Sexul anal este încă oarecum tabu, dar această credință cețoasă se dispersează, din fericire, pentru că sexul anal este un rahat (OK, slabă expresie, văd că acum - dar mă aștept să vină mai multe).

înainte

Cele mai frecvente motive pe care oamenii le au fie pentru că nu au sex anal, fie pentru că nu continuă să aibă acest lucru sunt că doare și este dezgustător.

Presupunând că acest dezgust este un produs al faptului cumplit că poo iese din corp din acea zonă, cu siguranță pot înțelege acest sentiment, dar fiți siguri, totul poate fi corectat (rectificat?) Printr-o curățare adecvată. Nu, o ștergere completă nu va face truc, din păcate; genul acesta de lucruri va necesita ceva mai multă muncă, dar merită, vă asigur.

Deși sexul sexual poate să fi făcut din igiena vaginală o prioritate în clasă, înțelegerea modului de a-ți curăța fundul înainte de sexul anal este la fel de importantă atunci când vine vorba de obținerea

. Pentru a mă consulta cu privire la curățarea adecvată înainte de actul sexual, am vorbit cu cea mai mare vedetă a industriei pentru adulți, Joanna Angel, regizor și interpret la BurningAngel.com (NSFW), pentru a oferi câteva sfaturi despre modul în care vedetele porno se curăță singure pe platou, pentru că nimeni nu vrea să vezi neplăceri fudgy pe cameră. Ei bine, majoritatea dintre noi nu, cel puțin. Elite Daily a vorbit și cu Jess Ov Reilly, Ph.D. și gazdă a podcastului @SexWithDrJess, pentru ca ea să ia în considerare cum să vă asigurați că anusul dvs. este curat și gata de penetrare.

Întrucât pregătirea anală a devenit un proces consacrat în industria porno, combinat cu faptul că Angel spune că a participat ea însăși la scenele de sex anal din anii 300, este destul de sigur să spunem că știe despre ce vorbește. Același lucru este valabil și pentru O'Reilly, care are o experiență de 18 ani ca consilier în domeniul sexualității, precum și cercetări ample privind dezvoltarea de programe de formare în educație sexuală, sub centura sa.

Clisma cu apă

„Ei bine, nu îmi [curăț fundul] la duș, începe Angel, insistând că cel mai bun mod de a-ți curăța fundul înainte de sex anal este cu o clismă cu apă • pe un prosop pe podea în baie, unde continuă apoi să „golească [ea] în toaletă.”

Cum funcționează exact o clismă cu apă? Mult mai ușor decât ai crede, plus că sunt ușor și sigur de făcut acasă. Începând de la farmacie, cumpărați-vă un kit standard de clismă cu apă (care este denumit, de obicei, mai discret „set de sticlă de apă și kit de seringă”). Aceasta ar trebui să includă o sticlă de apă fierbinte, un furtun, un dop și un vârf rectal.

Când vă aduceți kitul acasă, umpleți sticla de apă fierbinte cu apă până când se umple cu aproximativ 90%, ceea ce înseamnă o cantitate de lichid de aproximativ un litru până la 1,5 litri.

Apoi, închideți flaconul cu dopul, fixați furtunul la dop (asigurându-vă că clema furtunului este mai aproape de partea inferioară și închisă) și, în cele din urmă, atașați vârful rectal la partea inferioară a furtunului. S-ar putea (zgâriați asta, cu siguranță) să doriți să acoperiți vârful într-o jeleu KY pentru a ajuta la inserare.

Acum, du-te la baie. Agățați sticla de apă fierbinte (care ar trebui să aibă un cârlig pe ea) pe capul de duș. Apoi, așezați-vă în cadă (pentru confort, așezați un prosop sub dvs.), introduceți vârful rectal în fund și deschideți clema. Dacă presiunea apei este prea puternică, închideți clema, așteptați, redeschideți-o și lăsați-o să treacă apa prin tine până când sticla de apă fierbinte este goală.

