Adoptați curățarea naturală a colonului în stilul dvs. de viață

O curățare naturală a colonului? Asta sună ca desfundarea unei țevi și este cel puțin aproximativ comparabilă. Cu toate acestea, în general, „agenții de curățare” sunt naturali și blânzi, spre deosebire de agenții de curățare chimici. În intestinul nostru se află o mare parte a sistemului imunitar.

Dacă intestinul nu funcționează lin, nici sistemul propriu de apărare al corpului nu poate funcționa corect. Multe boli se dezvoltă numai din cauza unei tulburări a florei intestinale. Acestea includ, de exemplu, sinuzite recurente, răceli constante, dureri în gât, dar și stomac umflat sau indigestie.

La fel, pot apărea alergii și migrene ca urmare. Atenție, un intestin deteriorat se poate comporta uneori fără simptome peste ceva timp, apoi observăm doar tendința crescută la infecții.

Importanța unei flore intestinale sănătoase

În flora noastră intestinală, diferite bacterii trăiesc împreună. Acestea trăiesc în sistemul digestiv și colonizează o suprafață care este cel puțin la fel de mare ca un teren de tenis. Diferitele microorganisme din intestinul sănătos există pașnic unul lângă altul și funcționează constant.

Metabolismul dvs. activ consumă substanțe în corpul nostru. Astfel, cea mai mare acumulare de bacterii există în colon. Sarcinile florei intestinale sunt protecția împotriva germenilor patogeni și a ciupercilor intestinale.

De asemenea, este responsabil pentru furnizarea și nutriția celulelor mucoasei intestinale, defalcarea numeroaselor fibre dietetice și producerea diferitelor vitamine.

Bolile se dezvoltă de îndată ce echilibrul din intestin este perturbat. Aportul de antibiotice, germeni în alimentele noastre sau o dietă în general nesănătoasă - toate acestea ne pot afecta flora intestinală.

Sarcini naturale de colon

Chiar și grecii au fost de părere că multe boli încep în intestin. Din păcate, această cunoaștere veche a fost uitată de mulți ani.

Ulterior societatea a recunoscut din nou teoria. Faptul este că nu avem nevoie doar de intestin pentru transportul alimentelor noastre, dar substanțele nutritive extrase în timpul digestiei sunt importante și pentru supraviețuirea noastră.

Mult mai târziu, au adăugat cunoștințe despre importanța florei intestinale sănătoase. A devenit clar că aproximativ 75 la sută din sistemul imunitar provine din intestin și apărarea noastră depinde în mare măsură de flora intestinală intactă.

Țesutul limfatic, important pentru apărare, există și în cantități mari în intestin. În plus, există celule de apărare, care la rândul lor produc anticorpi înșiși.

Aceste celule se răspândesc prin sistemul limfatic, precum și prin fluxul sanguin în tot corpul. Acestea contribuie la apărare atunci când este necesar în diferite puncte ale corpului. Datorită aportului frecvent de antibiotice și al unui aliment cu conținut scăzut de fibre și acid, sistemul nostru imunitar devine slab.

curățarea

Curățarea intestinală

Dacă doriți să aduceți echilibrul florei intestinale perturbate, atunci este necesară o curățare a colonului. Aceasta constă de obicei în detoxifierea colonului și reconstrucția ulterioară a florei intestinale. Aceasta înseamnă că trebuie mai întâi să curățați intestinul de zgură și resturi.

Mucoasa intestinală devine receptivă la colonizarea bacteriilor intestinale benefice. Pe acestea le puteți furniza vindecării ca parte a florei intestinale, homeopatia ajută aici.

Dacă doriți doar să faceți ceva bun pentru intestin, de exemplu, după antibiotice, suplimentele fără prescripție medicală sunt disponibile și în farmacie și în unele farmacii.

Mai ales cu o dietă bogată în proteine ​​animale, colonul dvs. produce multe deșeuri lipicioase. Acest lucru este greu de digerat și apoi se așează pe pereții intestinali, mai ales dacă nu consumați permanent fibre suficiente. În aceste reziduuri lipicioase, se pot cuibui agenți patogeni sau paraziți.

Mai devreme sau mai târziu vor exista plângeri. Dacă intestinul este reabilitat doar, dar curățarea este amânată, aceasta duce doar la o ușurare temporară în stomac.

