Sezonul de smochine vine și merge atât de repede în fiecare an! Salvați această rețetă pentru cupe de ovăz la cuptor cu lămâie și smochine, astfel încât să nu ratați șansa de a vă bucura de această delicioasă rețetă de ovăz la cuptor cu smochine!
Am primit gratuit mostre de amestec de zahăr și stevia SPLENDA® Naturals menționate în această postare. Prin postarea acestei rețete, particip la un concurs de rețete sponsorizat de SPLENDA® Sweeteners și sunt eligibil să câștig premii asociate concursului. Nu am fost compensat pentru timpul petrecut.
Voi, băieții din sezonul figurilor este aici și pur și simplu nu mă pot opri să-mi dau seama. Știu că acest joc de cuvinte este atât de abuzat, dar am spus-o de fiecare dată când am ocazia și râd oarecum maniac de mine. Fii liniștit, nimeni nu crede că este la fel de amuzant ca mine, dar hei, nu poți trece prin viață așa.
Am făcut aceste cupe de ovăz la cuptor cu lămâie și smochine pentru un mic dejun sau o gustare rapidă. Sunt unul dintre lucrurile mele preferate de făcut în timp ce pot pune mâna pe smochine proaspete!
Nu am fost întotdeauna un fan al smochinelor. De fapt, m-au cam speriat pentru că nu știam să le mănânc. Le văzusem doar uscate sau sub forma unui smochin Newton. Doar ușor jenat să spun căutarea pe Google acum câțiva ani m-a dus la faptul că da, poți mânca într-adevăr pielea.
Trăiești, înveți, mănânci mult mai multe smochine când sunt în sezon.
Când am aflat că Rețeta ReDux se alătură cu SPLENDA® pentru a organiza un concurs folosind noul lor amestec SPLENDA® Naturals Sugar & Stevia, am știut ce vreau să fac. M-am referit la combinația de lămâie + smochină de când am încercat-o ca una dintre aromele originale ale siggi. Din păcate, au întrerupt-o, dar afinitatea mea pentru combo-ul de aromă continuă cu aceste cupe de ovăz la cuptor cu lămâie și smochine.
Fulgi de ovăz la cuptor au schimbat jocurile pentru gustările mele. Gândiți-vă la o brioșă care se transformă într-o opțiune densă, plină și satisfăcătoare, care poate fi, de asemenea, o masă completă pentru micul dejun. Am început să folosesc mai multe rețete de fulgi de ovăz coapte, în efortul de a mă pregăti înainte de micul dejun în timpul săptămânilor aglomerate, iar obiceiul a rămas în jur.
Este deosebit de minunat să încercați această perioadă a anului, când vremea este încă caldă - aceste cupe de ovăz la cuptor cu lămâie și smochine pot fi savurate fierbinți sau reci (deși sunt parțial față de prima). Ca gustare, sunt o opțiune aromată pe care, de fapt, aștept să o mănânc. Sunt, de asemenea, un lucru bun pentru a ajunge după un antrenament dimineața sau înainte de a pleca pentru o cursă de după-amiază sau seara devreme.
Cu cât intru mai adânc în antrenamentele de maraton, cu atât mă simt mai îndreptat spre gustări pe tot parcursul zilei. Mi-am dat seama că nu fac schimbări drastice în mesele mele, dar pe măsură ce kilometrajul meu urcă, la fel și apetitul. Gustările sunt un instrument valoros pentru a furniza nutriție și combustibil pentru antrenamente intense, mai ales atunci când oferă și o aromă excelentă într-o formă ușoară pe stomacul meu înainte sau după alergări lungi.
Am ales să folosesc amestecul de zahăr și stevia SPLENDA® Naturals în această rețetă din câteva motive. În primul rând a fost aroma. Sunt o mare credincioasă că alimentele ar trebui să aibă un gust bun și să fie savurate - amestecul de stevie și zahăr înseamnă că nu există un gust amarnic pe care îl obții uneori cu alți îndulcitori artificiali sau alternativi. Dulceața provine de la Reb D, un extract din frunza de stevia care are o aromă naturală dulce.
În al doilea rând, ideea că mai puțin este mai mult. Știți cu toții până acum că nu număr calorii - cred în calitate decât în cantitate, iar numărul de calorii dintr-un aliment nu are niciun impact asupra faptului dacă decid să îl consum. Dar îmi pasă de adaosul de zahăr din alimentele mele și dacă există posibilitatea de a reduce cantitatea de care am nevoie într-o rețetă, voi face exact asta. Acest amestec de la SPLENDA® îmi permite să obțin aceeași cantitate de dulceață în jumătate din cantitate. Doar 1/2 linguriță din amestecul SPLENDA® Naturals Sugar & Stevia este echivalent cu o linguriță completă de zahăr.
Și în cele din urmă, comoditate. Nu am vrut să cumpăr un ingredient special pe care să îl pot folosi doar în câteva rețete. Lucrul frumos al acestui amestec este că poate fi folosit oriunde ați folosi zahărul tradițional. Așadar, cantitatea de resturi pe care o am poate fi folosită în cafea, alte produse coapte, sosuri și multe altele.
Această rețetă a făcut o duzină chiar din aceste cupe de fulgi de ovăz coapte, așa că rămășițele m-au dus printr-o altă săptămână solidă de antrenament pentru primul meu maraton. Aștept cu nerăbdare să experimentez din nou cu alte arome pentru cupe de fulgi de ovăz coapte!
Cum îți place să te bucuri de smochine când sunt în sezon? Lăsați un comentariu mai jos sau împărtășiți ceea ce ați adăuga la acest mix! Și asigurați-vă că verificați restul rețetelor din rezumatul Celebrate with SPLENDA, găzduit de Rețeta ReDux. Link-ul poate fi găsit sub rețetă.
ACTUALIZAȚI: Această rețetă a fost selectată ca primul finalist în cadrul concursului „Celebrate with Splenda Sweeteners”!