pentru

Nadia Forde văzută în bikini pe plaja Santa Monica din Los Angeles. Imagine: Splash News

Acum: Nadia Forde văzută în bikini pe plaja Santa Monica din LA. Imagine: Splash News

17 ianuarie 2016 02:30 AM

Modelul irlandez Nadia Forde a dezvăluit secretul din spatele modului în care a scăpat două pietre și a creat un nou corp pentru Anul Nou.

Modelul a spus că criticii online au atacat-o pentru curbele ei, dar a spus că în cele din urmă a luat decizia de a pierde în greutate.

Tânăra de 26 de ani i-a uimit pe fani atunci când a ieșit pe o plajă din Santa Monica într-un bikini roz izbitor, apărând o versiune dramatic mai subțire a fostului ei.

Surse apropiate de model și cântăreață spun că munca ei a dat roade - iar Nadia a ajuns acum la rundele finale de audiții pentru filmul Baywatch, după ce a zburat la Los Angeles pentru a întâlni directori cu puțin timp înainte de Crăciun.

Nadia Forde. Foto: David Conachy

Ea va afla în următoarele două săptămâni dacă a obținut un rol - alături de uimitoarea Priyanka Chopra, într-o repornire a clasicului spectacol din anii '90 despre salvamarii din California.

Dar, deschizându-se în acest weekend despre călătoria ei de slăbit, a spus că comentariile detractorilor ei nu i-au adus revizuirea imaginii: „Nu am făcut asta până nu am fost gata. A fost pentru sănătate și pentru a fi fericită în propria mea mintea. Trebuie să o faci pentru tine. "

Pe măsură ce mii de persoane care tin dieta de Anul Nou luptă cu rezoluțiile de fitness și greutate, ea și-a dat sfaturile de top pentru a se forma.

"Cel mai mare sfat al meu este să întrerup toate gustările. Aș avea ciudatul cracker de mere sau de ovăz, dar asta este foarte rar acum. Ai trei mese pătrate bune și nu te vei abate", spune ea.

"Dacă am un tratament, mă voi opri mereu imediat acum. Nu îl voi lăsa să persiste toată seara și îl voi folosi ca o scuză pentru a fi rău. Deci, dacă am un desert la prânz, mă întorc luând din nou o cină sănătoasă și apoi asta e tot pentru noapte.

„Merg acum la sală de patru sau cinci zile pe săptămână.

"Boot campul m-a învățat cât de mult putem face în sala de gimnastică dacă ne împingem cu adevărat. Nu mă veți găsi niciodată doar intrând timp de 20 de minute și plutind prin ea. Sunt o oră și uneori voi face o mă simt vinovat dacă nu merg la sală, dar asta a devenit un lucru în ultima vreme ", râde ea.

Descriind stilul ei de viață înainte de întoarcere, ea a spus: "Aveam multă pâine. Obișnuiam să stau și să am biscuiții mei digestivi. Cred că este o stare de spirit. Dacă sunteți fericiți arătați grozav și străluciți din interior spre exterior și dacă ești nefericit poți să o vezi adesea și la o persoană. Nu cred că am fost foarte fericit la acea vreme. "

Dar acum dieta ei constă în opțiuni sănătoase, cu conținut scăzut de carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi.

„De obicei aș avea musli sau terci și lapte și fructe de pădure sau un suc verde de la Nutribullet la micul dejun și apoi la prânz aș avea o salată de somon sau pui.

„La cină, atunci aș avea pui sau pește și legume”.

„Mi-am adus și porțiunile în jos și nu beau alcool.”

Nadia a mers, de asemenea, împotriva tendinței de a încorpora o mulțime de ouă bogate în proteine ​​în dieta ei, spunând că trebuie să înveți încet ce se potrivește propriului sistem digestiv.

"Am renunțat la ouă. M-am simțit foarte rău de fiecare dată când le-am mâncat și în momentul în care le-am tăiat am observat o mare diferență în corpul meu. Prietenul meu Lynn [Kelly, model] a fost ca" ce? Nu-mi vine să cred 'pentru că trăiește pe ele - deci este pentru fiecare. "

Modelul și vedeta realității au descris momentul cel mai dificil al ei în timp ce îi auzeau pe oameni spunând observații despre forma ei. „Când este scris despre corpul tău, este foarte greu ca femeie”, a spus ea, comentând trollii online care i-au urmat șederii în junglă pentru I'm a Celebrity Get Me Out Of Here.

Tânărul în vârstă de 26 de ani este, de asemenea, nou iubit și trăiește cu domnul Dominic Day în galeria de rugby galeză din Bath, Anglia.

"El este atât de susținător, este incredibil de loial, acesta este primul său lucru și este foarte amuzant. Sunt cu adevărat norocos. Sunt într-un loc foarte fericit cu viața mea", a spus ea.