Cum poate ceva ce fac cu urechile să îmi afecteze talia? La fel cum sănătatea are legătură cu ceea ce îți pui în gură. Ceea ce îți pui în urechi este destul de al naibii de important.

jumătate centimetru

Oamenii de știință învață din ce în ce mai multe despre modul în care mediul nostru modern afectează corpurile noastre nu atât de evoluate. Știm importanța dietei și a exercițiilor fizice atunci când vine vorba de evitarea excesului de kilograme și centimetri, dar știați că zgomotul joacă un rol important în motivul pentru care este atât de greu pentru unii dintre noi să slăbim?

Știu că sună mult, dar există o legătură directă între zgomot și creștere în greutate. Un studiu științific realizat în Suedia a concluzionat că zgomotul din trafic pe naveta zilnică ar putea fi responsabil pentru o creștere de jumătate de centimetru până la un centimetru complet în talie.

Prea mult zgomot creează stres asupra corpului. Reacția naturală a organismului la stres este de a produce hormonul cortizol. Acest hormon produs în glanda suprarenală vă afectează metabolismul. Acest lucru afectează modul în care corpul tău procesează alimentele pe care le consumi.

În studiul suedez, omul de știință a studiat efectele traficului zgomotos asupra navetiștilor. S-a constatat că cei care călătoresc în trafic intens cu mult zgomot au avut niveluri de stres mult mai ridicate și niveluri mai ridicate de cortizol. Aveau, de asemenea, măsurători în talie, care erau de la un centimetru la jumătate de centimetru mai mari decât grupul de control.

Evident, controlul mediului exterior este ceva care nu vă stăpânește. Cu toate acestea, când sunteți în mașină și ascultați această stație, ascultați ceva ce vi se pare plăcut. Asta te face să fii mai puțin stresat. Nivelul tău de cortizol scade, iar talia ta este mai mică. Cu plăcere.