Aflați la ce să vă așteptați în fiecare deceniu al vieții - și ce puteți face pentru o piele cu aspect mai tânăr.

cronologia

Dacă ați văzut vreodată unul dintre acele videoclipuri ridicate cu time-lapse - la televizor sau online - atunci știți cât de înfricoșător poate fi să urmăriți o vârstă a feței.

Și mai desconcertant este să te trezești într-o dimineață, să arunci o privire în oglindă și să vezi ceea ce arată ca „îmbătrânire instantanee” - linii și riduri care par să apară peste noapte.

Adevărul este că, indiferent de modul în care îl vizualizați - timp rapid sau timp real - în cele din urmă, toată lumea are riduri și vârste.

"Cât de bine ți-ai îngrijit pielea de la o vârstă fragedă și, mai important, cât de mult ai limitat expunerea la soare înainte de vârsta de 20 de ani poate face o diferență în formarea ridurilor. Dar există încă anumite schimbări inevitabile care vor avea loc", dermatolog David Goldberg, MD, director al specialiștilor în piele, laser și chirurgie din New York și New Jersey, spune.

Dar, oricât de înfricoșător pare, nu trebuie să fie. Goldberg și alții spun că, știind la ce să te aștepți, poți lua măsuri pentru a reduce sau a întârzia impactul îmbătrânirii feței - inclusiv ridurile - și să preia controlul asupra evoluției anilor.

Deși puteți face multe dintre aceste tratamente pe cont propriu - chiar și cu un buget limitat - unele necesită îngrijire profesională destul de costisitoare. Când acesta este cazul, amintiți-vă că cu cât începeți mai devreme, cu atât va trebui să fie mai mare bugetul dvs.

La fel de important nu este încercarea de a tăia colțurile prin tratamente în facilități non-medicale. În schimb, căutați întotdeauna îngrijirea și sfatul unui dermatolog sau chirurg plastician certificat înainte de a începe orice tratament profesional anti-îmbătrânire.

Pentru a vă ajuta să începeți în siguranță călătoria către fântâna tinereții, mai mulți experți au pregătit o cronologie pentru cum îmbătrânește fața și ce puteți face, atât pe cont propriu, cât și cu ajutorul medicului dumneavoastră, la fiecare pas al drumului.

Fața ta în 20 de ani

Experții spun că pe măsură ce te îndrepți de la adolescență la vârsta adultă tânără, fața ta o arată cu un aspect mai „feminin”.

„Începi să pierzi„ grăsimea bebelușului ”. Și, deși schimbarea este subtilă, în general începeți să arătați mai puțin ca o fată și mai mult ca o femeie ", spune Ellen Marmur, MD, șefă de chirurgie dermatologică la Mt. Școala de Medicină Sinai din New York.

Continuat

Dar odată cu acest nou apel feminin vine, credeți sau nu, începutul îmbătrânirii feței.

"Acesta este deceniul în care apar pentru prima dată semnele foarte timpurii ale ceea ce numim" riduri motorii "- liniile și cutele legate de mișcare. Și primul loc în care apar este fruntea", spune Marmur.

În plus, dacă ați petrecut mult timp la soare în copilărie - sau ore lungi strângând ochii pe ecranul computerului - s-ar putea să vedeți și începutul „picioarelor de corbă”, acele mici linii de expresie din jurul ochilor.

Acesta este și deceniul în care multe femei încep să vadă părul facial, adesea pe buza superioară, în jurul perimetrului feței sau pe sprâncene.

Medicul dermatolog Joel Schlessinger, spune că și femeile tinere trebuie să fie în căutarea melasmei - o decolorare maro care apare peste obraji sau pe frunte. „Această afecțiune se datorează de obicei unei combinații de expunere la soare, sarcină și hormoni [inclusiv pilule contraceptive] plus expunerea la anumite antibiotice, cum ar fi minociclina sau tetraciclina”, spune Schlessinger, directorul Skin Specialists P.C. și LovelySkin.com în Omaha, Neb.

