scapi

În orice zi, pielea ta luptă cu transpirația, poluarea și machiajul feței care înfundă porii. Dacă aveți probleme cu pielea problematică sau o piele predispusă la acnee - care, potrivit Craig Austin, MD, dermatolog certificat de bord și fondator al mărcii de îngrijire a pielii Cane + Austin, „50% dintre femeile de peste 20 de ani [fac]” - menținându-vă porii scârțâiți curat este o muncă deosebit de grea. Vedeți, un por (sau folicul) este „un canal în piele care este atașat de glandele sebacee care produc sebum”, explică Renée Rouleau, estetică de celebritate și fondatoare a liniei sale omonime de îngrijire a pielii. „La fel ca multe alte trăsături, acestea sunt rezultatul în mare parte al geneticii; dimensiunile și numerele porilor variază în mare măsură în funcție de sex, de locațiile corpului și de etnii”, adaugă Tiffany Libby, MD, FAAD, medic dermatolog certificat și chirurg Mohs din New York City. Tipurile de piele grasă sunt mai predispuse la blocaje în porii lor, ceea ce face ca bacteriile să prospere, ducând la puncte albe, puncte negre și papule.

Scopul, desigur, este de a vă curăța porii, permițând oxigenului să curgă liber prin ei, astfel încât bacteriile să nu poată provoca probleme. Dar este mai ușor de spus decât de făcut. Din fericire, ne ocupăm să vă ajutăm să vă vindecați problemele de piele și am realizat o listă de modalități ușoare și eficiente de a vă menține porii în formă de vârf. Continuați să derulați pentru toate cele mai bune remedii DIY, fără prescripție medicală și profesionale pentru porii înfundați.

Curăță cu bicarbonat de sodiu

Înainte de a vă îndrepta către farmacie, verificați mai întâi bucătăria pentru ingrediente care deblochează porii înfundați: bicarbonatul de sodiu funcționează surprinzător de bine. După cum se dovedește, ingredientul standard de uz casnic asigură o curățare ușoară a porilor, care se exfoliază ușor.

Pentru cei cu pielea cu adevărat aglomerată, încercați un exfoliant de curățat bicarbonat de sodiu DIY. Mai întâi, amestecați două lingurițe de bicarbonat de sodiu cu o linguriță de apă pentru a face o pastă. Scoateți amestecul cu degetele, cu mișcări circulare, masați ușor pasta de bicarbonat de sodiu pe față. Lăsați-l pe piele să se fixeze timp de cinci până la 10 minute și apoi clătiți curat. Nu numai că este eficient pentru îndepărtarea celulelor moarte ale pielii și acumularea în pori, dar bicarbonatul de sodiu funcționează și pentru a neutraliza nivelul pH-ului pielii. Dacă pH-ul dvs. este dezechilibrat, pielea dvs. poate experimenta orice, de la erupții acneice, uscăciune și chiar îmbătrânire prematură, deci este important să vă țineți sub control.

Pentru a preveni uscarea și pentru a optimiza beneficiile măștii de față, asigurați-vă că urmăriți imediat cu un toner și o cremă hidratantă.

Exfoliază cu acid lactic

Pentru porii curățați, trageți frigiderul. Când vine vorba de exfoliere, aveți două opțiuni principale: exfoliatori fizici (pe care îi vom intra puțin mai târziu) sau de tip chimic. Acidul lactic este un alfa-hidroxi acid (AHA) care poate fi mai blând decât alți agenți exfolianți, cum ar fi acidul citric. "Funcționează prin [dizolvarea] resturilor din pori", spune Libby.

„Aș recomanda utilizarea iaurtului grecesc, care conține enzime ale acidului lactic pentru a sparge celulele moarte ale pielii și poate fi de fapt mai util pentru îmbunătățirea porilor înfundați fără riscul ridicat [de iritare]”, a recomandat Rachel Nazarian, MD, FAAD, un dermatolog certificat de bord și profesor asistent clinic.

Curățare profundă cu benzi de pori

Pe vremuri, fâșiile de pori erau elementele esențiale pentru îndepărtarea punctelor negre și a acumulării în jurul nasului. În aceste zile, există modalități mai blânde și mai eficiente de a desface porii din jurul nărilor, dar dacă ați găsit succes cu benzi și fără iritații, din toate punctele de vedere. Fâșiile de pori de curățare profundă Bioré (7 USD) sunt realizate cu agenți de legare selectivi care acționează ca un magnet, blocându-se și ridicând murdăria și acumularea din adâncul porilor.

