Cea mai bună echipă de frumusețe feminină
11 decembrie 2019

dublă

Cauzele pentru a avea bărbie dublă pot fi foarte diferite. Femeile slabe ar putea avea în continuare o bărbie dublă datorită geneticii, retenției de apă, obiceiurilor alimentare proaste sau alegerilor nesănătoase de stil de viață. Dacă doriți să vă pierdeți bărbia dublă, asigurați-vă că aveți o dietă sănătoasă, aveți grijă de piele și nu uitați de exerciții speciale care vă pot ajuta să slăbiți zona bărbiei. Verifică-i!

Cele mai bune exerciții de bărbie dublă:

Exercitarea maxilarului și a mușchilor feței vă ajută să vă strângeți pielea feței și să luptați cu grăsimea corporală care a fost acumulată în această zonă și a provocat dubla bărbie. În partea din față a gâtului și sub bărbie se află mușchiul platism. Dacă acest mușchi începe să se lase, creează o bărbie dublă (cunoscută și sub numele de gât de curcan). Exercițiile de mai jos, tonifică mușchiul platism și sunt foarte bune pentru grăsimea bărbiei. Repetați regulat pentru cele mai bune rezultate și pentru a scăpa de bărbia dublă.

Lip-Lift

  • Deschide gura larg.
  • Acum încercați să vă trageți buza de jos spre nas.
  • Mutați maxilarul inferior în sus și în jos.

Rotiți-vă capul

  • Un alt exercițiu implică rotirea ușoară a capului în sensul acelor de ceasornic și apoi în sens invers acelor de ceasornic, menținând coloana vertebrală dreaptă tot timpul.

Mișcarea maxilarului

  • Cu gura deschisă, mișcă-ți maxilarul inferior de la dreapta la stânga.
  • Repetați cel puțin 5 minute zilnic pentru cele mai bune rezultate.

Spune vocale

  • Pronunțați vocalele (A, E, I, O și U) pe scară largă și tare.
  • Repetați de 15 ori pe zi pentru cele mai bune rezultate.

Schimbați-vă poziția de dormit și pierdeți bărbia dublă!

Pentru a reduce în continuare umflăturile și reținerea apei faciale, dormiți pe spate cu capul ușor ridicat. Această poziție permite scurgerea fluidelor de pe față. Folosiți o pernă suplimentară, astfel încât capul dvs. să fie cu cel puțin câțiva centimetri deasupra corpului.

Guma de mestecat ajută să scapi de bărbia dublă

Guma de mestecat este un bun remediu pentru bărbia dublă (dacă este cauzată de mușchi slabi, lăsați) fără efecte secundare. Pentru a scăpa de bărbia dublă, este important să vă antrenați în mod regulat mușchii feței și astfel să îi strângeți. Guma de mestecat oferă antrenamentului maxilarului și mușchilor feței și vă va tonifica bărbia.

Stil împotriva bărbiei duble

  • Conturează-ți fața și folosește o pudră (o nuanță mai închisă decât pielea ta) pentru a-ți îmbunătăți linia maxilarului. Acest lucru poate face sincer să pară că ai o bărbie subțire și subțire.
  • O tunsoare medie, care se sprijină chiar sub bărbie, va acoperi cel mai bine problema.
  • Purtați un decolteu larg și deschis pentru a atrage atenția de la bărbie.
  • Evitați să purtați cămăși și bluze cu gât înalt sau cu guler.

O postură mai bună pentru a reduce bărbia dublă

Nu mai trânti! Poziția joacă un rol important în reducerea bărbii duble. Când stați perioade lungi cu capul în jos și umerii vă sunt prăbușiți înainte, dezvoltați o postură foarte proastă! Corpul tău pierde flexibilitatea și cel mai important, mușchii din partea din față a gâtului tău slăbesc. Acest lucru promovează un mediu favorabil pentru o bărbie dublă. În timp ce lucrați sau citiți, păstrați întotdeauna capul cât mai drept posibil și încercați să stați sau să stați într-o poziție dreaptă și confortabilă.

Hidratează-ți pielea pentru a reduce bărbia dublă

Fața necesită hidratare pentru a reduce bărbia dublă! Aplicați orice loțiune sau cremă hidratantă recomandată pe gât pentru hidratare și pentru reducerea pielii largi din zona bărbiei. Pentru a vă susține în continuare pielea, utilizați băutura noastră de colagen True Beauty. Hrănește pielea din interior și o face să pară netedă și sănătoasă.