Perioada de recuperare după orice procedură chirurgicală poate fi descurajantă, mai ales în prealabil atunci când nu aveți idee la ce să vă așteptați. Fiecare persoană se ocupă diferit de operație: unele revin în câteva zile, în timp ce altele durează săptămâni și, din păcate, nu există nicio modalitate de a ghici în ce categorie veți intra. Indiferent de cât de repede se vindecă corpul dvs., există modalități de a vă ajuta să vă accelerați recuperarea, asigurându-vă în același timp că nu vă împingeți mai tare decât ar trebui. Din fericire, în mâinile noastre, pacienții sănătoși care respectă liniile directoare generale la mare.

corpul dumneavoastră

1. Odihnește-te mult

Relaxarea este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine după operație. Fie că ați avut abdomen, mărire a sânilor sau liposucție, corpul dumneavoastră trebuie să se vindece și acest lucru necesită timp. Cu cât te odihnești mai mult într-un cadru confortabil și fără stres, cu atât mai mult îți vei permite corpului să se vindece așa cum ar trebui. Odihna se simte ciudată pentru mulți oameni, mai ales atunci când viața lor normală de zi cu zi este atât de agitată. Cu toate acestea, oricât de ciudat ar părea, este ceea ce aveți nevoie. Nu ar trebui să vă simțiți rău dacă faceți pui de somn în mijlocul zilei sau dacă petreceți ore întregi uitându-vă la emisiunea de televiziune despre care au vorbit prietenii tăi. Relaxarea este ceea ce vă va duce mai repede la linia de sosire.

2. Alege o dietă nutritivă

O dietă hrănitoare înainte și după operație este excelentă pentru întregul corp. Alimentele joacă un rol semnificativ în recuperarea ta, deoarece vitaminele și substanțele nutritive pe care le consumi vor ajuta la reducerea inflamației și la accelerarea regenerării celulare. În etapele inițiale ale recuperării, concentrați-vă pe alimentele sănătoase și hrănitoare. Dr. Alexander recomandă fructe, legume, nuci și fasole. Proteinele vă ajută corpul să se recupereze într-un ritm mai rapid, așa că obținerea suficientă ar trebui să fie pe lista priorităților. De asemenea, alegeți alimente bogate în vitamine A și C, precum și zinc. Acestea vor ajuta la promovarea vindecării. În săptămânile și lunile următoare intervenției chirurgicale, încercați să obțineți majoritatea vitaminelor din sursa lor naturală, mai degrabă decât din pastile și suplimente, dacă este posibil. Nutriția pe bază de plante va beneficia de fapt sănătatea dumneavoastră generală și pe termen lung.

3. Rămâi hidratat

Deshidratarea este frecventă după operație. Când sunteți obosit și obosit, consumul de 64 de uncii de apă poate fi o provocare, dar să aveți apă ușor accesibilă pe tot parcursul zilei este o necesitate. Deshidratarea nu este niciodată bună pentru corpul dumneavoastră, dar efectele sale adverse sunt crescute de zece ori atunci când vă aflați în recuperare. Nu numai că va încetini procesul de vindecare, dar lipsa apei vă va expune un risc crescut de complicații ulterioare. Apa și sucurile sunt modalități excelente de a asigura hidratarea. Veți ști dacă corpul dumneavoastră este bine hidratat atunci când constatați că urinați frecvent și că culoarea este deschisă, nu întunecată.

4. Pune-te pe picioare

Deși să te ridici în picioare după operație poate suna ca o contradicție (pentru că odihna este atât de importantă), este ceva ce trebuie să faci. Medicii recomandă să vă ridicați pe picioare pentru a vă întinde picioarele și a merge cât de mult vă este confortabil în timpul recuperării. Aceste plimbări nu ar trebui să fie obositoare, ci să se plimbe pe îndelete în jurul casei tale. Fără mișcare sau bandă de alergare, totuși. Cheagurile de sânge sunt unul dintre cele mai semnificative riscuri după orice intervenție chirurgicală și deplasarea va ajuta la menținerea acestui risc la distanță, menținând circulația dvs.

5. Ia-ți timpul

Recuperarea este diferită pentru fiecare pacient. Nimeni nu vă va putea spune la ce să vă așteptați în timpul fiecărei etape. În schimb, ascultă ce spune corpul tău. Veți ști când este bine să vă întoarceți în leagănul lucrurilor. A te împinge prea tare va prelungi procesul de vindecare.

Dacă sunteți interesat să vă începeți călătoria de chirurgie plastică, contactați Dr. Alexandru sunând (702) 242-6776 sau completând formularul nostru de contact online.