Cea mai bună îngrijire personală: Pentru a-ți păstra strălucirea tinerească, Marble spune că evită soarele și fii scrupulos în ceea ce privește purtarea de protecție solară atunci când ești afară. „Ceea ce faci în 20 de ani va reflecta modul în care arăți în 40, 50 și nu numai - și purtarea de protecție solară este esențială”, spune ea. Protecția solară poate contribui, de asemenea, la reducerea riscului de melasmă sau la menținerea unui control mai bun.

Goldberg spune să începi să folosești hidratante în mod regulat, dar să alegi un produs „ușor” - unul pe bază de gel și fără ulei, mai ales dacă încă suferi de erupții pe care le-ai experimentat în adolescență.

Marmura sugerează, de asemenea, că acesta este deceniul pentru a începe utilizarea produselor de îngrijire a pielii pe bază de retinol. „Ar trebui să le folosești de două ori pe săptămână începând cu 20 de ani”, spune ea.

Best Pro Care: Dacă încă mai ai de-a face cu niște resturi de acnee din adolescență, există tratamente profesionale care pot ajuta la curățarea rapidă a pielii. Goldberg spune că o combinație de lasere și alte dispozitive ușoare oferă un nou tip de pumn care elimină pielea cu viteza și temeinicia medicamentului pentru acnee Accutane, dar fără riscurile pentru sănătate, inclusiv probleme legate de sarcină.

„Un tip de laser funcționează ca un antibiotic pentru a inhiba creșterea bacteriilor legate de acnee, iar celălalt tip ajută la micșorarea efectivă a glandelor uleioase pentru acel efect„ de tip Accutane ”, spune Goldberg.

Dacă melasma este o problemă, Marble spune că o coajă chimică sau o refacere cu laser Fraxel poate ajuta.

Continuat

Fața ta în anii '30

Deși veți păstra în continuare o mare parte din aspectul tânăr, acesta este deceniul în care este posibil să observați că pielea dvs. pare „obosită” și mai puțin strălucitoare.

Goldberg spune că, de asemenea, veți începe să observați cu adevărat picioarele de cocoș în jurul ochilor, plus că deteriorarea anterioară a soarelui poate exacerba începutul petelor maronii mici. De asemenea, puteți începe să vedeți vase de sânge dilatate, în special în jurul părților laterale ale nasului.

Ar trebui să fii pregătit pentru începutul „temutelor 11” - acea pereche de linii care apar între sprâncene - precum și umbrele care se formează în zona triunghiulară dintre nas și colțurile gurii.

„Atât liniile„ 11 ”, cât și liniile nazolabiale din jurul gurii vor apărea și se vor adânci în acest deceniu”, spune Marmur.

Cea mai bună îngrijire personală: Creșteți utilizarea produselor cu retinol la trei până la patru ori pe săptămână, spune Marble. Și dacă mai folosiți creme hidratante și fonduri de ten fără ulei, Goldberg spune că le aruncați.

„Acesta este deceniul pe care trebuie să-l luați serios în legătură cu utilizarea cremelor hidratante, așa că alegeți unul care să fie ușor, dar să aibă puțin ulei, deoarece pielea dvs. are nevoie de asta”, spune Goldberg. Și, spune el, asigurați-vă că continuați să folosiți protecție solară.

Cea mai bună îngrijire profesională: Dacă pete maronii sunt problema dvs., Goldberg spune că nu vă pierdeți timpul cu agenți de înălbire. Îndepărtați-le în mugur cu o coajă chimică sau cu un laser, care, spune el, este, de asemenea, cel mai bun tratament pentru vasele de sânge vizibile de pe față.

Schlessinger spune că dă-i feței tale un impuls general de tineret cu microdermabraziuni sau o coajă chimică, care poate scăpa și de imperfecțiunile mici și poate păstra acea „strălucire tinerească” cu câțiva ani mai mult.

Și, deși poate părea puțin devreme să luăm în considerare tratamentele anti-îmbătrânire „serioase”, unii experți spun că acesta este deceniul care urmează după acele linii și riduri cu relaxante musculare precum Botox și Dysport și umpluturi de linii precum Restylane, Juvederm și multe altele.

