Studiile arată că persoanele care sunt subțiri în mod natural mănâncă un număr similar de calorii zi de zi.

Nu ies din vagon pentru o vacanță sau mănâncă un număr extrem de mare de calorii pentru o vacanță. Dacă mănâncă ceva care are mai multe calorii, se reduc în timpul altor mese pentru a menține un total. Au un standard caloric pe care tind să îl mențină. Nu sunt în mod inerent unul dintre acești oameni și, deși mă străduiesc din greu, nu este fără efort.

cartofi

Din fericire nu par vârsta mea

Am fost bprn în 1961, la fel și matematica. A fost un moment în viața mea în care aș fi plâns toată ziua (tuse tuse patruzeci și nouă), dar având în vedere că frumoasa mea mamă nu a avut ocazia să îmbătrânească, sunt recunoscătoare pentru fiecare an în care trăiesc dincolo de ieșirea ei la 49 de ani. Zilele de naștere sunt de fapt fericite fericite fericite!

Orice scuză pentru un ribeye

Când am luat în considerare ceea ce am vrut ‘să fac’ de ziua mea, toate ideile mele erau legate de mâncare. Soțul meu mi-a cerut să aleg un restaurant de ziua de naștere și după ce am dezbătut alegerile mele, mi-am dat seama că mâncarea de ocazie specială îmi exemplifică „problema”. Zile de naștere, vacanță, weekend lung, sărbători. meriți o risipă!

Drive In, Diner sau Dive?

Am ales o cină duminicală devreme la malul mării la o mică scufundare locală de fructe de mare, care a fost aglomerată înainte ca Guy Fieri să o înrăutățească. (Mulțumesc bud!) Mâncarea mea preferată este creveții - o mâncare bariatrică perfectă - umedă, cu textură excelentă și foarte săracă în calorii. Asta cu excepția cazului în care este scufundat, prăjit și servit deasupra unui coș enorm de chipsuri de casă numit Whale Fries! M-am trezit gândindu-mă să comand asta „doar de data asta” și cât de bine ar fi.

Predispus pentru tort

Am trăit cu o intervenție chirurgicală bariatrică din 2001. Ce este în neregulă cu cablarea mea dură că gândurile mele imediate erau să mănânc ceva îngrășat și peste măsură, pentru că aveam un permis de naștere? Oare oamenii subțiri gândesc așa? Mergem în acest loc în fiecare sfârșit de săptămână și fără să mă gândesc chiar că am creveți cu aburi sau stridii crude. Fatbrain lucra din greu pentru a-mi oferi o scuză pentru a mânca ceva super caloric, chiar și după ce m-am luptat pentru a pierde în cele din urmă peste cincizeci de lire sterline!

Fericirea într-un cartof?

Mi-am revenit în fire și, până când am comandat, chiar ideea de „spurge sau înșelăciune” mă îmbolnăvea. Mâncarea de creveți prăjiți și chipsuri m-ar fi făcut atât de fericit încât ar fi meritat? Nu. Adevărul este că m-ar fi făcut să mă întristez și mâncărurile care sunt alegeri excelente au și ele un gust bun!

Se spune că e ziua ta

Am comandat un Shrimp Bloody Mary picant și un antipant de creveți aburi, grei pe Old Bay. Am avut o zi de naștere drăguță așezată lângă cineva pe care îl iubesc (care a comandat un sandviș Mahi la grătar „stil proteic”, ceea ce înseamnă că nu există coc și Whale Fries!) Am râs și am avut o seară grozavă. fără fanfară sau chelneri în flăcări sau chelneri în flăcări care transportă un desert. Mai târziu, acasă a fost un mic cheesecake fără zahăr pe care l-am copt mai devreme pentru a-l împărtăși.