Zgură previne colonizarea intestinelor a bacteriilor sănătoase, iar corpul tău nu poate absorbi vitaminele importante. Detoxifierea intestinală este, de asemenea, recomandată pentru o schimbare de bază, necesară din punct de vedere medical.

Motive pentru curățarea colonului

Pe lângă o indicație medicală tradițională, cum ar fi colonoscopia, o curățare a colonului poate ajuta, de asemenea, cu multe alte reclamații.

Știm deja că intestinul deține o mare parte din apărarea corpului și, cu o reabilitare adecvată, îi putem întări excelent.

O curățare a colonului poate, de asemenea, ajuta la alte boli. Acestea includ alergii, indigestie cronică, infecții recurente, oboseală și slăbiciune constantă, oboseală, reumatism, migrenă, supraponderalitate și intoleranțe alimentare.

Poate ajuta ca remediu la domiciliu pentru acnee, boli inflamatorii cronice intestinale sau cefalee. O astfel de curățare aprofundată este, de asemenea, foarte recomandată după terapia cu antibiotice.

Mai întâi, spălați bine sistemul digestiv și apoi restabiliți flora intestinală distrusă cu probiotice.

Sincronizare

Nu numai alegerea metodei corecte, ci și momentul potrivit este important. Întreaga procedură devine mai ușoară dacă acordați atenție alimentelor ușoare și ușor digerabile cu o zi înainte. De preferință, ar trebui să începeți curățarea într-o zi liniștită - nu este recomandată o zi de lucru completă.

Pot apărea indigestie bruscă sau dureri abdominale, prin urmare, ar trebui să aveți un loc unde să vă așezați confortabil și o toaletă pentru „afacerea” spontană disponibilă în apropiere. Datorită pasajului intestinal accelerat, corpul tău este, de asemenea, privat de multă apă.

De aceea, vă rugăm să acordați atenție faptului că beți multe lichide (de preferință apă, ceai de plante). Odată ce colonul este curățat și complet gol, puteți începe să începeți să mâncați ușor din nou. Nu uitați să vă concentrați la alimente ușor digerabile la început.

Fundal idilic, dar nu practic pentru detoxifiere 😉

Post

Postul detoxifică și curăță întregul organism, deci și intestinul. Există diferite metode de post. Mâncarea solidă este de obicei complet omisă în timpul postului. Alte forme permit, de asemenea, iaurt, lapte sau piureuri verzi.

În timpul postului, intestinul se reface, se odihnește. Acest lucru slăbește poluanții acumulați și îi elimină sub forma fluidelor pe care le consumați.

Postul începe de obicei cu o curățare a colonului prin consumul unei soluții saline sau a unui laxativ pe bază de plante. De exemplu, în cazul „postului cu ulei de măsline”, beți doar apă, suc de portocale și puțin ulei de măsline.

Psyllium

Psyllium se numără printre substanțele care se umflă. Mucilagiul conținut în acesta poate absorbi o cantitate imensă de apă. Ca urmare, volumul scaunului crește, intestinul este stimulat și toxinele sunt legate.

Cu toate acestea, este important să consumați suficientă apă liniștită pentru aportul de psyllium. Semințele promovează, de asemenea, creșterea bacteriilor intestinale sănătoase, care la rândul lor au un efect pozitiv asupra florei intestinale.

Dacă intestinul se golește prea rar sau insuficient, zgura și resturile produselor finale metabolice se acumulează în intestine.

Acestea împovărează mucoasa intestinală, care poate dezvolta un așa-numit sindrom intestinal cu scurgeri (intestin perforat). De aceea, curățarea regulată a colonului este esențială. Psyllium face acest lucru într-un mod foarte blând.

Astfel, puteți efectua această metodă de detoxifiere permanentă, fără dezavantaje sau efecte secundare. Medicii recomandă adesea pacienților diagnosticați cu diverticuli (cavități ale peretelui unui organ gol, aici: în intestin) să utilizeze în mod regulat psyllium. Acest lucru va preveni acumularea fecalelor în nișele intestinului.

Pământ de diatomee

Pământul vindecător (pământul diatomeu) este un remediu casnic foarte simplu și ieftin, dar bogat în efect. Argila vindecătoare leagă toxinele, produsele metabolice și bacteriile intestinale dăunătoare. Curăță intestinul.

Între timp, pe piață se găsește o lut de vindecare foarte special, care este deosebit de potrivit pentru curățarea colonului. Și acest lucru acționează ca un burete - absoarbe substanțele nocive și le excretă în mod natural. Puteți lua această lut vindecător pe o perioadă mai lungă de timp.

