aromatizarea acesteia. Și trebuie, de asemenea, să luați laxative (cum ar fi Young Living’s Comfortone sau ComforCleanse) pentru a stimula 3 până la 4 mișcări intestinale pe zi.

Acest lucru este necesar, deoarece fără hrană solidă în burtă, peristaltismul încetinește ... și chiar vrei să ai atât de multe mișcări intestinale pe zi, deoarece mișcările intestinale vor duce toxinele cu ele. În caz contrar, toxinele se pot acumula în sistemul digestiv și pot crea greață.

Ieșirea corectă a Master Cleanse

După 10 sau mai multe zile de curățare, trebuie să ieșiți foarte încet pentru a vă reseta corect metabolismul. Există 2 moduri de a-l elimina, însă acesta este cel pe care îl folosesc:

• ZIUA 1 - suc de portocale proaspăt stors în loc de limonadă (bea cât ai nevoie).
• ZIUA 2 - suc de portocale dimineața, supe supe după-amiaza (fără ulei în supă).
• ZIUA 3 - suc de portocale și supe de supă dimineața, supă cu bucăți de legume după-amiaza și mâncare organică ușoară seara.
• ZIUA 4 și peste - ascultă-ți corpul - s-a resetat singur și îți va spune ce simți că mănânci. De obicei, consider că am nevoie de mult mai puțină mâncare după curățare, astfel încât dimensiunile porțiilor se reduc și pot clar „simți” ce alimente solicită corpul meu.

Călătorind în timp ce vă aflați pe Master Cleanse

Tipul 1: Nu vă puneți la cuptor cu microunde sucul și, ori de câte ori este posibil, faceți-l proaspăt stoarcând lămâia (sau jumătate de lămâie) pe măsură ce sunteți gata pentru el, pentru a păstra și livra cel mai bine vitaminele și mineralele în corpul dumneavoastră. Corpul tău se bazează pe asta pentru toată nutriția sa, așa că nu tăia colțurile, altfel corpul tău este jefuit de ceea ce are nevoie.

Dacă trebuie să ieșiți câteva ore, puteți amesteca în prealabil sucul de lămâie și siropul de arțar. Siropul de arțar ajută la păstrarea bunătății din lămâi.

Apoi, când sunteți gata să-l beți, pur și simplu adăugați piper Cayenne și apă. Dacă adăugați ardeiul cayenne în același timp în care strângeți lămâile, fiți avertizat - se încălzește cu cât stă mai mult!

Tipul # 2: Folosiți un pai pentru a bea limonada (pentru a vă proteja dinții de aciditatea sucului de lămâie) sau puneți o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu în câteva linguri de apă și, după fiecare băutură de limonadă, învârtiți în jurul gura (apoi o scuipă) pentru a îndepărta aciditatea din gingii și dinți.

Tipul # 3: În fiecare dimineață sau cel puțin de câteva ori în curățare, începeți dimineața cu 1 litru de apă caldă și 2 lingurițe rotunjite din sare de mare celtică.

Bea această apă sărată pe o perioadă de 15 minute. Acest lucru este excelent pentru spălarea corpului și este foarte liniștitor pentru sistemul digestiv.