Pielea cu fructe de căpșuni este o gustare sănătoasă și distractivă, care oferă vitamine hrănitoare de care au nevoie copiii într-o rolă distractivă pe care o vor adora. Rulourile de fructe sunt perfecte pentru o gustare din mers sau pentru o adăugare la orice cutie de prânz, nu veți crede cât de ușor este de făcut! Doar priveste…
Această perioadă a anului tinde să se aplece spre nebunie. Odată cu anul școlar încheiat, calendarul este plin de activități care îmi fug familia mai multe zile.
Îmi place toată activitatea jocurilor cu mingea, a practicilor și a programelor școlare, dar devine dificil să țin pasul cu cerințele familiei, locului de muncă și casei. Mă obligă să fiu ceva mai organizat, planificând mesele și asigurându-mă că am gustări la îndemână pentru a apuca când ieșim pe ușă.
Ingrediente din piele de fructe
Îmi place să folosesc fructe proaspete care sunt în sezon pentru a face piele de fructe (roll-up-uri de casă oricine?). Necesită puțin timp, dar vă asigur că merită.
Prin folosirea căpșunilor, ceea ce este în prezent în sezon, conferă pielii de fructe un plus de dulceață naturală. Simțiți-vă liber să înlocuiți cu alte fructe de padure și fructe.
Puteți merge pe baza a ceea ce este în sezon la momentul respectiv sau pur și simplu fructul preferat al copilului dumneavoastră. Adăugați o notă de miere pentru un pic de dulceață mai naturală și veți avea o gustare grozavă de fructe pe care copiii să o ducă la școală sau să o ia acasă.
Aceasta este o gustare ușoară de mâncat atunci când sunteți în deplasare sau pentru o delicatese specială. De ce să le oferiți copiilor tăi piele de fructe falsă, cu o mulțime de zahăr și culori artificiale?
Băterea acestora nu necesită timp, iar cuptorul face restul.
Poți face piele de fructe cu fructe congelate?
Băieții mei adoră această versiune de casă a pachetelor de fructe false. Nu aveți fructe proaspete? Nici o problemă!
Cu siguranță puteți folosi fructe congelate. Lăsați fructele să se dezghețe în frigider sau pe blatul dvs. și apoi puteți face pielea de fructe congelată la fel cum o faceți cu fructe proaspete. Atât de ușor.
Când preparați piele de căpșuni, puteți chiar să faceți rețeta fără semințe, trecând fructele de pădure printr-o strecurătoare înainte de coacere.
Piele de fructe de casă
S-ar putea să pară complicat, dar aceasta este de fapt una dintre cele mai ușoare rețete de gustări de casă pe care le-ai putea face copiilor tăi! Tot ce aveți nevoie este hârtie pergament, fructe și un pic de miere!
Este necesar să petreceți mult timp la cuptor, așa că asigurați-vă că intenționați să vă faceți pielea de fructe într-o zi în care veți fi acasă pentru o perioadă bună de timp.
Cum se face piele de fructe
Veți începe prin a tăia fructele. Apoi, faceți un piure într-un blender și adăugați un pic de miere. Dacă folosiți fructe proaspete suculente, care sunt deja dulci și în sezon nu veți avea nevoie de multă miere, fructul va fi tot dulceața de care aveți nevoie!
Căptușește foaia de copt cu hârtie pergament, întinde amestecul de fructe pe hârtie până se omogenizează și coace-l la cuptor.
După ce piele de fructe se coace și se răcește, puteți folosi foarfece de bucătărie pentru a tăia pielea în benzi de fructe. Apoi, pur și simplu îl înfășurați și îl legați cu un arc.
Acest lucru arată întotdeauna adorabil în cutii de prânz și copiii sunt atât de încântați să vadă o gustare preferată și este ceva ce mă simt minunat când le dau copiilor mei, deoarece este făcut cu ingrediente proaspete, reale.
Știu cât de greu poate fi să găsești acele rețete care sunt făcute cu ingrediente proaspete, întregi, pe care copiii le vor mânca de fapt. Dacă sunteți în căutarea mai multor soluții ca aceasta, consultați resursa gratuită care vă va ajuta să eliminați toate alimentele procesate din dieta familiei dvs. timp de 30 de zile consecutive.
De la planuri de masă la rețete și chiar liste de cumpărături, te-am acoperit și fiecare din ele a fost aprobat pentru mâncărurile pretențioase! Faceți clic aici pentru a începe să mâncați mai bine ca familie astăzi!
Bine, înapoi la pielea noastră cu fructe. Am prezentat tot ce trebuie să știi pentru a face piele de casă cu fructe de căpșuni, dar cu siguranță poți folosi aceleași măsurători cu fructele la alegere.
Ce fruct vei face mai întâi cu copiii tăi?
Cum se face piele de fructe - UȘOR
4,3 din 6 recenzii
Rețetă ușoară din piele de fructe de casă făcută cu căpșuni și miere. Fără adaos de zahăr adăugat rulouri pentru gustarea perfectă după-amiaza.
- Autor: MOMABILI
- Timp de pregatire: 10 minute
- Timp de gătit: 10 ore
- Timpul total: 10 ore 10 minute
- Randament: 6 1 x
- Categorie: gustări
- Bucătărie: Gustări
Ingrediente
- 4 căni căpșuni, decojite și înjumătățite (sau orice alt fruct)
- 2 linguri miere (opțional)
Instrucțiuni
- Preîncălziți cuptorul la 150 - 200 grade Fahrenheit. Tapetați o foaie de copt cu hârtie pergament (nu utilizați hârtie de ceară) .
- Se toarnă fructe de pădure și miere într-un blender sau robot de bucătărie și piure până se omogenizează.
- Pentru amestec de fructe de pădure pe tigaie de 9 × 13 inci (21cm x 31cm) tapetată cu pergament. Dacă doriți să îndepărtați semințele de boabe, turnați-le printr-o sită sau încercați-le printr-o cârpă (mult mai rapid).
- Răspândiți amestecul de fructe de pădure cu o spatulă la un strat subțire uniform.
- Coaceți timp de 6 ore, până când pielea se desprinde ușor de pergament. Așezați-vă pe tejghea pentru a vă răcori complet timp de 4 ore sau peste noapte.
- Cu ajutorul foarfecelor, tăiați hârtia pergament de pe margini și apoi în benzi. Rulați-le, pergament și tot.
Echipament
Note
- Nu turnați prea mult un strat sau veți avea chipsuri de fructe în loc de piele de fructe - turnați-l prea gros și va dura mai mult până la piele.
- Temperatura cuptorului va varia. Începeți să o verificați după 3,5-4 ore. Dacă îl lași din nou prea mult timp ... chipsuri de fructe.
Nutriție
- Mărimea porției: 1 rulou
- Calorii: 52
- Zahăr: 10,4г
- Sodiu: 1,2 mg
- Gras: 0,3g
- Grăsime saturată: 0g
- Carbohidrați: 13.1г
- Fibră: 1,9g
- Proteină: 0,7g
- Colesterol: 0 mg
Cuvinte cheie: rulouri de căpșuni, piele de fructe de casă, rulouri de fructe de casă, rulouri de fructe de casă, rețetă de piele de fructe, benzi de fructe, piele de fructe de căpșuni, piele de fructe de căpșuni în cuptor, sac de fructe
Ai făcut această rețetă?
Etichetați @MOMables pe Instagram și hashtag-o #momables