Cel mai bun este un program de trei săptămâni urmat de o scurtă pauză. Dacă este utilizat timp de câteva săptămâni, totuși, trebuie să vă consultați în prealabil medicul curant sau un medic alternativ.

Cui nu îi place pulberea, poate obține granule de lut vindecătoare. Dacă luați medicamente, este întotdeauna necesar să respectați un interval de timp de două ore înainte de a consuma argila medicinală.

Zeoliti

Zeolitul este un mineral vulcanic. Numele este alcătuit din Zeo (greacă = fierbere) și Lith (greacă = piatră) combinate împreună. Zeolitul acționează, de asemenea, ca un burete în intestin. În sine nu este metabolizat, însă absoarbe toxinele și gazele digestive și le expulzează în mod natural.

Acest lucru ameliorează tulpina ficatului și a rinichilor. Curățarea colonului cu Zeoltih este delicată, dar eficientă. Deja romanii știau despre efectul pietrelor vulcanice. Au împrăștiat pulberea pe rănile deschise ale soldaților.

Chiar și astăzi, oamenii vindecă leziunile minore ale pielii sau infecțiile fungice externe în acest mod. Din nou, aportul ar trebui să fie diferit de trei ore față de orice medicamente pe bază de rețetă pe care le luați, pentru a nu interfera cu efectele acestora.

Între timp, ar trebui să spuneți despre produsele lactate mucoase, alcoolul, zahărul și făina albă. În plus, postul mărește efectul zeolitului.

Ierburi

Pentru o curățare eficientă a colonului, practicienii prescriu de obicei ierburi împreună cu psyllium și/sau lut vindecător. O varietate de preparate sunt disponibile pe piață.

Unele dintre acestea conțin în plus microorganisme probiotice, cum ar fi Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus casei - doar pentru a numi câteva exemple.

Ierburile și extractele de plante utilizate pentru curățarea colonului includ anason (plantă medicinală a anului 2014), busuioc, rădăcină de angelică, mărar, fenicul, cimbru, mentă, floare de soc, ghimbir, tulsi, afine, lemn dulce, frunze de măslin și multe altele.

Plantele amare

Ingerarea plantelor amare ajută organismul să deplaseze germenii intestinali nocivi. Plantele precum păpădia, urzica, anghinarea și cicoarea sunt bogate în substanțe amare speciale. Acestea, pe de altă parte, oferă servicii bune de curățare a colonului și detoxifiere intestinală. Plantele amare sunt disponibile sub formă de granule, pulberi sau sub formă de picături.

Tratamentul spirulinei

Valioasele alge Spirulina curăță nu numai intestinul, ci și alte țesuturi conjunctive din corp. Acestea conțin numeroși nutrienți și enzime și, în același timp, îmbunătățesc aparent consumul de vitamine și minerale din intestin.

Prin curățarea cu aceste alge, se poate controla adesea o infecție candidală mocnită. În timpul postului, trebuie să consumați Spirulina independent de sucul de lămâie sau de vitamina C. Acidul din vitamină distruge ingrediente valoroase precum clorofila înainte ca organismul să o poată absorbi.

Suc de varza

O variantă destul de ușoară a curățării oferă binecunoscutul suc de varză murată. Se folosește și această băutură fermentată în timpul postului pentru a sprijini purificarea. Este bogat în acid lactic și vitamina C, bogat în fibre și sărac în calorii.

Cu toate acestea, nu oferă fiecărui utilizator efectul de detoxifiere dorit în intestin. Cu toate acestea, merită cu siguranță o încercare, deoarece acționează pentru curățarea sângelui, este un antioxidant excelent și duce la întinerirea organelor interne și a pielii.

Sucul sau varza murată în sine este acum disponibilă nu numai în magazinul de produse naturiste, ci și în multe piețe de reduceri.

Curățarea colonului pentru copii

Înainte de a putea efectua o curățare a colonului la copii, consultați întotdeauna un medic sau un medic alternativ. Nu orice plantă sau produs finit este potrivit pentru copii. În plus, dozarea corectă joacă, de asemenea, un rol major.

Cu toate acestea, puteți da suc de varză murată copiilor dvs. Poate ameliora constipația. De asemenea, cojile de psyllium ajută în doze mici la copii dacă mișcarea intestinului este adesea prea strânsă. Asigurați-vă că îi reamintiți copilului să bea multă apă.

