sfaturi

Scris de Sowmya Tamatam la 30 martie 2020

Această postare pe blog se bazează pe dovezi științifice, scrise și verificate de fapt de către medicii noștri.

Echipa noastră de dermatologi și formulatori se străduiește să fie obiectivă, imparțială și sinceră.

Acest articol conține referințe științifice. Numerele din paranteze sunt linkuri care pot fi făcute clic pe lucrări de cercetare de la organizații academice de renume.

Părul gros și voluminos este ceva pentru care te-ai străduit toată viața. În această încercare, ați investit în mai mult de o duzină de produse de îngrijire a părului, de la uleiuri la șampoane și seruri și măști. Dar încă nu ați găsit o modalitate care să fie efectivă?

Înainte de a căuta tratamente, înțelegeți știința din spatele grosimii părului. Părul sănătos poate urma.

Repere:

  • Ce este exact părul gros?
  • Cauze posibile pentru părul subțire
  • Cum obțineți păr mai gros?
  • Sfaturi pentru realizarea părului gros
  • De unde știi dacă ai părul gros?
  • Părul subțire poate deveni din nou gros?
  • Părul gros este mai sănătos decât părul subțire?

Ce este exact părul gros?

Părul gros se referă la densitatea părului și numărul foliculilor de păr [1]. Este adesea confundat cu părul grosier.

Părul grosier implică circumferința fiecărui fir de păr. Mai simplu spus, plinătatea cozii tale indică cât de gros este părul tău. Grosimea medie a părului uman este de 0,003-0,005 inci [2]. Orice lucru sub acest standard este considerat păr subțire, în timp ce orice lucru deasupra acestuia este considerat păr gros.

Cauze posibile pentru părul subțire

Subțierea părului ar putea fi rezultatul

  • Genetica
  • Îmbătrânire
  • Dieta slaba
  • Produse pentru păr aspru
  • Produse chimice
  • Conditii medicale

Cât de bine îți cunoști părul? Faceți acest test de păr pentru a vă înțelege tipul de păr și cerințele sale unice.

Cum obțineți păr mai gros?

1. Produse

A. Șampoane și balsamuri

Alegeți șampoane și balsamuri de îngroșare sau volumizare dacă doriți păr gros. Aceste produse nu conțin ingrediente care vă cântăresc părul.

  • Ingrediente de control al uleiului - pentru a limita producția de sebum [3] pentru a nu face părul să cadă plat.
  • Polimeri [4] - pentru a acoperi fibrele de păr și a le ridica.
  • Amidon sau talc - pentru a îmbunătăți volumul.
  • Surfactanți [5] - pentru a curăța fără a lăsa reziduuri.

Uleiul de in, vitamina E, esențele de plante, esențele de fructe, zincul și biotina sunt ingrediente obișnuite de căutat în aceste produse.

B. Spray-uri

Există spray-uri volumizante pentru părul tău. Puteți alege astfel de produse pe baza preferințelor dvs. personale, cum ar fi fără cruzime, fără vegani și fără sulfat.

Spray-urile conferă textură și volum unor fire altfel subțiri. De asemenea, previn umiditatea și vă mențin încuietorile libere. Acestea conțin ingrediente volumizante, polimeri, pantenol, vitamina E și produse asemănătoare.

C. Seruri

Ați putea folosi un ser pentru a înfunda părul subțire. Serul are ingrediente puternice care vizează părul tău. Serurile volumizante conțin extracte din plante precum extracte de floarea-soarelui, vitamina E, ceramide și uleiuri precum jojoba și ulei de migdale.

2. Uleiuri

A. Ulei de ricin

Mulți oameni păstrează o distanță de uleiul de ricin datorită consistenței sale groase. Știai însă că uleiul de ricin îți poate îngroșa părul? Da, uleiul de ricin este bogat în vitamina E, care ajută la sănătatea părului. Aplicați ulei de ricin uniform pe scalp și pe păr. Spălați-vă cu șamponul obișnuit după 30 de minute.

B. Ulei de măsline

Uleiul de măsline este literalmente magic într-o sticlă. Este o putere de acizi omega3 necesari pentru sănătatea părului. Punct bonus? Uleiul de măsline are un efect hidratant asupra părului, făcându-i să pară netede și strălucitoare.

Aplicați ulei de măsline cald pe scalp și pe păr. Se spală cu un șampon ușor după 30 de minute. Poate doriți să lăsați uleiul de măsline peste noapte folosind un capac de duș.

3. Măști de păr

A. Mască pentru ouă

Nu ne putem accentua suficient cât sunt proteinele ouăle și proteinele sunt esențiale pentru un păr sănătos. Pentru a profita la maximum de ouă pentru păr gros, bateți 1 sau 2 ouă. Aplicați amestecul pe scalp și pe părul umed și lăsați-l timp de 30 de minute. Spălați-vă părul cu apă călduță și șamponul obișnuit.