Odată ce v-ați curățat bine fața și v-ați pregătit porii cu abur acasă, sunteți gata să îndepărtați murdăria și resturile slăbite. Urmați instrucțiunile benzii de pori pentru cele mai bune rezultate și evitați cu siguranță utilizarea acestora dacă aveți o piele sensibilă sau deja iritată.

Încercați un exfoliant mecanic

După cum am menționat anterior, puterea exfolierii nu poate fi niciodată exagerată. Este una dintre cele mai simple și fundamentale modalități de a desface porii și de a le menține astfel. Acestea fiind spuse, deranjarea repetată a pH-ului pielii poate agrava orice problemă pe care o aveți. Asigurați-vă că păstrați exfolierea doar de câteva ori pe săptămână pentru a oferi pielii dvs. timp să se reechilibreze.

Pentru cei cu pielea sensibilă, săriți exfolianții fizici (despre care se știe că sunt mai abrazivi) și rămâneți cu un exfoliant chimic mai blând, așa cum vă recomandă dermatologul.

Dacă îți place să folosești un exfoliant fizic (cunoscut și sub numele de manual sau mecanic) și pielea ta se poate descurca, măcar optează pentru un instrument mai puțin dur, cum ar fi o perie sau o cârpă, mai degrabă decât un exfoliant, dacă ai acnee piele. Exfoliantele cu nisip pot răspândi de fapt bacterii, ceea ce este exact opusul a ceea ce doriți atunci când desfaceți porii.

Și dacă exfoliantele dvs. manuale nu îl taie, încercați combinația unui dispozitiv de curățare cu un exfoliant chimic. Luați-vă dispozitivul de îngrijire a pielii Clarisonic Mia Smart anti-îmbătrânire și curățare (169 USD) și utilizați-l cu un produs de curățare cu acid (cum ar fi Peter Thomas Roth 3% Glycolic Solutions Cleanser, 39 $ sau Dermadoctorul nu este un medicament AHA/BHA Acne Cleanser, 32 USD).

Aplicați o mască de argilă bentonită

„Măștile de cărbune, deși sunt populare, nu au multe dovezi în spatele eficacității lor în îndepărtarea uleiului și a resturilor; mai degrabă aș recomanda alternative precum măștile cu argilă bentonitică, care au demonstrat eficacitate la absorbția uleiurilor. Îmi place noua lansare a măștii Cetaphil, Purifying Clay Masca, care este formulată special pentru pielea sensibilă și folosește argilă bentonitică și alte ingrediente hidratante pentru a extrage în mod eficient excesul de ulei în timp ce hrănește pielea în același timp ", spune Libby.

Obțineți o extragere de la un profesionist

Vizitarea unei clinici sau spa pentru un tratament facial este un pas minunat pentru a vă deschide porii. Odată ce porii sunt deschiși, facialistul dvs. va efectua extracții. „Extracția manuală este o modalitate fizică de îndepărtare a resturilor din pori, decongestionarea acestora și reducerea aspectului acestora”, spune Libby. „Acesta este un tratament minunat”, potrivit lui Austin. „Uneori, extracțiile pot fi dureroase, dar dacă obțineți extracții regulate - o dată la cinci până la opt săptămâni - ajutați la prevenirea erupțiilor.” Libby adaugă: „Îmi place această opțiune și nu renunț niciodată la o facială, dar aș recomanda să rezerve acest lucru profesioniștilor și să nu încerc asta acasă”.

Încercați un retinoid

Dacă nu ați sărit încă pe bandă retinoidă, vă recomandăm să vă reconsiderați (dacă nu sunteți gravidă sau alăptați, adică). Ingredientul puternic este de obicei lăudat pentru capacitatea sa de a combate semnele îmbătrânirii. „Retinoizii [ajută] pentru a stimula producția de colagen, care la rândul său strânge pielea și minimizează aspectul porilor”, spune Libby.