Structura florei intestinale

Intestinele noastre suferă nu numai după un aport de antibiotice, ci și printr-o infecție gastro-intestinală neplăcută. Acest lucru se întâmplă totuși asupra microorganismelor din sistemul nostru digestiv și vine la diaree sau constipație.

Puteți utiliza probiotice sub formă de pastile sau fiole pentru a reintroduce bacterii importante, cum ar fi bacteriile lactice în organism, atunci când au fost distruse de antibiotice.

Puteți găsi diferite tratamente probiotice în farmacii și farmacii. Fiecare dintre ele conține miliarde de bacterii care susțin intestinele.

Aceste bacterii produc vitamine și stimulează metabolismul și, astfel, inhibă unii agenți patogeni. Puteți adăuga prebiotice și mai simple în dieta dumneavoastră.

Corpul nostru nu poate folosi aceste fibre speciale, pectină, fructooligozaharide și inulină, dar microflora din intestin este mulțumită de asta.

Printre altele, merele, cicoarea, usturoiul, ceapa, anghinarea, anghinarea și papaya sănătoasă conțin această fibră, care susține creșterea bacteriilor benefice în intestin. Polifenolii, substanțe vegetale secundare din ceaiul verde, cacao, fructe de pădure și struguri, promovează refacerea unei flore intestinale echilibrate.

Modificări alimentare

Curățarea colonului include de obicei o schimbare a dietei. Este recomandată acum o dietă sănătoasă, bogată în fibre și cu conținut scăzut de acid. Făina albă și produsele zaharoase încarcă intestinele și favorizează apariția candidozei (infecție cu drojdie). Prin urmare, ar trebui să evitați aceste produse în timpul curei.

În plus, ar trebui să reduceți consumul de proteine ​​animale, cum ar fi pește, carne sau cârnați, de două ori pe săptămână. De asemenea, încercați să evitați produsele lactate, cum ar fi iaurtul, brânza sau cașul, pe cât posibil, în timpul curățării colonului. Acestea sunt foarte mucoase și pot, astfel, împiedica procesul.

Vă rog, renunțați complet la alcool și țigări. Cu toate acestea, este posibil să aveți două până la trei căni de cafea. Este important să beți suficient, în timp ce curățați, de preferință sub formă de apă plată și ceai de plante.

Se recomandă amestecul de patru ierburi de fenicul, chimen, anason și coriandru. Spargeți puțin semințele în mortar, astfel încât uleiurile esențiale din ceai să își poată dezvolta efectul. De asemenea, puteți cumpăra amestecul de ceai gata în farmacii și farmacii.

Puteți prepara cu ușurință o ceașcă gustoasă de ceai dintr-o linguriță din acest amestec și 0,25 litri de apă clocotită. Lăsați băutura abruptă timp de zece până la cincisprezece minute, apoi savurați-o cu înghițituri mici și, în cel mai bun caz, după fiecare masă.

Curățarea colonului și ce urmează?

Intestinele noastre pot funcționa perfect numai dacă le prețuim printr-un exercițiu adecvat și o nutriție adecvată. Ar trebui să efectuați o curățare a colonului, de preferință împreună cu o cură de post, cură de detoxifiere sau curățare intestinală.

Se poate aplica o astfel de curățare în mod regulat sau cel puțin o dată pe an, astfel încât să devină un obicei sănătos. Acest lucru purifică literalmente corpul în combinație cu o cura de post. În legătură cu meditația, începem să percepem semnalele proprii ale corpului mai bine și apare o conștientizare a sănătății noastre.

Notă personală

Așadar, co-creatorii mei, după cum puteți vedea, curățarea naturală a colonului nu este doar realizabilă, ci și vitală, dacă doriți să rămâneți sănătoși. Spuneți-mi într-un comentariu de mai jos dacă ați avut experiență cu detoxifierea colonului sau intenționați să faceți una.

De asemenea, apreciați și partajați-ne pe rețelele de socializare și nu uitați să vă înscrieți pe site-ul nostru web, astfel încât să puteți lua cartea electronică gratuită.

Între timp, îți trimit multă dragoste, armonie de fericire și o mulțime de lucruri bune. Rețineți că sunteți frumoși, prețioși, unici și iubiți la nesfârșit, indiferent de ce ar putea spune alții. Astfel, continuă să strălucească.