fasole

Vă mulțumim pentru distribuire!

Această postare conține linkuri afiliate. Fac un comision din vânzări. Ca asociat Amazon, câștig din achiziții eligibile. Pentru mai multe informații, citiți politica mea de divulgare .

Crockpot pinto beans este un mod ușor și sănătos de a găti fasole pinto în crockpot. Lăsați fasolea întreagă sau preparați fasole prăjită cu două moduri de a face aceste fasole crockpot.

Există mai multe tehnici diferite pentru a găti fasolea uscată, inclusiv înmuierea lor peste noapte.

Gătirea boabelor în crockpot elimină pasul suplimentar al nevoii de a le înmuia peste noapte, ceea ce le face aproape fără întreținere pentru a găti în acest fel.

Ce sunt fasolea pinto?

Sunt o mică leguminoasă uscată. Fasolea Pinto se numește frijol pinto în spaniolă, ceea ce se traduce prin „fasole pătată”. Fasolea este, de asemenea, populară în mâncărurile în stil mexican și este un substitut excelent pentru carne .

O leguminoasă densă în nutrienți, fasolea pinto conține mulți nutrienți esențiali. Este o sursă bună de proteine, fosfor și mangan și foarte bogată în fibre alimentare și folat.

De ce îți va plăcea această rețetă

  • Aragazul lent face cea mai mare parte a muncii
  • Nu este nevoie să preîncărcați fasolea
  • Perfect pentru mesele fără carne

Ingrediente

De ce veți avea nevoie pentru a face această rețetă.

  • Fasole pinto uscate
  • Apă
  • Sare
  • Piper negru
  • Praf de usturoi
  • Pulbere de ceapă
  • Sare si piper

Cum se face această rețetă

1 - Așezați fasolea, apa, sarea și piperul negru în vase și amestecați.

2 - Acoperiți și gătiți la maxim timp de aproximativ 8 ore, până când boabele sunt fragede, dar nu se destramă.

3 - Când fasolea este gătită, folosiți o lingură cu fante pentru a scoate fasolea din vas.

4 - Adăugați pudra de usturoi, ceapa și sare și piper, după gust. Se amestecă ușor.

Dacă preparați fasole prăjită, luați cantitatea de fasole pe care doriți să o pui și puneți-o într-un castron mare. Pe măsură ce zdrobiți fasolea cu o furculiță sau un tocător de cartofi, adăugați puțină apă din vase la fasole, adăugând apă încet pentru a obține consistența care vă place.

Sunt condimentate fără grăsimi adăugate pentru fasole refractată mai sănătoasă.

Cum păstrez fasolea pinto gătită?

Așezați fasolea răcită într-un recipient etanș la frigider timp de până la 4 zile.

Diferite aragazuri lente pot găti la viteze diferite, așa că asigurați-vă că vă supravegheați alimentele pentru a nu arde.

Calorii pe porție (1/2 cană): 99

Crockpot Pinto Fasole în două moduri

Acesta este un mod ușor și sănătos de a găti fasole pinto în vas. Lăsați fasolea întreagă sau preparați fasole prăjită cu două moduri de a face aceste fasole crockpot.

Ingrediente

  • 1 kg de fasole pinto uscată
  • 7 căni de apă
  • 2 lingurițe de sare
  • 1/4 linguriță de piper negru
  • 1 linguriță pudră de usturoi
  • 1 linguriță praf de ceapă
  • 1 linguriță de sare și piper, după gust

Instrucțiuni

  1. Așezați fasolea, apa, sarea și piperul negru în aragazul lent și amestecați.
  2. Acoperiți și gătiți la minim timp de aproximativ 8 ore, până când boabele sunt fragede, dar nu se destramă.
  3. Folosiți o lingură cu fante pentru a scoate fasolea din vas. Apoi adăugați pudra de usturoi, ceapa și sare și piper după gust. Se amestecă ușor.
  4. Dacă preparați fasole prăjită, luați cantitatea de fasole pe care doriți să o pui și puneți-o într-un castron mare. Pe măsură ce zdrobiți fasolea cu o furculiță sau un tocător de cartofi, adăugați puțină apă din vase la fasole, adăugând apă încet pentru a obține consistența care vă place.

Produse Recomandate

Ca asociat Amazon și membru al altor programe afiliate, câștig din achiziții eligibile.

Informatii nutritionale:

Randament:

Informațiile nutriționale sunt doar o estimare. Acuratețea informațiilor nutriționale pentru orice rețetă de pe acest site nu este garantată.

Vă vor plăcea și alte rețete cu aragaz lent

Mi-ar plăcea să vă aud gândurile. Comentează mai jos sau etichetează-mă pe Instagram. Și nu uitați Fixează-l pentru mai târziu!

Asigurați-vă că mă urmăriți pe rețelele de socializare, astfel încât să nu pierdeți niciodată o postare!