Ultima actualizare: 29 iunie 2020 Referințe

fizic

Acest articol a fost co-autor de Francisco Gomez. Francisco Gomez este antrenorul principal la FIT Potato Gym, o sală de antrenament înființată în 2001 în zona golfului San Francisco. Francisco este un fost alergător competițional care ajută sportivii de anduranță să se antreneze pentru maratoane majore, cum ar fi Boston Marathon. Francisco este specializat în reabilitarea accidentelor, flexibilitate, antrenament maraton și fitness pentru seniori. Are un B.S. în Nutriție și Fiziologie a exercițiilor și alergării.

Există 18 referințe citate în acest articol, care pot fi găsite în partea de jos a paginii.

Acest articol a fost vizualizat de 38.737 ori.

Menținerea unui fizic slab este esențială pentru multe aspecte ale sănătății și încrederii. În plus, probabil că ați muncit din greu prin dietă și exerciții fizice pentru a obține un fizic slab în primul rând. Acum că v-ați atins obiectivele, tipul de dietă și planul de exerciții fizice pot diferi de ceea ce făceați pentru a vă îndeplini obiectivele în primul rând. Cu toate acestea, va trebui să acordați atenție dietei și exercițiilor fizice pentru a vă asigura că vă mențineți fizicul slab.