De obicei nu disper când vine vorba de sănătatea mea fizică. Mulți ani m-am simțit neajutorat de durerea mea de endometrioză, dar nu mai experimentasem acel grad de descurajare de multă vreme. Dacă îmi citești coloana, atunci vei ști că adopt o abordare axată pe soluție a endometriozei. Da, devin real și îți spun când mă lupt, dar caut continuu noi modalități de a trăi bine cu boala.

sper

Totuși, noaptea trecută, am experimentat o scurtă, dar puternică senzație de disperare, deși de data aceasta nu a fost vorba de endometrioză, ci de cistită interstițială (IC) - sau sindromul dureros al vezicii urinare.

Am scris despre IC în trecut și, mai recent, deoarece afecțiunea afectează până la 90 la sută dintre pacienții cu endometrioză, dar adesea rămâne nedetectată, deoarece cele două boli au simptome similare.

Motivul disperării mele este complexitatea tratamentului atât al endometriozei, cât și al IC, încercând în același timp să-mi susțin hormonii și să nivelez dominația estrogenului.

Deși nu există o abordare unică pentru toți consumul de endometrioză, mulți experți în sănătate consideră că o dietă antiinflamatoare poate ajuta la reducerea durerii. Mănânc așa 80 la sută din timp cu câteva delicatese la sfârșit de săptămână, dar, în ciuda faptului că endometrioza mea răspunde bine la regimul meu dietetic, durerea mea de vezică urinară se agravează progresiv.

În timp ce scriu, mă aflu în apogeul unei explozii de două săptămâni care a acumulat viteză în fiecare zi. Cele mai rele momente sunt seara, iar aseară, m-am trezit la 3 a.m. într-o durere prin care nu puteam să dorm.

Disperarea a lovit când am aruncat o nouă carte intitulată „Bătând-o pe Endo” la capitolul despre sindromul dureros al vezicii urinare. M-am bazat adesea pe evitarea a trei declanșatoare cheie: roșii, alcool și cafea. Mă confrunt cu o altă schimbare dietetică pentru a-mi controla problemele intestinale, dar pe măsură ce simptomele măresc, nu mai pot să o ignor. În timp ce știam că ciocolata, vitaminele B, citricele și condimentele ar putea provoca dureri ale vezicii urinare, citirea cărții aseară a dus mesajul acasă.

Știu că am noroc că nu e mai rău. Dar, când vine vorba de IC, aceasta a fost o lovitură.

În fiecare dimineață îmi fac propriul înlocuitor de cafea care împiedică ceața - această băutură, care include cacao și coama leului, mi-a schimbat viața pentru oboseala mea. Eu iau suplimente de curcumă (condiment) care m-au ajutat să-mi reduc nivelul durerii. Eu iau vitamine B pentru sănătatea hormonilor, ceea ce este esențial în condițiile în care urmez o dietă vegană. În cele din urmă, îmi place să folosesc citrice în mesele mele pentru a însufleți aromele.

Acești factori declanșatori cheie pentru IC sunt alimentele pe care mă bazez cel mai mult pentru a mă sprijini cu endometrioză. Mi-e frică să reduc sau să elimin curcuma deoarece, așa cum am menționat, ajută la durerea mea. Sunt la fel de îngrijorat de efectele mele asupra oboselii și echilibrului hormonal dacă elimin suplimente de vitamina B și cacao.

Am găsit o dietă care funcționează bine pentru endometrioza mea și se simte curajos să trebuiască să o despart.

Nu cred în urmarea unei diete extrem de restrictive, deoarece aș putea risca să pierd nutrienții esențiali. Dar, din cauza problemelor mele cu IC, simt că sunt îndreptat către o dietă de eliminare temporară, așa cum recomandă experții în durerea pelviană, cum ar fi Dr. Jessica Drummond și autorii filmului „Bătând-o pe Endo”.

Sper că această dietă îmi va reseta sistemul pentru a-mi permite să-mi reduc simptomele IC, problemele intestinale și durerea endo. Sper că turmericul și vitaminele B nu sunt vinovații aici și că voi afla care sunt factorii mei declanșatori. Desigur, va trebui să fac acest lucru în mod responsabil, astfel încât să primesc în continuare nutrienții de care am nevoie.

Dacă sunteți curios cu privire la o dietă de eliminare, vă recomand să consultați un profesionist, cum ar fi un nutriționist sau un dietetician.

Chiar și simplul fapt de a scrie despre provocările mele recente cu IC mă aduce în cealaltă parte a disperării, permițându-mi să sper la un viitor cu mai puțină durere.

Notă: Știri despre endometrioză este strict un site de știri și informații despre boală. Nu oferă sfaturi medicale, diagnostic, sau tratament. Acest conținut nu este destinat să înlocuiască sfatul medical profesionist, diagnostic, sau tratament. Solicitați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră sau al altui furnizor de sănătate calificat cu orice întrebări pe care le aveți cu privire la o afecțiune. Nu ignorați niciodată sfatul medical profesionist sau întârziați să-l căutați din cauza a ceea ce ați citit pe acest site web. Opiniile exprimate în această coloană nu sunt cele ale Știri despre endometrioză sau compania-mamă, BioNews Services, și sunt destinate să declanșeze discuții despre aspecte legate de endometrioză.