O fată răcoroasă și elegantă pe care o vezi întotdeauna la studio poate purta o ținută care arată fără efort, dar nu te lăsa păcălit - la fel ca jumătatea de cocos dezordonată, este nevoie de cunoștințe serioase în materie de stil pentru a construi că „Am aruncat asta pe ”uite.
Un semn povestitor al cuiva care are estetica nonșalantă până la tee? Rezervorul înnodat.
Este un truc de stil simplu, dar face minuni să-ți actualizezi aspectul de la știrile sportive la sporturi de tendințe de antrenament încrucișat. Chiar mai bine, poate fi realizat în același timp necesar pentru a aluneca pe șosetele tale.
„Îmi place să îmi înnodez rezervorul în timp ce mă antrenez”, spune Melissa Eckman, Instagrammer de fitness și modă din spatele Yogspiration. "Este elegant, dar mă ajută și să văd forma mea mult mai bine, deoarece excesul de țesătură nu se împiedică."
Dacă doriți să legați singur nodul - și ați avut mai puțin de un succes stelar - Eckman spune că există câteva secrete pentru a scoate aspectul impecabil de fiecare dată.
Sfat pentru profesioniști: „Cămașa se va întinde odată ce este legată, așa că strângeți-o cât puteți de strâns înainte să o înnodați”.
„Cămașa se va întinde odată ce este legată, așa că, pentru a se potrivi perfect, trebuie să obțineți cămașa cât mai strânsă la început”, spune ea. "Apoi, înfășurați țesătura în jurul degetului și trageți capătul pentru a strânge."
Odată ce ați scăzut tehnica de bază, adaugă Eckman, există o mulțime de variante cu care să vă jucați. Dacă veți fi în picioare pentru o întreagă transpirație, înnodați în spate pentru a crea un top crop sau din față și centru pentru un aspect subțire. Și dacă faci Pilates, yoga sau orice altceva în care îți vei petrece timpul pe spate sau pe stomac, leagă-ți vârful pe lateral pentru o atmosferă relaxată și relaxată, care nu îți va împiedica antrenamentul.
Cand ai dubii? Utilizați acea bandă de păr suplimentară pentru a menține lucrurile cinstite (există un motiv pentru care ați păstrat o rezervă de urgență în geanta de gimnastică) - sau pur și simplu optați pentru o opțiune de rezervor pre-înnodată.
Acum că rezervoarele tale sunt la modă și funcționale, pune-le la testul de fitness. Încercați aceste trei mișcări aprobate de model pentru a vă pregăti pentru toate topurile de cultură sau lansați-vă miezul cu acest antrenament absent, fără echipamente, de la starul SoulCycle, Akin Akman.
Această poveste a fost publicată inițial pe 7 decembrie 2016; a fost actualizat la 12 iulie 2018.