„Argumentul pentru a avea aceste tratamente în curând este că, în primul rând, aveți nevoie de foarte puțin pentru a obține un rezultat foarte bun și, în al doilea rând, există dovezi din ce în ce mai mari că, dacă începeți la această vârstă, puteți opri lucrurile să se înrăutățească. Pe termen lung, veți avea nevoie de mult, mult mai puțin pentru a menține un aspect tânăr ", spune Goldberg. De fapt, Goldberg și alții raportează că unele femei încep acum să aibă injecții cu Botox sau Dysport în frunte începând de la sfârșitul anilor 20, într-un efort de a opri valul îmbătrânirii.

Continuat

Amintiți-vă, totuși, aceste opțiuni nu sunt ieftine, cu costuri în medie de aproximativ 2.000 USD pe tratament, în funcție de amploarea a ceea ce ați făcut.

De asemenea, dacă luați în considerare aceste tratamente în anii 20 sau 30 și anticipați să le continuați pentru o perioadă de timp, rețineți că există puține studii privind siguranța utilizării continue a injecțiilor de întinerire facială pe parcursul a zeci de ani. În timp ce medicii nu anticipează nicio problemă, nu există garanții. Din 2009, FDA a solicitat ca toate produsele cu toxină botulinică - inclusiv Botox, Dysport și Myoblock - să includă un avertisment special pe etichetele lor. Se afirmă că toxina se poate răspândi din zona de injecție și poate provoca probleme cu respirația sau înghițirea sau chiar moartea. Majoritatea acestor probleme au apărut la copiii cu paralizie cerebrală, însă nu atunci când sunt folosiți în scopuri cosmetice aprobate.

Din nou, cel mai bun mod de a optimiza rezultatele și de a asigura siguranța - la orice vârstă - este să solicitați tratament cu un dermatolog sau chirurg plastician certificat de bord.

Fața ta în anii 40

Pe măsură ce intrați în anii 40, liniile încep să apară în jurul buzei superioare - și dacă fumați, acestea vor veni mai repede și vor merge mai adânc.

„Aceasta se numește mușchiul„ șnur de pungă ”, spune Marble. „Și pentru că această zonă este proeminentă, este mai expusă riscului de daune provocate de soare. Deci, dacă ați omis protecția solară în anii anteriori, veți vedea mai întâi rezultatele aici”.

Goldberg spune că fii pregătit să vezi mai multe riduri în frunte și în picioarele corbii în jurul ochilor, plus o adâncire a liniilor de zâmbet.

Cea mai bună îngrijire personală: Cremele hidratante trebuie să fie mai bogate și mai groase, spun experții, iar dacă nu ați început deja, acesta este deceniul pentru a folosi o cremă de noapte.

„Ai nevoie de creme hidratante mai puternice și cu siguranță trebuie să folosești o cremă de noapte după 40 de ani”, spune Goldberg.

Motivul, spune el, este că atunci când dormi, corpul tău trece printr-un proces natural de întinerire. De asemenea, nu sunteți expus la toată murdăria și poluarea care atacă pielea în timpul zilei. Deci, spune Goldberg, produsele folosite noaptea tind să pătrundă în piele puțin mai bine și pot oferi rezultate mai bune.

Continuat

Acesta este, de asemenea, deceniul în care ați putea beneficia cel mai mult de pe urma utilizării unui produs antioxidant pentru îngrijirea pielii. Marble spune că continuați să folosiți acele creme pe bază de retinol, crescând frecvența între patru și cinci ori pe săptămână.

Cea mai bună îngrijire profesională: Pentru a trata liniile de pe buza superioară, experții spun că efectele sinergice ale injecțiilor cu Botox și de umplere a liniilor pot face miracole, lăsând în urmă cel puțin un deceniu de îmbătrânire a pielii. La fel și peelingurile chimice și tratamentele cu laser Fraxel, care vă pot lua literalmente ani de la apariția dvs. în jurul buzelor și ochilor.

„Fraxel este excelent pentru că obțineți toate beneficiile tratamentelor tradiționale cu laser fără cicatrici sau perioade de nefuncționare”, spune Goldberg.

