Un bucătar celebru care a gătit pentru Oprah și Jacinda Ardern a dezvăluit cum a slăbit 25 kg în doar patru luni fără a face mișcare.

slăbești

24 mai 2019 16:30

Aruncați o privire la unii dintre cei mai buni sportivi din Australia, făcându-l mare pe toată lumea.

Aruncați o privire la unii dintre cei mai buni sportivi din Australia, făcându-l mare pe toată lumea.

Bucătarul celebru Bridget Davis dezvăluie cum a slăbit 25 kg în doar patru luni, fără să facă mișcare. Sursa: Instagram

Un bucătar care a gătit pentru Oprah Winfrey și prim-ministrul Jacinda Ardern a împărtășit ezitant o imagine a felului în care arăta odată.

Bridget Davis a vorbit despre cum a slăbit 25 kg, în doar patru luni, fără a face mișcare.

Bucătarul-șef profesionist și scriitorul de alimente, care a fost cel mai greu de 90 kg, și-a atribuit pierderea în greutate multor proteine ​​și adăugând multă aromă meselor sale.

„Este nevoie de mult curaj să împărtășesc asta cu tine, familia mea și prietenii. Imaginea din stânga a fost făcută acum 4 luni ”, a spus ea într-un blog recent de pe site-ul ei Bridget’s Healthy Kitchen.

"Sunt o dovadă vie că, chiar și în calitate de bucătar obsedat de mâncare, pot mânca mâncare gourmet uimitoare, punând în același timp sănătatea și sănătatea în centrul atenției."

Bucătarul-bucătar din Noua Zeelandă, Bridget Davis, a cântărit cel mai greu 90 kg. Sursa: Furnizat

Bucătarul din Noua Zeelandă a spus că este nevoie doar de o ajustare dispusă la gândirea și comportamentul tău.

„Ceața creierului a dispărut, balonarea a dispărut, tulburările de stomac au dispărut, schimbările de dispoziție au dispărut, oboseala a dispărut”, a spus ea.

Davis, care avea o mărime de 18 ani, a spus că știa întotdeauna să gătească, înțelege aromele și texturile și cum să facă lucrurile să aibă un gust delicios, dar și-a dat seama că de fapt nu știa să mănânce.

"Aș putea hrăni bine oamenii, dar când a venit vorba despre nutriția pe care o puneam în corpul meu, habar n-aveam absolut."

Renumitul bucătar, care a fost bucătar-șef pentru Bill Granger ca restaurantul său iconic Bills din Darlinghurst, Sydney, mănâncă acum puțin sau deloc gluten, lactate și/sau zahăr.

„Nu mi-a plăcut de mine, se întâmplă multă ură de sine”, a spus Davis într-un interviu acordat The Cafe anul trecut.

A continuat să slăbească 25 kg în doar patru luni. Sursa: Instagram

O postare partajată de Bridget Foliaki-Davis (@bridgets_kitchen) pe 3 februarie 2019 la ora 2:21 PST

Dar, de când a pierdut în greutate, a spus că se simte în vârful lumii fizic și mental.

„Mâncarea bună nu trebuie să fie blândă sau plictisitoare atunci când ai la îndemână rețetele potrivite, indică Bridget’s Healthy Kitchen, unde îți împărtășesc toate creațiile sănătoase delicioase. Lasă mâncarea să fie medicamentul tău și medicamentul să fie mâncarea ta. ”

Ieri, Davis, care conduce blogul alimentar The Internet Chef, i-a spus lui Newshub că unul dintre cele mai bune sfaturi pentru slăbit a fost să înceapă ziua cu proteine, cum ar fi puiul sau ouă.

„Prânzul ar trebui să fie cea mai mare masă a zilei și să includă proteine”, a adăugat ea.

„Ca femeie de vârstă mijlocie, cu trei copii, am crezut că supraponderalitatea este doar o parte a vieții. Acum, când îmi dau seama că tocmai puneam lucruri greșite în corpul meu și le-am scos din dietă, am mai multă energie decât am avut vreodată, schimbările mele de dispoziție s-au ridicat ", a spus ea pentru Newshub.