Urmăriți povestea de încredere a corpului lui Betty?

puteți

După o săptămână plină de sfaturi nutriționale, de înfrumusețare și fitness, adevăratul nostru cititor Betty a dezvoltat strategii eficiente pentru consolidarea încrederii corpului pentru viitoarea sa nuntă de destinație. Acum, că și-a identificat obiectivele și și-a prezentat planurile, Betty nu se simte la fel de copleșită și, ca urmare, face mai multe acțiuni.

„În loc să mă simt stresat în legătură cu planificarea nunții mele și încerc să mă potrivi, mă simt destul de relaxat știind că îmi pot atinge obiectivele. Și, destul de amuzant, reducerea stresului mi-a redus și dorința de a mânca în exces!”

Știind că poate pierde în siguranță 2 kg (1 kg) pe săptămână, Betty a luat în considerare multe sfaturi nutriționale ale lui Susan. Acum, că am înțeles beneficiile, cu siguranță mă pot angaja în două shake-uri de proteine ​​pe zi. Este atât de convenabil și adăugarea unor fructe congelate, așa cum a sugerat Susan, pare a fi o nebunie. Nici măcar nu m-am gândit niciodată să adaug în această zi fructe și legume în plus. Îmi place că și gustările sunt permise!”

După ce a văzut cât de implicată era logodnica lui în dezvoltarea unor obiceiuri sănătoase, Steve a decis să lucreze alături de Betty pentru a aborda sănătatea și fitnessul ca un cuplu. „Din moment ce Betty a arătat clar că sănătatea ei este o prioritate, am vrut să o sprijin în a-și atinge obiectivele. Și trebuie să am grijă și de sănătatea mea!”

Lucrând împreună ca un cuplu, Betty o va ajuta să rămână concentrată asupra obiectivelor sale, potrivit lui D.R.E.S.S. al Samantha. strategie de fitness. Steve a găsit chiar și câteva sporturi pe care el și Betty le pot încerca împreună, ceea ce le va întări relația și îi va ajuta să se potrivească în același timp! Aceasta face parte și din sfaturile lui Jacquie - petrecerea unui timp mai calitativ împreună ca un cuplu îi va ajuta pe Betty și Steve să-și acorde prioritate obiectivelor de sănătate și fitness, în timp ce se distrează și se relaxează înainte de ziua lor mare.

„Am început să gătim împreună mese sănătoase. Nu numai că este un mod distractiv și relaxant de a petrece timpul cu viitorul meu soț, ci ne ajută să înțelegem mai bine dimensiunile porțiilor și ce se întâmplă pe farfurii în fiecare seară.”

După ce a vorbit cu experții Herbalife în nutriție, frumusețe și fitness, Betty și-a dat seama că este în regulă să faci din bunăstarea ei o prioritate. În graba de a avea grijă de familia ei și de a-și planifica nunta, Betty își petrecea foarte puțin timp concentrându-se de fapt asupra propriilor nevoi.

„Cel mai mare lucru care a devenit evident în a vorbi cu Susan, Jacquie și Samantha a fost cât de puțină atenție acordasem, în timp ce sănătatea și starea mea de fitness scăpau de sub control. Acum îmi dau seama că a avea grijă de mine mă pune într-o poziție mai bună pentru a avea grijă de oamenii de care îmi pasă - care este prioritatea mea numărul unu!”

Suntem atât de încântați că am reușit să o ajutăm pe Betty și ne vom adresa din nou cu ea pentru a afla dacă sfaturile experților noștri au ajutat-o ​​să adopte obiceiuri mai sănătoase pe termen lung. Dacă doriți, de asemenea, să vă preluați controlul asupra stării de sănătate și a condiției fizice, atunci sperăm că articolele noastre din această săptămână au ajutat.

Lucrul cu Betty a fost foarte distractiv. Personalitatea ei plină de bule și abordarea fără sens au făcut-o mai ușoară înțelegerea a ceea ce a vrut să realizeze, în timp ce, de asemenea, a putut vedea clar ce ar putea face pentru a-și atinge obiectivele.

Mulți oameni se află în aceeași situație ca și Betty. Poate că viața lor de zi cu zi pare prea ocupată pentru ca aceștia să acorde prioritate condiției fizice sau este mai convenabil să iei mâncare mai puțin sănătoasă din mers. Toate acestea pot eroda încrederea corpului și pot determina oamenii să decidă că a fi mai sănătos și mai sănătos este prea dificil. De obicei, acest lucru pur și simplu nu este cazul - nu este niciodată prea târziu să devii mai activ și să te simți pozitiv cu corpul tău. Efectuarea unor mici modificări se poate adăuga rapid și știm că mulți dintre cititorii noștri și-au transformat corpul și ulterior se simt mai fericiți și mai sănătoși ca niciodată.