Pacienții își fac adesea griji cu privire la creșterea în greutate ca efect secundar potențial al tratamentului împotriva cancerului. Comportamentele alimentare legate de chimioterapie-simptomele asociate, administrarea de steroizi și inactivitatea din cauza oboselii pot contribui la creșterea în greutate.

„Chimioterapia poate provoca anumite efecte secundare legate de apetit, cum ar fi creșterea poftei de mâncare, greață sau pofte de dulciuri și carbohidrați”, spune el. Stacy Kennedy, MPH, RD, CSO, nutriționist clinic senior la Dana-Farber. „Deși pacienții nu trebuie să elimine complet zahărul din dietă, există multe alternative sănătoase pentru a ajuta la reducerea poftei”.

Mănâncă fructe în timpul poftei de zahăr

Consumând chiar și cantități mici de dulciuri pe tot parcursul zilei, caloriile se pot aduna rapid. Același lucru este valabil și pentru carbohidrați, care se descompun în zaharuri. Deși organismul are nevoie de carbohidrați pentru energie, consumul mai mult decât este necesar poate duce la depozitarea de zahăr suplimentar ca grăsime. Kennedy recomandă căutarea unei bucăți de fructe proaspete atunci când vine pofta de zahăr.

creșterea

Încercați plimbări ușoare

Pofta alimentară nu este singurul lucru care poate influența creșterea în greutate în timpul chimioterapiei. Oboseala și lipsa activității fizice pot contribui, de asemenea, spune Kennedy. Dacă vă confruntați cu aceste reacții adverse, încercați să încorporați mersul ușor în rutina dvs. zilnică pentru a ajuta la combaterea creșterii potențiale în greutate din inactivitate.

Mai multe sfaturi pentru a mânca bine în timpul cancerului:

Discutați cu medicul dumneavoastră despre efectele secundare ale medicamentului

Anumite medicamente pot contribui, de asemenea, la creșterea în greutate și ar trebui să discutați cu medicul sau echipa de îngrijire dacă aveți îngrijorări cu privire la efectele secundare ale medicamentului. Atunci când iau steroizi, cum ar fi prednison, pacienții pot avea un apetit crescut. Steroizii pot provoca, de asemenea, corpul să se mențină în cantități suplimentare de sodiu, ceea ce duce adesea la retenția de lichide. Consumul de alimente bogate în potasiu, cum ar fi kiwi, melon și banane, poate ajuta corpul să rețină potasiul și mai puțin lichid în exces. Scăderea cantității de sodiu din dieta dvs. vă poate ajuta, de asemenea.

Alte sfaturi

  • Pentru a reduce foamea, mâncați șase mese mai mici decât trei mese mai mari în fiecare zi. Acest lucru vă permite să vă simțiți mai plini pe tot parcursul zilei și să evitați vârfurile foamei, care pot duce la supraalimentare și pofte.
  • Greața provocată de chimioterapie poate uneori crește pofta de alimente bogate în carbohidrați. Pentru a reduce aceste pofte, evitați carbohidrații rafinați și rămâneți la cerealele integrale, care vă ajută să vă simțiți mai plini mai mult timp. Includerea unei surse de proteine ​​împreună cu mesele extinde și senzația de a fi plin.
  • Rămâneți hidratat, ceea ce vă poate ajuta să țineți pofta sub control și să susțineți nivelurile de energie.
  • Un dietetician înregistrat poate crea un plan personalizat de alimentație sănătoasă și vă poate ajuta să stabiliți obiective și strategii pentru a menține o greutate sănătoasă în orice moment al călătoriei dvs. împotriva cancerului, inclusiv dacă sunteți supus chimioterapiei și/sau luați prednison.

Pentru mai multe sfaturi despre a mânca bine în timpul cancerului, vizitați pagina de nutriție a Danei-Farber sau consultați seria „Mănâncă bine în timpul cancerului”. Rețete sănătoase sunt, de asemenea, disponibile în Biblioteca de sănătate a Dana-Farber.

Cele mai populare articole

Ce este Neutropenia și cum este tratată?

Ce pot mânca dacă am cancer colorectal?

Care este diferența dintre melanom și cancer de piele?

Autolog vs. Transplanturi de celule stem alogene: Care este diferența?