B. Mască de banane

Banana conține minerale care ajută la sinteza colagenului și îți fac părul mai gros și mai puternic. Se toarnă o banană coaptă și se adaugă 2 linguri de ulei de măsline. Aplicați-l peste tot cu părul folosind o perie. Spălați-vă după 20 de minute cu șamponul și balsamul obișnuit.

4. Ierburi

A. Aloe vera

Aloe vera a câștigat o imensă popularitate în ultimul deceniu pentru beneficiile sale de durată asupra pielii, scalpului și părului [6]. Puteți tăia o tulpină de aloe pentru a utiliza gelul sau puteți cumpăra produse care conțin aloe vera. Încercați să combinați gel proaspăt de aloe vera cu ulei de cocos sau ulei de măsline și lăsați-l să stea pe părul dvs. timp de 30 de minute.

B. Methi

Acesta este favoritul nostru personal și ceva ce facem de veacuri acum. Înmuiați semințele de schinduf în apă peste noapte. Măcinați pentru a face o pastă fină și amestecați 2 linguri de caș sau ulei de ricin.

Aplicați această mască methi pe scalp și pe păr. Se spală cu un șampon ușor după 30 de minute. Methi sau schinduf este cunoscut pentru îngroșarea părului, reducerea mătreții, îmbunătățește strălucirea și oferă umezeală părului.

5. Dieta

A. Alimente

Dieta echilibrată care conține grăsimi și proteine ​​bune previne subțierea părului. Consumul de alimente precum pește, ouă, nuci, migdale, iaurt, fasole și legume cu frunze verzi ajută la îngroșarea părului.

B. Suplimente

Corpul tău are nevoie de mulți nutrienți în urme. Când dieta nu vă ajută, apelați la suplimente. Alegeți vitamina B5, B12, A, fier, zinc și biotină [7] pentru părul gros.

6. Tratamente spa/salon

Cu spa-uri de păr obișnuite la saloanele profesionale, veți observa un păr vizibil mai gros și mai strălucitor. Spa-urile de păr îmbunătățesc circulația sângelui și vă înfundă porii din scalp pentru a îmbunătăți absorbția nutrienților.

De asemenea, vă condiționează profund părul și echilibrează producția de ulei pe scalp. Discutați cu stilistul dvs. despre cel mai bun tratament spa pentru păr pentru tipul dvs. de păr. De asemenea, puteți face un spa pentru păr acasă cu ingrediente de casă.

Sfaturi pentru realizarea părului gros

1. Tăiați părul până la umăr

Dacă ai părul subțire, părul mai lung îl face să pară și mai subțire. Obțineți o tunsoare de până la umeri sau chiar mai scurtă. Acest lucru oferă o iluzie că părul tău este mai gros.

2. Mănâncă bine

Încărcați pe nuci, somon, ouă, legume, fructe, grăsimi bune cum ar fi uleiul de măsline pentru părul gros și sănătos.

3. Spălați corect părul

Acumularea produsului și vopselele chimice pot fi îngrijite cu spălarea corespunzătoare a părului. Iată cum să vă spălați părul:

  • Folosiți apă călduță pentru a vă uda scalpul și părul.
  • Masați ușor șamponul în scalp și păr (nu uitați să vă diluați șamponul în apă).
  • După prima rundă de șamponare, clătiți cu apă rece și repetați a doua rundă.
  • Clătiți bine și aplicați balsamul.
  • Se spală după 3-5 minute pentru a scăpa de tot balsamul.
  • Folosiți un tricou moale pentru a vă usca părul și terminați cu un ser.

4. Folosiți pensula ceramică

Placarea ceramică distribuie căldura în păr, în timp ce forma rotundă a periei adaugă dimensiune firelor de păr.

De unde știi dacă ai părul gros?

Puteți înțelege grosimea părului cu un truc simplu. Scoateți firul de păr și comparați-l cu un fir de cusut. Dacă măsoară similar cu grosimea firului de cusut, părul tău este considerat a fi gros.

Părul subțire poate deveni din nou gros?

Dacă ai părul subțire genetic, nu poți face prea multe despre asta. Dar dacă subțierea părului este rezultatul unei diete proaste, a îngrijirii dure a părului și a substanțelor chimice, puteți adopta toate modalitățile de mai sus pentru a vă face părul să crească mai gros. Indiferent de grosime, învață să apreciezi tot ce ți-a dat Dumnezeu.

Părul gros este mai sănătos decât părul subțire?

Subțierea părului cauzată de factori externi nu este cu siguranță un semn al părului sănătos. Părul gros este atrăgător din punct de vedere vizual în comparație cu părul subțire. Dar dacă aveți părul subțire genetic, nu trebuie să vă faceți griji cu privire la sănătatea părului.

Încheierea

Deși nu vă puteți schimba magicul foliculii de păr, cu toate metodele de mai sus, cu siguranță vă puteți face părul să pară mai gros și mai sănătos. Dacă sunteți alergic la oricare dintre ingredientele menționate mai sus, evitați utilizarea acestora. Dacă aveți căderea bruscă a părului sau subțierea, o afecțiune de bază poate fi cauza. Vă rugăm să solicitați ajutor medical.