Acest usturoi ușor de usturoi și creveți de legume, realizat cu creveți proaspeți, unt, tone de usturoi, chimen și ierburi aromatice. Este bogat în proteine, cu conținut scăzut de carbohidrați și gata în mai puțin de 20 de minute.
Bună băieți ! O altă rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați, super ușor și rapid pentru tine. Această creveță ușoară cu usturoi și usturoi de legume au toate ingredientele mele preferate. Știți ce face diferit acest creveți cu usturoi de unt de toate celelalte rețete de acolo ? Este pudra de chimen prăjită. Iubesc iubesc iubesc cumin.
Veți găsi semințe întregi de chimen și praf de chimen prăjit în bucătăria mea în orice moment al anului. Aroma pământească pe care chimenul o dă atât de bine. Chimenul este utilizat pe scară largă în bucătăria indiană. Chimenul întreg este folosit pentru călire, în timp ce chimenul prăjit prăjit este utilizat în aproape toate tipurile de curry și cartofi prăjiți. Una dintre modalitățile mele preferate de a folosi pudră de chimen prăjită este să stropesc deasupra iaurtului simplu.
Crevetii cu unt de usturoi sunt un astfel de clasic și unul dintre preferatele noastre. O fac destul de des ca aperitiv sau pentru a servi peste paste. De data aceasta am îmbunătățit creveții obișnuiți cu unt de usturoi la o masă sănătoasă și mai aromată. Ardeii crocanți și dovleceii nu numai că au adăugat acea crocantă suplimentară, ci au oferit și fibra necesară.
Este nevoie doar de o singură tigaie pentru a face acest tigaie ușor de unt de usturoi cu creveți și legume, deci mai puțină mizerie și o curățare minimă. Mi-am folosit panoul Lodge din fontă aici.
✔ Mai puțin de 10 ingrediente.
✔ Durează mai puțin de 20 de minute de la început la sfârșit.
✔ Conținut ridicat de proteine, conținut scăzut de carbohidrați și încărcat cu legume.
✔ Cel mai important este al naibii de delicios.
Lasă-mă să te ghidez prin rețetă foarte repede. Începeți cu cel mai proaspăt creveți. Îmi place să țin coada aprinsă, pentru că arată în imagine;). Ok, nu tocmai ! Păstrarea cozii aprinde un plus de aromă vasului, așa că depinde de dvs. să decideți. Adăugați unt (o mulțime de el .) în tigaia fierbinte, împreună cu puțin ulei pentru a preveni arderea untului. Se adaugă creveți curați, se sotează câteva minute.
Apoi, adăugați usturoi, condimente. Amesteca bine ! Apoi adăugați ardei și dovlecei. Finalizați vasul cu o stoarcere bună de lămâie și pătrunjel proaspăt. Aruncă totul bine.
Si asta e. Cina ta încărcată cu aromă și textură este gata în cel mai scurt timp.
- Ulei ușor, cu conținut scăzut de calorii, dulce și acru, varză cu role de varză cu puncte de observare a greutății Bucătărie slabă
- Usturoi creveți cu Lemom și unt Blog Rețete sănătoase
- Pui umplut cu ciuperci cu unt de usturoi brânză - Cafe Delites
- Fasole verde cu usturoi atât de ușor! - iFOODreal
- Rețete de pește - Unt de usturoi Pește - Rasa Malaysia