Urmările pierderii în greutate sunt deseori așteptate și binevenite: niveluri mai ridicate de energie, pantaloni mai mici și un corp mai definit. Dar există o provocare neașteptată: menținerea pielii strânse în timp ce pierde în greutate. Această schimbare nedorită poate fi inconfortabilă, frustrantă și vă poate lăsa confuz cu privire la ce să faceți în continuare.

gestionați

Video: Pierderea în greutate ar putea reduce riscul de cancer mamar pentru femeile de peste 50 de ani, arată un studiu (FOX News)

ACTUALIZĂRI ÎN DIRECT: Trump semnează proiectul de lege stopgap pentru a oferi Congresului mai mult timp pentru negocierile de salvare a coronavirusului

La cine ar trebui să treacă vaccinurile COVID-19?

FDA „funcționează rapid” pentru a finaliza aprobarea modernă a vaccinului COVID-19

Asistenta din Tennessee se stinge după vaccinul COVID-19

ACTUALIZĂRI ÎN DIRECT: VP Pence, doamna a doua, chirurg general primesc vaccinul COVID

ACTUALIZĂRI ÎN DIRECT: VP Pence, doamna a doua, chirurg general primesc vaccinul COVID

Grupul FDA aprobă vaccinul COVID-19 al Modernei

Căminele de bătrâni încep vaccinările COVID-19 pe măsură ce cazurile din SUA, decesele cresc

Fotograful de nuntă din Texas testează pozitiv pentru COVID-19 după ce mirele ascunde diagnosticul: raport

Alex Azar detaliază „sughițul” lansării vaccinului Pfizer COVID-19

Poți obține coronavirus din felicitări de Crăciun?

Vaccinul Pfizer COVID-19 este livrat sub supraveghere atentă pe fondul viitoarei zăpadă, spune Azar

Pe fondul creșterii coronavirusului, California solicită 5.000 de saci de corp, zeci de unități frigorifice de depozitare

Azar avertizează că tratamentele cheie COVID-19 „nu se obișnuiesc suficient” pe fondul creșterii cazurilor, internărilor

Mulți americani intenționează să primească vaccinul COVID-19, arată ancheta

Trusa de testare a antigenului coronavirusului fără prescripție medicală la domiciliu primește autorizația FDA

Citiți mai departe pentru a afla cum să mențineți pielea strânsă în timp ce pierdeți în greutate și să aflați ce cauzează întinderea pielii în primul rând.

De ce se întâmplă pielea slăbită după pierderea în greutate?

Ei bine, pe scurt, este de obicei legat de pierderea rapidă în greutate, deci este o problemă obișnuită în rândul persoanelor care suferă o intervenție chirurgicală bariatrică pentru pierderea masivă în greutate (mai mult de 100 de kilograme), explică Jordan Jacobs, MD, profesor asistent de chirurgie plastică și reconstructivă la Spitalul Mount Sinai din New York. De fapt, aproximativ 70% dintre persoanele supuse procedurii rămân cu exces de piele, arată unele studii. „Pierderea rapidă a greutății nu oferă pielii noastre timp suficient pentru a se contracta treptat și acest lucru are ca rezultat o piele lăsată, agățată”, spune el.

Dar pierderea după slăbire a pielii libere este, de asemenea, un produs al creșterii în greutate. „Pielea are o elasticitate finită și, dacă este împins dincolo de limita acelei elasticități la creșterea în greutate, pielea nu se poate contracta complet înapoi la pierderea în greutate ulterioară”, explică Joshua Zuckerman, MD, director chirurgical la Zuckerman Plastic Surgery din New York.

Galerie: Cum să arzi grăsimea din burtă și să te formezi pentru 2020 (TechRadar)

Deci cine se poate aștepta la o piele slăbită după pierderea în greutate? Deși variază, pierderea ușoară în greutate (gândiți-vă: 20 de kilograme sau mai puțin) de obicei nu duce la excesul de piele, spune Zuckerman. Pierderea în greutate de 40 până la 50 de lire sterline poate face ca și pierderea masivă în greutate de peste 100 de lire sterline.

De asemenea: nu doar cât de mult pierzi în greutate, ci vârsta și calitatea pielii determină dacă vei pierde sau nu pielea slăbită după pierderea în greutate, spune el. „Pacienții mai tineri au șanse mai mari de a evita excesul de piele, la fel ca și cei cu elasticitate inerentă a pielii.” (Pe măsură ce îmbătrânești, fibrele elastice și moleculele de colagen care conferă fermității pielii tale își pierd puterea.)

Bărbații tind, de asemenea, să se descurce mai bine în brațe și picioare decât femeile, notează Jeffrey M. Kenkel, MD, profesor și președinte al Catedrei Betty și Warren Woodward în Chirurgie plastică și reconstructivă la UT Southwestern Medical Center.

Cum puteți scăpa de pielea liberă după pierderea în greutate?

Pielea slăbită din cauza pierderii în greutate necesită de obicei o îndepărtare chirurgicală pentru a contura eficient corpul, explică Jacobs.

„De obicei vorbind, după o intervenție chirurgicală bariatrică sau o scădere masivă în greutate, este necesară o intervenție chirurgicală plastică pentru a elimina excesul de piele", spune Zuckerman. „Aceste proceduri de chirurgie plastică sunt foarte eficiente și implică de obicei tăierea excesului de piele și ridicarea sau remodelarea țesutului rămas."

