afecta

Observați o schimbare a modului în care vă simțiți când vremea se schimbă? Dacă da, nu sunteți singuri și nici nu vă imaginați acest lucru. Unii oameni sunt mai sensibili decât alții la modificările presiunii barometrice, cunoscute și sub numele de presiune atmosferică, care de obicei scade atunci când condițiile meteorologice se înrăutățesc.

Deși poate fi dificil să se identifice presiunea barometrică ca fiind cauza definitivă a anumitor probleme, merită să țineți evidența problemelor sau preocupărilor care par să se aprindă atunci când norii se rostogolesc.

San Diego a avut mai multe ploi anul acesta decât de obicei. Și odată cu fluctuațiile zilelor însorite, apoi ploioase, apar schimbări de temperatură, presiune sau umiditate care pot afecta modul în care ne simțim fizic.

„Cel mai frecvent raportat rezultat al modificărilor presiunii barometrice asupra sănătății noastre este asociat cu durerile de cap și migrenele”, spune Dr. Joseph Aquilina, medic de familie și ofițer medical șef al SharpCare Medical Group. "Probabilitatea unei dureri de cap este, de asemenea, crescută dacă există deja orice congestie sau blocaj în sinusuri."

În timp ce multe despre ceea ce se scrie despre presiunea barometrică se concentrează pe schimbările pe care le experimentăm atunci când călătorim la altitudini mari, efectele schimbărilor de presiune atmosferică inspirate de vreme pot fi experimentate fără a pleca chiar de acasă.

Cum afectează presiunea barometrică corpul
Dr. Aquilina spune că știința din spatele ei explică de ce. Presiunea barometrică este principalul determinant al presiunii parțiale a oxigenului din aerul pe care îl respirăm. Pe măsură ce presiunea barometrică se schimbă, există un efect direct asupra presiunii parțiale a oxigenului. Deci, la fel cum presiunea oxigenului din sângele nostru scade atunci când mergem la altitudini mari, scade și atunci când presiunea barometrică scade în timpul unei schimbări a vremii.

Deci de ce durerea de cap?

„Aprovizionarea cu sânge a creierului nostru este foarte sensibilă la modificările de oxigen”, spune dr. Aquilina. „Pentru a crește livrarea de oxigen către creier, corpul dilată în mod natural vasele de sânge cerebrale. Acest lucru mărește fluxul de sânge către creier, dar poate declanșa o durere de cap. ”

Cu toate acestea, există modalități de a trece mai departe de potențialele probleme.

Cum să gestionați simptomele de sănătate legate de vreme
"Schimbările meteo sunt inevitabile, așa că ar trebui să încercați să atenuați efectul în general, odihnindu-vă mult, rămânând bine hidratat, scăzând stresul și evitând excesul de alcool."

Dacă aveți medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală pentru durerile de cap sau pentru probleme cu sinusurile, asigurați-vă că le-ați prescris. Dacă durerile de cap sunt o problemă, încercați să luați medicamente pentru dureri de cap acute mai devreme, chiar atunci când simptomele încep.

În plus față de durerile de cap, unii oameni pot prezenta dureri articulare atunci când scade presiunea barometrică (vă amintiți predictorii vremii „Pot să-l simt în oasele mele” din zilele trecute?). Este util să urmăriți aceste incidente, să anticipați orice durere articulară înainte de o schimbare meteo care urmează. În acest fel, îl puteți compensa cu un medicament pe care l-ați putea lua deja pentru această problemă sau prin exerciții fizice, întinderi sau orice alt remediu pe care l-ați găsit care vă ușurează durerea.

Dacă schimbările meteo par să aibă un efect asupra dvs., este posibil să experimentați și efecte secundare la altitudini mari. Dr. Aquilina sugerează că oricine trăiește sub 5.000 de picioare ar trebui să evite ascensiunea rapidă la altitudini mari de peste 9.000 de picioare și ar trebui să se adreseze medicului lor pentru a afla mai multe dacă intenționează o excursie de acest tip.