Potrivit lui Nazarian, "Porii pot fi înfundați cu puncte negre sau puncte albe. Avem puncte negre/puncte albe, deoarece pielea noastră se întinde mereu și ne„ umple ”porii, iar pielea secretă un ulei numit„ sebum ”care se amestecă cu aceste celule ale pielii. . Face parte din procesul natural de exfoliere și hidratare pe care pielea noastră îl face pentru a ne proteja de mediul extern. Este absolut posibil să „desfundăm” acești pori. Prin utilizarea anumitor medicamente care scad producția de ulei și scad dimensiunea sebaceului. glandele dvs. Prefer utilizarea retinoizilor în acest scop, cum ar fi ProactivMD, care conține adapalen 0,1% - acest ingredient scade producția de ulei, stimulează colagenul și, de asemenea, reduce celulele moarte ale suprafeței, ducând la apariția porilor mai mici. "

Dar, ca toate ingredientele puternice pentru îngrijirea pielii, aveți grijă atunci când utilizați retinoizi. Nazarian explică: "Dacă [retinoizii] sunt suprautilizați, activitatea glandelor uleioase poate scădea prea mult, iar pielea poate deveni prea uscată, așa că folosiți-o cu ușurință! După câteva săptămâni de utilizare, punctele negre vor apărea de obicei cu o presiune ușoară. Dacă Nu vă mișcați, consultați dermatologul pentru a evita deteriorarea țesuturilor și crearea de cicatrici. " De asemenea, deoarece retinoizii vă pot face pielea mai sensibilă, fiți sârguincioși în ceea ce privește purtarea de protecție solară în timpul zilei. Discutați cu dermatologul despre încercarea unui retinoid pentru a vedea dacă este alegerea potrivită pentru pielea dumneavoastră.

Încercați un HydraFacial

„Un HydraFacial este unul dintre cele mai populare tratamente”, spune Austin. HydraFacials folosește presiunea apei pentru a vă deschide porii și a îndepărta celulele moarte ale pielii și resturile. „Singurul inconvenient: vei deveni extrem de dependent, iar portofelul tău poate avea o lovitură.”

În ceea ce privește porii de „deschidere”, Nazarian clarifică: „Deși porii pot părea mai mici și mai mari, ei nu se deschid sau nu se închid. Porii sunt întotdeauna„ deschiși ”și sunt înconjurați de vase în piele care se pot dilata și constrânge, adesea datorită Când pielea este fierbinte, vasele de sânge se deschid, ceea ce permite mai mult sânge să curgă spre piele, cum ar fi atunci când utilizați apă fierbinte (ceea ce le face să pară mai deschise), în timp ce pielea se simte mai strânsă și porii par mai „închiși” folosești apă rece. dar porii în sine sunt încă acolo și încă tehnic „deschisi” "

Folosiți un exfoliant AHA/BHA

Potrivit lui Libby, „AHA/BHA, cum ar fi acizii glicolici, lactici și salicilici, vor ajuta la exfolierea și dizolvarea celulelor moarte ale pielii și a resturilor, minimizând aspectul porilor și împiedicându-le să se extindă”. Folosirea unui exfoliant pentru față și corp, precum Cane + Austin Face & Body Scrub (42 USD), combină beneficiile acidului glicolic AHA și acidului salicilic BHA într-un singur produs. „Este ca un pumn de unu-doi”, spune Austin. "În timp ce acidul glicolic ajută la exfolierea și îndepărtarea celulelor moarte ale pielii, acidul salicilic ajută la curățarea porilor." Nazarian adaugă: „Acidul salicilic este excelent la pătrunderea porilor mai adânci decât alți acizi, deoarece este solubil în ulei”. Acest produs poate fi utilizat de trei până la cinci ori pe săptămână înainte de curățare și are un beneficiu anti-îmbătrânire. De asemenea, ajută la diminuarea aspectului liniilor fine și a ridurilor.

Întrebați despre medicamentele eliberate pe bază de rețetă

„Uneori, produsele sau tratamentele nu vă pot ajuta să vă debarasați porii. Există componente genetice și de mediu ale acneei”, spune Austin. "Vă recomand să vizitați un dermatolog certificat de consiliu pentru a vă educa asupra așteptărilor și a medicamentelor eliberate pe bază de rețetă. Un dermatolog vă poate sfătui cu privire la cea mai bună combinație de rețete și produse fără prescripție medicală."