Există 7 tehnici de bază pentru a crește adâncimea de masaj:

1. Aplicați mai multă forță schimbându-vă greutatea

Mutați mai multă greutate pe Tola®Point pentru a aplica mai multă forță și pentru a crește adâncimea automasajului.

De exemplu, cu un TolaPoint sub glute, lasă piciorul pe partea afectată, apoi rulează-ți corpul spre punctul tău pentru a crește treptat forța pe care ai căzut-o.

adâncimea

2. Aplicați mai multă forță folosind cureaua

Folosiți-vă cureaua pentru a angaja mușchii aerobi majori ai șoldurilor și picioarelor sau pentru a găsi o modalitate creativă de a aduce mai mult din greutatea corpului.

3. Amplificați pârghia curelei

Există două modalități de a face acest lucru.

Cu slăbiciunea scoasă din buclă, creșteți și mai mult presiunea ciupind bucla închisă.

Sau, cu slăbiciunea scoasă din buclă, așezați mâna neafectată pe spatele bazei și, cu călcâiul mâinii, împingeți în jos pe bază.

Procedați cu prudență, veți fi surprins de cantitatea de presiune suplimentară pe care o puteți genera în acest mod.

4. Folosiți un punct mai mic

Există trei dimensiuni ale punctului: 750, 500 și 375. Numărul se referă la diametrul vârfului. Modelul dvs. 750 are cel mai rotund vârf, cel 375 cel mai ascuțit.

Creați o presiune mai profundă și mai concentrată selectând un punct mai mic.

5. Ridicați înălțimea punctului dvs.

Cu cât punctul tău este mai ridicat, cu atât se poate deplasa mai mult țesut.

Compensează curbele naturale ale corpului tău. Măriți înălțimea punctului dvs. stivuindu-l pe un punct mai mic, montându-l pe o rolă de spumă sau jumătate de rolă, așezându-l pe un prosop sau perne sau stivuindu-l pe pene (o pereche de pene vă va ridica punctul cu puțin peste Un inch).

6. Aplicați presiune statică perpendiculară pe mușchi

Toate celelalte sunt egale, aplicați forța perpendiculară pe miofascia dvs. pentru cea mai mare presiune mecanică.

Opțiunile de montare Tola®Point (Wedge, Rocker, Strap, Belt) sunt concepute pentru a vă permite să compensați curbele dvs. naturale și să construiți profilul care permite realizarea caroseriei dvs. la cel mai eficient unghi.

7. Glisați peste un punct plasat într-un unghi oblic față de țesutul dvs.

Glisați peste un punct unghiular oblic către țesutul dvs. pentru a întinde și comprima simultan acel țesut. Întinzându-vă țesutul în timp ce îl comprimați, puteți obține senzația unui masaj mai profund fără a aplica mai multă forță.