Pe lângă excizia chirurgicală, opțiunile includ liposucția (care utilizează o tehnică de aspirație pentru îndepărtarea grăsimii și, pentru pacienții cu exces ușor de piele (și grăsime), proceduri neinvazive, de obicei sub formă de ultrasunete sau proceduri de radiofrecvență care încălzesc pielea și provoacă contracția declanșând producția de colagen, explică Jacob. Este posibil să aveți micro-ace cu energie de frecvență radio realizată, de exemplu, care face mii de puncții mici în piele și furnizează energie de radiofrecvență în timpul tratamentului, explică Zuckerman.

Pacienții pot apela, de asemenea, la proceduri de conturare, cum ar fi BodyTite și FaceTite (care pot fi utilizate împreună cu liposucția) pentru a îndepărta grăsimea și a strânge pielea, dar pentru toate cazurile, cu excepția cazurilor ușoare, de exces de piele, este posibil ca aceste tratamente să nu abordeze complet problema, observă el.

Pe scurt, excizia chirurgicală (deși vine cu o recuperare mai lungă) rămâne standardul de aur, spune Jacobs (și produce efecte „profunde”), iar rezultatele tratamentelor mai minim invazive sunt ceea ce v-ați aștepta: subtil, spune el.

Poți strânge pielea liberă?

În afară de opțiunile neinvazive și minim invazive de acolo, care sunt oarecum eficiente, (dar, din nou, de obicei, numai pentru cei cu cazuri ușoare) nu există nicio cremă sau exercițiu magic care să strângă pielea liberă după pierderea în greutate de unul singur. Asta face ca pielea în exces să devină o problemă dificilă pentru cei cu cazuri mai moderate, spune Zuckerman.

Terapeutul care ia măsurătorile taliei corpului femeii obeze

Deși nu este întotdeauna o opțiune (mai ales pentru cei care au efectuat o intervenție chirurgicală bariatrică), pierderea treptată în greutate pare a fi cea mai bună, pentru a preveni în primul rând pielea slăbită, notează Jacobs.

Poate pierde pielea după pierderea în greutate dispare de la sine?

Nu chiar, spun documentele - deși amintiți-vă, cât de mult exces de piele ați rămas și cât de bine răspunde pielea dvs. la pierderea în greutate, în primul rând, depinde de orice, de la vârstă și genetică la cât de mult ați pierdut și de calitatea pielii. Deci, în funcție de circumstanțe, s-ar putea să vă așteptați la unele modificări.

„Pacienții care pot observa îmbunătățirea pielii libere sunt cei care nu au vergeturi și pacienții mai tineri care au încă o calitate rezonabilă a pielii în ciuda creșterii în greutate”, spune Kenkel. „Calitatea pielii este cheia îmbunătățirii.”

Jacobs sugerează, de asemenea, că, dacă ați slăbit treptat, pentru a vă oferi pielii un an întreg de contractat odată ce ați atins obiectivul. „După acest timp, nu vei mai vedea o strângere mai vizibilă”.

Apoi, dacă aveți pielea slăbită, vă îngrijorează - sau dacă aveți pielea slăbită după o intervenție chirurgicală bariatrică - faceți-vă temele și luați legătura cu un chirurg plastic certificat de Consiliul American de Chirurgie Plastică pentru a afla despre opțiunile dvs., sugerează Jacobs . „Există o mulțime de medici care se etichetează ca„ chirurgi plastici ”și, atâta timp cât au o licență medicală valabilă, pot efectua legal orice procedură”, spune el. „Dar Consiliul American de Chirurgie Plastică denotă pregătirea adecvată”.

Care este cel mai bun remediu pentru strângerea pielii?

Frecarea untului de cacao pe piele ar putea părea o idee bună, dar, deși multe produse topice pretind că strâng pielea, medicii sunt sceptici. „Nu există produse topice eficiente sau remedii OTC pentru excesul de piele”, spune Zuckerman. Jacobs adaugă că orice produs pe care îl veți cumpăra pentru această problemă va avea, de obicei, rezultate subtile în cel mai bun caz.

Atunci, cel mai bun remediu pentru casă? „Să ai grijă de pielea ta”, spune Jacobs. „Aceasta include protecția solară, evitarea fumatului, limitarea consumului de alcool și consumul unei diete bogate în fructe și legume și săracă în zahăr și grăsimi saturate”.

De asemenea: Construirea mușchilor - prin intermediul unui regim de exerciții solide cu antrenament de forță - este întotdeauna o idee bună. În plus, vă poate face pielea să pară mai tensionată, spune Holly Wyatt, MD, profesor de medicină la Universitatea din Colorado.

Anecdotic, persoanele de pe forumuri precum MyFitnessPal susțin că periajul uscat ajută la prevenirea pierderii pielii. Tehnica implică utilizarea unei perii din fibre naturale cu mâner lung pentru a peria și exfolia pielea într-un anumit model, potrivit Healthline. Practicanții cred că periajul uscat poate ajuta la strângerea pielii libere; elimina toxinele din organism; stimulează sistemul limfatic; și crește circulația. Cu toate acestea, există puține dovezi științifice care să susțină aceste afirmații.

MSN UK se angajează să împuternicească planeta și să ia măsuri urgente pentru a ne proteja mediul împotriva crizei climatice. Îi sprijinim pe cei din prima linie care abordează criza de incendii din Australia. Aflați mai multe despre campania noastră aici.