Pare adolescentul tău nemotivat, nemilos sau de-a dreptul leneș? Mulți adolescenți o fac. Există o incidență ridicată a dificultăților motivaționale în rândul adolescenților și poate apărea ca lipsă de oboseală, oboseală, inactivitate, urmărire slabă, nerespectare, performanță academică și retragere socială. Dar, deși leneșul vechi poate parea a fi vinovatul, aceasta este o explicație puțin probabilă. Toți copiii vor să se descurce bine. Cei mai mulți le-ar plăcea să obțină A-uri directe, să-i mulțumească pe părinți, să-și impresioneze colegii și să exceleze în muzică sau sport sau orice interese ar putea avea.

ceea face

Dar adolescența este un moment complicat și sensibil și mulți adolescenți consideră că motivația lor de a urmări excelența - sau chiar un nivel acceptabil de mediocritate - este grav compromisă de obstacole fizice, emoționale, sociale sau neurologice pe care ar putea să le înțeleagă puțin. Adesea, ceea ce pare lene este un comportament cu adevărat evitant - un răspuns de coping bazat pe durerea asociată încercării și eșecului în mod repetat, în ciuda eforturilor lor. De-a lungul timpului, această neputință învățată este etichetată ca „lene” de către profesori și părinți, o etichetă mult mai ușor de purtat decât etichetele pe care copilul le poate suspecta că sunt mai exacte, cum ar fi „prostul” sau „incapabil”.

Un elev aparent inteligent și capabil, care pur și simplu nu reușește să-l întâlnească în ceea ce privește munca școlară, locul de muncă de vară, atletismul sau alte activități pro-sociale poate părea leneș, dar o listă lungă de afecțiuni obișnuite ale adolescenților poate fi la baza problemei adolescentului. motivație scăzută. De cele mai multe ori, adolescenta este la fel de nedumerită ca părinții și profesorii ei cu privire la rădăcina problemei. Cel mai bun mod de a explora înțelegerea luptelor motivaționale ale propriului dvs. adolescent este să o observați și să o angajați într-un spirit de compasiune și curiozitate care nu judecă. Este probabil corect să presupunem că adolescentul tău, ca majoritatea oamenilor, vrea să se descurce bine în viață. Înțelegerea gamei largi de potențiale obstacole motivaționale vă poate ajuta să ghidați aceste observații și conversații, ajutându-vă să înțelegeți mai bine ceea ce face copilul să bifeze sau, după caz, să nu bifeze.

Unele cauze frecvente ale motivației scăzute în rândul adolescenților sunt:

FRICA DE ESEC: Adolescenții pot dezvolta o astfel de frică de eșec, încât nu sunt dispuși să încerce în primul rând. Acești adolescenți se pot teme că, cu cât încearcă mai greu, cu atât un eșec ar fi mai zdrobitor, deoarece eșecul la ceva pe care încercați să-l faceți poate reflecta o incompetență de bază. Această teamă afectează mai multe tipuri de adolescenți. Unii suportă greutatea presiunii externe intense de a efectua - fie de la părinți, colegi, profesori, fie de succesul unui frate mai mare. Este posibil ca alții să fi experimentat eșecul într-un mod care a dus la rușine și durere. Dr. Carol Dweck, cercetător la Universitatea Stanford, a observat că studenții care sunt lăudați de la o vârstă fragedă pentru abilitățile lor intrinseci sau inteligența, mai degrabă decât pentru munca lor grea, pot deveni evitanti. Ei ajung să simtă că orice eșec este o amenințare la adresa imaginii lor inteligente sau capabile.

Lipsa de motivați intrinseci: Unii copii consideră că laudele și recompensele externe sunt aproape dependente - mai ales atunci când sunt căsătoriți cu un grad foarte ridicat de structură externă și direcție pentru adulți. Dar odată cu începutul adolescenței, mulți dintre acești tineri nu reușesc să facă schimbarea de dezvoltare necesară de la motivația extrinsecă la cea intrinsecă. Au cheltuit atât de multă energie urmărind ceea ce îi face pe alții fericiți încât le este greu să știe și să urmărească ceea ce îi face fericiți - o componentă critică a individualizării de succes.

