Dacă aveți întrebări cu privire la serviciile noastre pediatrice, programul de lucru, planurile de asigurare acceptate sau opțiunile de plată - sau dacă aveți complimente sau nelămuriri legate de experiența dvs. la Alzein Pediatrics - vă rugăm să ne contactați la 708-424-7600 sau să trimiteți formularul de mai jos.

Cum pune obezitatea din copilărie pe copii în poziția inversă

copilărie

Dacă urmăriți emisiunea Netflix „Stranger Things”, este posibil să fi observat că toți copiii sunt subțiri și subțiri. De fapt, la începutul anilor 1980, când s-a stabilit spectacolul, rata obezității pentru copii era de aproximativ 5-6%, ceea ce înseamnă că doar 1 din 20 de copii avea o problemă de greutate. Astăzi, aproape 1 din 3 copii sunt supraponderali sau obezi.

Alzein Pediatrics este aici pentru a explica de ce s-a întâmplat acest lucru, de ce ar trebui să fim foarte preocupați și cum să ne asigurăm că copilul dumneavoastră menține o greutate sănătoasă.

De ce a crescut obezitatea din copilărie?

Deci, ce s-a schimbat în ultimii 35 de ani? În primul rând, am devenit dependenți de mâncărurile procesate, preparate, ambalate și rapide, care sunt toate foarte bogate în calorii și foarte slabe în nutrienți, ceea ce înseamnă că corpul copiilor noștri tânjește din ce în ce mai mult să fie mulțumiți.

Sucul, băuturile răcoritoare și alte băuturi cu zahăr, consumate de copii la rate mai mari ca niciodată, sunt pline de calorii goale. Dimensiunile porțiilor au crescut dramatic, ceea ce înseamnă că mâncăm mai simplu, deoarece ni se oferă mai mult. Odată cu apariția jocurilor video și a smartphone-urilor, copiii noștri se mișcă mult mai puțin decât generațiile anterioare.

Aceasta este o problemă serioasă pentru viitorul copiilor noștri. Copiii obezi au șanse de 75-88% să devină adulți obezi, deoarece creșterea timpurie în greutate „reprogramează” corpul pentru a fi obișnuit să fie mai greu și face extrem de dificilă scăderea în greutate și menținerea acestuia.

Copiii care suferă de obezitate infantilă au mai multe șanse să aibă:

• Tensiune arterială crescută
• Colesterol ridicat
• Diabetul de tip II
• Unele tipuri de cancer
• Fracturi osoase și articulare și durere cu osteoartrita accelerată
• Probleme de astm și respirație
• Afecțiuni hepatice și renale
• Probleme de somn
• Maturitate sexuală prematură, fetele având perioade neregulate și probleme de fertilitate ulterioare
• Comportament și disfuncții de învățare
• Depresie și stima de sine scăzută
• Abuz de substante

Majorității părinților le este greu să-și vadă copilul ca fiind supraponderal sau obez. De aceea, este vital să fii deschis la acest subiect la vizitele de bine ale copilului tău. Când profesioniștii noștri din domeniul medical măsoară înălțimea și greutatea copilului dvs., vom calcula IMC-ul (indicele de masă corporală) și vom începe o discuție despre alimentația sănătoasă și activitatea fizică. De asemenea, puteți calcula IMC-ul copilului dvs. acasă făcând clic aici.

Pentru a-ți ajuta copilul să-și gestioneze mai bine greutatea, transformă-o într-o „aventură” în familie, schimbând meniul tuturor și nivelurile de activitate.

Iată câteva modalități de a ajuta la gestionarea obezității la copii:

• Faceți o întâlnire cu Alzein Pediatrics pentru a examina orice factor medical sau genetic și pentru a obține îndrumări despre cum să începeți un program de slăbire pediatric.
• Reduceți timpul petrecut vizionând televizorul și jucând jocuri electronice
• Asigurați-vă că copilul dumneavoastră face un minim de 60 de minute de exerciții fizice pe tot parcursul zilei, mergând cu bicicleta, înotând sau mergând până la casa unui prieten.
• Evitați alimentele ambalate, procesate, în cutie, conservate sau „dintr-o fereastră” (fast-food)
• Bucurați-vă de fructe proaspete, legume proaspete și proteine ​​slabe precum pește și pui.
• Reduceți dimensiunile porțiunilor urmând liniile directoare ale Academiei Americane de Pediatrie
• Înlocuiți băuturile îndulcite de orice fel cu apă sau ceaiuri fără aromă.
• Nu folosiți mâncarea sau timpul de testare ca recompensă.

Este foarte important să scoateți televizoarele din dormitoare. Implică-ți copilul într-o activitate fizică de care se bucură și pe care o poate desfășura fără jenă. Invitați fiecare membru al familiei să găsească o rețetă nouă sănătoasă în fiecare săptămână și să o gătească împreună.

Faceți o programare pentru o vizită a copiilor sau pentru o verificare a greutății, sunând la 708-424-7600 sau contactându-ne. Puteți, de asemenea, să mergeți doar la serviciile noastre de îngrijire urgentă la 5106 Museum Drive din Oak Lawn!

Vestea bună este că, modelând exerciții pline de viață și un meniu proaspăt ca părinte, întreaga familie va fi mai sănătoasă, mai puternică și mai fericită!