Când este gol, obiectivul de aici este să păstrezi apa în corpul tău cât de mult poți. Trei până la 15 minute este minunat, dar totul depinde de cât de des ați făcut acest lucru. Când apa este în corpul dvs., rotiți pentru a ajuta la acoperirea întregului colon în apă. Apoi, așa cum a descris Angel atât de elocvent mai devreme, goliți-vă în toaletă.

Cu toate acestea, fiți siguri că acest proces nu este singura modalitate de a vă pregăti pentru sexul anal. „Este o chestiune de alegere, dar nu este necesar”, spune Reilly pentru Elite Daily. • Dacă continuați să folosiți clisme în mod regulat, pot exista unele riscuri legate de deteriorarea țesuturilor și de un dezechilibru al electroliților. Puteți opta pentru a folosi clisme, dar nu este nevoie să folosiți o clismă pentru a face sex anal. Ea recomandă să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a dezvolta o metodă care funcționează cel mai bine pentru dvs.

Dacă preferați să vă curățați anusul înainte de penetrarea anală, Reilly spune că dușurile sau băile zilnice vă pot ajuta să păstrați zona curată. „Folosiți un săpun ușor și apă pentru a vă spăla doar la exterior”, spune ea. • Unii oameni consideră că introducerea unui deget curat, umed (nu cu săpun!) în anus poate ajuta la curățarea oricăror reziduuri fecale. Asigurați-vă că vă spălați bine mâna cu apă și săpun după introducere

Dacă întâlnești niște reziduuri fecale în timpul sexului anal, Reilly insistă că nu este o afacere uriașă. „Adesea, se amestecă cu lubrifiantul (un alt motiv pentru care îl folosești mult, și recomand siliconul Astroglide)”, spune ea. „După ce ați spus acest lucru, vă cunoașteți cel mai bine corpul și mișcările intestinale, iar unele zile vor fi mai potrivite pentru jocurile din spate decât altele.”

Dieta

„Mai importantă decât clisma este dieta,” insistă Angel. • Consumul de alimente solide cu multe fibre în ziua precedentă/în ziua sexului anal este cheia finală a succesului. Îmi voi face smoothie-uri cu lingurițe de fibre în ea (coji de psyllium!) Și bine, da. Fără să oferiți prea multe detalii grosolane - vă face pe toți obișnuiți

Angel favorizează alimentele fibroase înainte de sexul anal și, din moment ce ea este expertul, suntem total la bord. Alte alimente bogate în fibre care vă vor ajuta în acest sens sunt prune uscate, floricele de porumb, semințe de in (încercați iaurturi sau salate), fulgi de ovăz, orez, spanac, fasole și iaurt.

Deși dezavantajul multor fructe bogate în fibre este că au și un conținut ridicat de fructoză (care provoacă gaze), totuși vă puteți răsfăța cu unele lucruri dulci. Atunci când faceți acest lucru, optați pentru fructe bogate în fibre, cu conținut scăzut de zahăr, cum ar fi kiwi și portocale.

"Dieta poate afecta în mod absolut plăcerea și confortul anal, iar o dietă bogată în fibre este mai probabil să producă cacați sănătoși", spune Reilly. „Dacă nu aveți suficientă fibră în dietă și trebuie să vă împingeți puternic atunci când mergeți la baie, pot apărea iritații și tulpini musculare și pot provoca disconfort”. Bând multă apă, de asemenea, vă ajută, deoarece vă ajută fecalele. deplasați-vă mai ușor prin colon. Așadar, în zilele premergătoare analului, încearcă din răsputeri să obții acele opt până la 10 pahare de apă pe zi.

Sexul anal poate fi extraordinar, așa că, atunci când vrei să te răsfeți cu el și să eviți orice „accident”, ține cont de căile înțelepte ale lui Angel și О†™ Reilly și oferă-ți o curățenie bună, cu toate acestea, te simți confortabil.

Rapoarte suplimentare au fost adăugate la această piesă pe 26 iulie 2019 de către personalul Elite Daily.