corectă

Aceasta este o întrebare pe care mi se adresează regulat, dar răspunsul nu este clar, așa că am crezut că este timpul să o explic mai în detaliu. Pentru ca curățarea corpului să fie eficientă cu minimum de reacții de detoxifiere, traseele sau „canalele” de eliminare trebuie să fie deschise.

Care sunt canalele de eliminare?

Principalele canale pentru excreția sau eliminarea toxinelor sunt intestinele, ficatul și vezica biliară, rinichii și pielea. Sistemul limfatic și sângele sunt adesea denumite canale de eliminare. Acestea joacă un rol în circulația toxinelor în jurul corpului la ficat și rinichi, dar nici una nu se deschide direct către exteriorul corpului.

Atunci când aceste organe sau canale funcționează eficient, se spune că sunt „deschise” și curățarea corpului poate avea loc cu minim de reacții de detoxifiere sau efecte secundare. Dacă sunt agitate mai multe toxine în timpul unei curățări decât pot face față organele, atunci veți obține unele reacții de detoxifiere.

Un alt nume pentru aceasta este „criza vindecătoare”, dar nu există nimic vindecător în cazul în care toxinele nu pot ieși din corpul tău. Simptomele frecvente ar include dureri de cap, senzație de oboseală, transpirație, erupții cutanate sau erupții cutanate, balonare, diaree sau constipație, greață și dureri musculare.

Cum se deschid canalele

Există o serie de modalități de a deschide organele eliminării.

Dieta și stilul de viață

În primul rând prin îmbunătățirea dietei prin scăderea alimentelor procesate și a junk-urilor și prin creșterea alimentelor dense în nutrienți. Mâncați, de asemenea, proporțiile corecte de proteine, grăsimi și carbohidrați care se potrivesc tipului dumneavoastră metabolic. Unele tipuri se descurcă mai bine pe o dietă vegetariană, altele vor beneficia de proteine ​​la fiecare masă.

În al doilea rând, reduceți-vă sarcina toxică. Nu mai luați substanțe chimice din alimente consumând produse organice și opriți alte substanțe chimice pe care le puteți absorbi, cum ar fi aluminiu din deodorante, substanțe chimice din produse de îngrijire personală și produse de curățat pentru uz casnic, fluor în pasta de dinți, alcool și fumat.

În al treilea rând, bea suficientă apă. Acest lucru va ajuta, desigur, să funcționeze mai eficient toate organele și fiecare celulă.

Ierburi

Puteți folosi, de asemenea, curățări pe bază de plante pentru a deschide canalele și de aici vine ideea curățării organelor într-o ordine specială.

1. Colon

Multe programe de dezintoxicare naturiste și pe bază de plante vor începe cu un colon curata să „deschidă” mai întâi acest organ, astfel încât să fie gata să elimine mai multe toxine pe măsură ce curățările vizează alte organe. Unele curățări ale colonului sunt combinate cu ierburi limfatice sau de curățare a sângelui.

O mare parte din toxinele procesate de ficat sunt excretate în bilă, care se produce și în ficat. Bila este concentrată în vezica biliară și, în cele din urmă, o face să treacă prin intestine pentru a fi scăpată în scaune. Este de o importanță vitală ca intestinul să funcționeze bine înainte de a începe orice program de curățare sau detoxifiere a corpului sau toxinele pot fi reabsorbite în organism dacă tranzitul prin intestin este lent.

2. Rinichi

Rinichii sunt de obicei vizați în continuare. Unele toxine care sunt procesate de ficat sunt făcute solubile în apă, astfel încât să poată fi eliminate de rinichi prin urină. Dacă rinichii nu funcționează bine, atunci celelalte organe sunt supraîncărcate cu toxine.

3. Ficatul și vezica biliară

Ficatul este de obicei următorul organ care se curăță. Aceasta poate lua forma unui înroșirea ficatului/vezicii biliare sau ierburi care ajută la susținerea căilor de detoxifiere hepatică.

4. Sânge și limfă

Unele curățări continuă pentru a viza sistemele limfatice și sanguine. Ele sunt sistemul de transport al corpului. Ei transportă substanțe nutritive către fiecare celulă și elimină deșeurile metabolice și le circulă către canalele de eliminare - colon, plămâni, ficat, rinichi și piele - pentru expulzarea din corp.

Dacă aceste sisteme se înfundă, te vei îmbolnăvi. O curățare a limfei și o detoxifiere completă a sângelui vă pot ajuta. Periajul pielii poate ajuta la creșterea circulației ambelor.

5. Piele și plămâni

Pielea va încerca să scape de toxinele pe care alte organe nu reușesc să le elimine. Dacă aveți probleme cu pielea, uitați-vă la funcția de detoxifiere a altor organe.

Plămânii luați oxigen care este circulat de sânge către fiecare celulă din corpul dvs. și este vital pentru viață.

Organele curăță în ritmul lor.

Deși puteți viza organele într-o anumită ordine cu ierburi sau remedii homeopate, nu vă puteți forța corpul să curățe într-o anumită ordine. Atunci când celulele corpului dvs. au suficientă energie, vitalitate și nutrienții potriviți prezenți, atunci se vor curăța în mod natural.

Detoxifiere nutrițională

Un plan de curățare sau detoxifiere a corpului care include alimente specifice și suplimente nutritive care susțin detoxifierea ficatului va ajuta și detoxifierea rinichilor. O dietă de detoxifiere care implică alimente crude din legume proaspete și sucuri de fructe și legume furnizează nutriția necesară pentru detoxifiere a celulelor.

Volumul ridicat de substanțe nutritive și vitalitatea oferite de dieta de curățare a corpului forțează literalmente toxinele din celule. Se știe că anumite fructe sau legume ajută anumite organe, astfel încât pot fi utilizate sucuri diferite pentru a viza anumite organe. De exemplu, sucul de sfeclă sau de ridiche este de obicei recomandat pentru ficat.

Corpul însuși va decide în cele din urmă în ce ordine sunt curățate organele. Nu uitați să vă asigurați că intestinele funcționează bine înainte de a încerca orice program de curățare a corpului.

Puteți afla mai multe despre detox în my Plan de 14 zile pentru reîncărcare și energizare pentru detoxifiere