Stimate vizitator, dacă știți răspunsul la această întrebare, vă rugăm să îl postați. Mulțumesc!

artificiali

Rețineți că acest fir nu a fost actualizat de mult timp, iar conținutul acestuia ar putea să nu mai fie actualizat.

Buna ziua. Aș dori să știu cum mă pot asigura că nu cumpăr alimente sau băuturi care conțin înlocuitori de zahăr, artificiale sau nu.

Vorbesc despre îndulcitori precum sucraloză, aspartam, acesulfam potasic (Ace K), stevia și altele similare.

Când am cumpărat băuturi răcoritoare în Japonia, verific de obicei conținutul de calorii. Dacă o băutură dulce sau o bomboană are calorii reduse, presupun că conține îndulcitori artificiali și aleg un alt produs. Nu pot citi kanji, dar cred că știu kanji pentru zahăr/carbohidrați și dacă scrie 0, cumpăr altceva.

O preocupare este gari, servită în restaurantele cu sushi. Conține îndulcitori artificiali? În țara mea natală, selecția gari la supermarketuri este foarte limitată. Toate borcanele gari pe care le-am găsit spun că conțin aspartam sau alte îndulcitori pe care vreau să le evit. Este același lucru în Japonia?

M-aș bucura dacă mi-ați putea spune câteva fraze pentru magazine alimentare și restaurante. „Conține acest lucru îndulcitori artificiali” ar fi unul util.

Există un cuvânt pentru „substitut de zahăr” în japoneză? Unii îndulcitori nu sunt artificiali, dar provin din surse naturale (xilitol, sorbitol, stevia), dar vreau să îi evit și mă întrebam dacă cuvântul pentru „îndulcitor artificial” este suficient pentru a-i acoperi pe toți.

În cele din urmă, băuturile și produsele alimentare din magazinele alimentare sunt obligate prin lege să stabilească dacă conțin îndulcitori artificiali? Dacă da, ce fel de marcaje ar trebui să caut? Știu să nu cumpăr băuturi care să spună Light sau Zero în nume.

Sunt recunoscător pentru orice ajutor.

(Nu) Un animal,
Sper că cineva vă poate răspunde preocupărilor specifice, dar dacă aș fi în poziția dumneavoastră,
Aș bea apă simplă și mi-aș pregăti propriile băuturi/mese unde să pot controla ce aș putea adăuga.
Nu sunt sigur dacă vreun vânzător vă poate spune ce aditivi chimici sunt folosiți/adăugați în alimentele/băuturile pe care le vând.
Luați în considerare faptul că cel mai puțin probabil producător are o linie dedicată doar pentru astfel de excluderi; ambele rulează pe aceeași linie și se va produce inevitabil o mixare și Hopa.

Ați putea fi rănit de o greșeală de interpretare sau de o interpretare greșită;-)

Ești, de asemenea, alergic la MSG (glutamat de sodiu mono)?

Cele mai multe dovezi științifice arată că zahărul este mult mai rău pentru sănătatea ta decât îndulcitorii artificiali.

Magazinele și supermarketurile vând zeci și zeci de ceaiuri îmbuteliate care nu conțin zahăr sau îndulcitori artificiali. Unele au cofeină, altele nu și multe dintre ele sunt destul de gustoase. De ce nu încercați câteva dintre acestea?

Umami Dragă, aș dori doar să adaug ceva în lumina comentariului dvs. despre îndulcitori artificiali vs zahăr. Tatăl meu are diabet de tip II și medicul său ia spus să evite cu orice preț îndulcitorii artificiali. Ea i-a spus că, dacă trebuie să aibă zahăr, trebuie să meargă după adevărat în loc de îndulcitori artificiali.

Nu am nici o idee care a fost raționamentul ei, dar îmi amintesc că a subliniat cu adevărat acest lucru. Este posibil ca sfaturile ei să nu fi fost științifice, dar este, de asemenea, posibil să existe un motiv pentru aceste comentarii legate de diabet. Deci, poate OP are diabet și ascultă un doctor ca al tatălui meu.

Nu știu. Aceasta este singura mea presupunere. Din nou, nu sunt sigur de știința din spatele ei și ar putea fi un sfat complet greșit din partea doctorului.

GoLizzy, este adevărat că există anumite afecțiuni medicale foarte rare care împiedică utilizarea aspartamului în special; poate asta este sursa sfaturilor medicului?

Pe de altă parte, însă, există o mulțime de dezinformări despre îndulcitorii artificiali, în ciuda dovezilor copleșitoare ale siguranței lor în testele din țările din întreaga lume. Și medicii nu sunt complet imuni la acesta (ceea ce pare să recunoașteți cu numeroasele avertismente din comentariile dvs.).

Oricum, sunt cu toții în favoarea faptului că oamenii se hotărăsc după ce au cercetat și cântărit dovezile.

Bună din nou Umami Dragă,

Da, știu că uneori medicii greșesc ei înșiși. Acest lucru se datorează faptului că propria mea mamă este medic și este cu siguranță prinsă de câteva moduri științifice discutabile înainte: P

Oricum, îmi plac lucrurile „calorie off” și trebuie să spun că nu am avut probleme cu ele în Japonia. Singurul lucru pe care trebuie cu adevărat să încerc să-l evit sunt alimentele conbini cu conservanți, care îmi place să ajung prea des pe drumul spre casă de la serviciu. haha

Sunt de acord că OP ar trebui să încerce ceaiurile naturale!

Mă întreb - dacă ceva nu spune „Calorie Off”, înseamnă că conține doar zahăr natural?

GoLizzy, este o întrebare bună. Îmi imaginez că aproape toate produsele cu îndulcitori artificiali ar avea tendința de a promova „beneficiul” cu conținut scăzut de calorii, dar, desigur, acest lucru nu este o garanție a absenței îndulcitorilor.

Mă răsfăț, de asemenea, cu gyoza ocazională sau cu șampuru din Okinawan, care sunt atât de convenabili.

Am fost foarte surprins să aud despre medicul tatălui tău spunând să eviți îndulcitorii artificiali, am diabet de tip 2 eu și medicul meu spune că mergi pentru îndulcitori artificiali, informațiile mele despre tipul 2 sunt că sugerul normal are un efect mare asupra glicemiei tale evitați zahărul normal, vă rog, alte tipuri de zahăr, cum ar fi xilitol, manitol, sorbitol, toate tipurile de zahăr care se termină cu „tol” au un efect de 50% asupra zahărului din sânge, dar îndulcitorii artificiali precum stevia, aspatam, ace K, sucraloză ect au un efect de 0% asupra dumneavoastră zahăr din sânge, deci alegeți întotdeauna îndulcitori artificiali.