DEPRESIE: Depresia se poate prezenta ca o lene, deoarece adolescenții deprimați pot părea apoliți, pot avea dificultăți în îndeplinirea sarcinilor și pot dormi foarte mult. Tendința lor către iritabilitate îi poate determina pe părinți să creadă că lenea lor este o formă de voință sau sfidare.

ANXIETATE ȘI FOBII: Anxietățile și fobiile pot duce la comportamente sever evitante. Este posibil ca tinerii să nu se simtă confortabil discutând sentimentele care cauzează această evitare; în aceste cazuri, reticența de a se angaja în anumite activități poate părea a rezulta din lipsa de interes, mai degrabă decât din disconfort profund.

DIETA SLABA: O dietă slabă - în special cele bogate în grăsimi saturate și zaharuri procesate și săracă în legume și cereale integrale - poate duce la oboseală, iritabilitate, depresie, concentrare redusă și dorința copleșitoare de a adormi la mijlocul zilei! Acesta este unul dintre ucigașii motivației mai ușor de identificat, deoarece este direct observabil. O problemă conexă este cea a deshidratării cronice. Aportul inadecvat de lichide (în special sub formă de apă simplă sau apă cu electroliți) poate duce la oboseală și la o funcție cognitivă mai lentă, ambele rezultând într-o motivație și productivitate mult reduse. Deshidratarea cronică este în special o problemă pentru studenții-sportivi și studenții care iau anumite medicamente, cum ar fi litiu.

OBICEI DE SOMN SĂRAC: Insomnia adolescenților poate avea oricare dintr-o gamă largă de cauze - sociale, emoționale, biochimice, etc. dar oricare ar fi cauza, lipsa somnului în sine poate reduce motivația provocând un nivel ridicat de oboseală în timpul zilei, cunoaștere lentă, depresie și/sau anxietate. Odată ce obiceiurile proaste de somn sunt identificate ca fiind o problemă, cauza acestor obiceiuri proaste de somn trebuie înțeleasă și abordată.

ABUZ DE SUBSTANTE: Alcoolul, marijuana, barbituricul și abuzul stimulativ pot duce la lipsă de interes și dezinteres pentru activitățile implicate în mod normal. Chiar și utilizarea excesivă de substanțe precum cofeina sau băuturile stimulante poate avea acest efect.

DIFICULTĂȚI DE ÎNVĂȚARE: Mulți tineri foarte inteligenți și capabili se luptă cu dizabilități de învățare nediagnosticate care îi fac să pară nemotivați sau leneși.

VIZIUNE NEDIAGNOSTICE SAU PROBLEMĂ DE AUDIENȚĂ: Când elevii nu reușesc să înțeleagă în mod repetat ceea ce alții presupun că ar trebui, ei pot învăța neajutorarea și nu vor mai încerca. În mod tragic, anumite probleme vizuale și auditive trec adesea neobservate ani de zile. Un student căruia i s-a cerut în mod repetat că nu a ascultat instrucțiunile sau că nu a îndeplinit sarcinile scrise pe tablă poate suferi de fapt de o problemă ușoară de vedere sau de auz. Acești studenți presupun adesea că nu sunt la fel de deștepți ca alți studenți sau, într-adevăr, poate că pur și simplu nu le pasă suficient; acești studenți renunță adesea la încercări și sunt în cele din urmă etichetați „leneși”.

Deci, înainte de a ajunge la concluzia că fiica ta este leneșă, amintește-ți că toți copiii, adolescenții și adulții vor în cele din urmă să reușească. Înarmat cu această înțelegere, este mai probabil să abordați lenea ei aparentă cu curiozitate în loc de reactivitate sau judecată. Dacă bănuiți că unul sau mai mulți dintre factorii de mai sus pot împiedica performanța și motivația copilului dvs., o baterie de testări psiho-educaționale de către un psihiatru instruit poate fi un pas valid pentru înțelegerea problemei. Și înțelegerea problemei, desigur, este cheia găsirii unei soluții și oferirea copilului dumneavoastră de o nouă oportunitate de a urmări succesul pe care și-l dorește și pe care îl merită.