Fața ta în anii '50 și dincolo

Dacă ați minimizat expunerea la soare și ați folosit protecție solară, vă puteți aștepta să alunecați în anii '50 și '60, cu pielea care arată destul de drăguță. Dacă nu, probabil că vă veți confrunta cu efectele cumulative ale daunelor provocate de soare și ale vârstei, care includ nu numai o adâncire a liniilor și ridurilor, ci și o descompunere masivă a fibrelor de colagen și elastină, structurile de susținere care susțin pielea.

„De obicei, acest lucru duce la o cădere a feței și pielea se slăbește”, spune Marble.

Mai mult decât atât, spune ea, pe măsură ce îmbătrânim, pierdem o parte din grăsimea de sub piele, ceea ce contribuie, de asemenea, la pierderea structurii și, de asemenea, face pielea mai subțire și mai translucidă. Acest lucru poate determina vasele de sânge chiar sub suprafață să arate mai proeminente și pielea să arate decolorată.

În plus, Goldberg spune că petele maronii care nu au fost tratate în trecut vor deveni mai proeminente acum pe măsură ce apar noi. Mai mult, o scădere a estrogenului care apare în anii 50 va face pielea să arate și să se simtă mai uscată, făcând liniile și ridurile să pară mai profunde și mai proeminente.

"Anii '50 și '60 sunt, de asemenea, atunci când efectele gravitației intră într-adevăr. Deci, pe lângă tratarea liniilor și ridurilor, trebuie să vă concentrați și pe tratamentele care strâng pielea", spune Goldberg.

Cea mai bună îngrijire de sine: Creșteți utilizarea hidratantelor bogate, cum ar fi untul de shea, iar dacă ați fost o fată cu apă și săpun, Marble spune că opriți-vă imediat și începeți să utilizați un produs de curățare ușor fără uscare pe față și pe gât. Și, spune ea, continuați să utilizați produse de retinol de cinci până la șase ori pe săptămână.

Continuat

Best Pro Care: Dacă nu ați încercat în trecut injecții de umplere a ridurilor Botox sau tratamente cu laser Fraxel, experții spun că acesta este deceniul pentru a sări în fântâna tinereții. Este, de asemenea, cel mai bun moment pentru a lua în considerare tratamente de strângere a pielii, cum ar fi Thermage sau Titan - modalități nechirurgicale de ridicare a pielii. Thermage folosește radiofrecvența, iar Titan folosește lumina infraroșie pentru a promova strângerea pielii.

De fapt, unii experți spun că dacă acest lucru este ceva pe care l-ați luat în considerare, odată ce ați atins 50, mai devreme este mai bine decât mai târziu.

"Dacă nu ați făcut un tratament de strângere a pielii până la 60 de ani, atunci de cele mai multe ori este prea târziu", spune Goldberg. „Nu veți obține efectul dorit și singura altă opțiune va fi un lifting facial”. Alți experți în atenție spun că procedurile precum termage și titan sunt scumpe și au avut rezultate dezamăgitoare.

Dar, deși liftingul facial este o opțiune, acestea necesită o intervenție chirurgicală majoră, inclusiv utilizarea anesteziei, plus că sunt proceduri costisitoare care vin cu săptămâni de nefuncționare. Goldberg vă amintește, de asemenea, că puteți avea doar unul sau două lifturi într-o viață. Deci, cel mai bine este să te oprești cât poți, folosind alte opțiuni nechirurgicale pentru a câștiga mai mult timp.

Goldberg spune: „Trăim cu toții mai mult, deci cu cât începeți mai devreme îngrijirea profesională, cu atât veți arăta mai tineri cu anii în avans”.

Surse

David Goldberg, MD, director, Laser pentru piele și specialiști în chirurgie, New York și New Jersey.

Ellen Marmur, MD, director chirurgie estetică, Mt. Centrul Medical Sinai, New York.

Joel Schlessinger, MD, director, Skin Specialists PC, Omaha, Nebraska.

WebMD Medical News: "FDA verifică rapoartele privind riscurile de botox."