afectează

Durerea sciatică cronică vă poate îndepărta plăcerea de viață și activitățile obișnuite. La DMC Healthcare, Bryan Weddle, DC, oferă îngrijire cuprinzătoare pentru durerea sciatică și vă asigură că aveți resursele necesare pentru a implementa schimbări în viața dvs. care completează serviciile de chiropractică pe care le primiți.

Unul dintre cei mai mari factori în dezvoltarea durerii sciatice este, de asemenea, extrem de important pentru a găsi ameliorarea durerii cronice. Greutatea ta joacă un rol semnificativ în starea sciaticii.

De ce aveți dureri legate de sciatică

Sciatica este o afecțiune care se dezvoltă atunci când nervul din partea inferioară a spatelui este iritat sau inflamat. Acest nerv, cunoscut sub numele de nerv sciatic, trece de la nivelul spatelui inferior prin fese și se deplasează în picioare și picioare.

Când acest nerv este comprimat, puteți experimenta scuturări bruște de durere, precum și slăbiciune și amorțeală în picioare. Această presiune este adesea rezultatul unor afecțiuni medicale subiacente, cum ar fi:

  • Artrită
  • Hernie de disc
  • Degenerarea coloanei vertebrale
  • Boala degenerativă a discului

Cu toate acestea, presiunea din cauza supraponderabilității poate crește, de asemenea, probabilitatea de a dezvolta dureri sciatice, precum și condițiile coloanei vertebrale care contribuie în cele din urmă la sciatică.

A fi supraponderal sau obez exercită o presiune inutilă asupra tuturor structurilor corpului tău. Pe lângă faptul că vă irită nervul sciatic, această presiune în exces poate afecta și sănătatea pe termen lung a articulațiilor, mușchilor, țesuturilor și a altor nervi.

Opțiuni chiropractice pentru gestionarea durerii sciatice

Din păcate, până când dezvolți dureri sciatice, poate fi prea dificil pentru tine să rămâi activ fizic și să te angajezi în exerciții care te ajută să slăbești.

În această situație, Dr. Weddle poate folosi tehnici chiropractice speciale pentru a ameliora presiunea asupra nervului sciatic din cauza problemelor existente ale coloanei vertebrale. Unele tehnici includ electromiostimularea care relaxează mușchii și ușurează spasmele care pun presiune pe nervul sciatic.

Ajustările chiropractice manuale pot fi, de asemenea, benefice pentru realinierea coloanei vertebrale și eliberarea presiunii asupra nervilor din partea inferioară a spatelui. Dr. Weddle folosește tehnici de decompresie a discului lombar pentru a vă oferi o ameliorare pe termen lung a durerii cronice a sciaticii.

Modificările stilului de viață pe care ar trebui să le faceți pentru a preveni durerea sciatică

Odată ce ați primit ajustările chiropractice, este important să faceți, de asemenea, modificările necesare în viața și dieta dvs. pentru a sprijini pierderea în greutate sănătoasă.

Deoarece durerea este redusă în urma tratamentului, ar trebui să începeți să încorporați mai multă activitate fizică în programul zilnic. Chiar și o plimbare de 30 de minute în fiecare zi vă poate ajuta să atingeți o greutate sănătoasă. Dr. Weddle vă poate recomanda și alte exerciții cu impact redus pentru a vă îmbunătăți starea fizică, fără a vă irita în continuare nervul sciatic.

Ceea ce intră în corpul tău este la fel de important. Adoptarea unui plan de alimentație sănătoasă, cu conținut scăzut de grăsimi și calorii, este o modalitate excelentă de a pierde excesul de greutate și de a vă îmbunătăți starea generală de sănătate. Consumul de mai multe legume și fructe proaspete și limitarea alimentelor procesate este o modalitate excelentă de a vă menține succesul în scăderea în greutate și de a reduce frecvența și severitatea durerii cronice sciatice, a durerilor articulare și a unei varietăți de alte afecțiuni cronice afectate de obezitate.

Dacă sunteți în căutarea unor soluții pentru dureri lombare cronice de la sciatică, sunați astăzi la DMC Healthcare sau solicitați o întâlnire online acum.

S-ar putea să te bucuri și tu.

Mișcarea repetată a umărului în același mod în timp ce faceți sport sau la locul de muncă crește probabilitatea de a dezvolta dureri persistente de umăr. Aflați cum mișcările repetitive vă afectează articulația umărului și cum vă poate ajuta îngrijirea chiropractică.

Se estimează că două milioane de persoane din Statele Unite sunt diagnosticate cu whiplash în fiecare an. Aflați mai multe despre această leziune comună a coloanei vertebrale și despre modul în care îngrijirea chiropractică vă poate reduce riscul de complicații pe termen lung cu whiplash.

Simțiți adesea durere și rigiditate la gât? Aflați 5 exerciții rapide și simple pe gât pe care le puteți face oricând pentru a vă întinde mușchii din gât și pentru a îmbunătăți gama de mișcări a coloanei vertebrale superioare.

Dacă luați în mod constant medicamente pentru durerile de cap tensionate, aflați mai multe despre modul în care ajustările chiropractice și alte terapii alternative vă pot ajuta să găsiți o ameliorare eficientă a durerii. Îngrijirea chiropractică este benefică și pentru prevenirea cefaleei.

S-ar putea să știți cum poate ajuta tratamentul chiropractic cu leziunile, dar ce altceva poate face? Aflați cum îngrijirea chiropractică preventivă vă îmbunătățește starea de spirit, crește circulația sângelui și vă optimizează sănătatea și bunăstarea generală.

Îngrijirea chiropractică este o opțiune eficientă de tratament pentru o varietate de leziuni legate de muncă. Dacă dumneavoastră sau o persoană dragă ați suferit leziuni la locul de muncă și aveți nevoie de ajutor, îngrijirea chiropractică este eficientă pentru o serie de leziuni diferite din corp.