Publicat: 28 septembrie 2017 | Categorie: Ultimele articole

sânge

Este o provocare obișnuită și nu este distractiv când ți se întâmplă. Persoana care efectuează screening-ul donatorului spune acele cuvinte de temut: „Îmi pare rău, dar nu poți dona astăzi din cauza nivelului tău de hematocrit”.

S-ar putea să vă întrebați: „Ce naiba este nivelul meu de hematocrit? Și de ce mă împiedică să donez? ”

Hematocritul scăzut este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care donatorii noștri sunt diferiți de la donarea de sânge. Dar, chiar dacă sunteți temporar amânat ca donator de sânge din cauza unui nivel scăzut de hematocrit, ar trebui să vă gândiți încă să încercați din nou! În multe cazuri, o simplă modificare a dietei poate dura pentru a crește nivelul de hematocrit suficient pentru a deveni din nou eligibil.

Primele lucruri mai întâi: ce este un hematocrit?

Practic, hematocritul dvs. este o măsurare a celulelor roșii la volumul total al sângelui. O măsurăm folosind acea înțepătură complicată a degetului mic pe care toată lumea iubește să o urască.

Pentru bărbați, un nivel de hematocrit acceptabil pentru donarea de sânge este cuprins între 39% -60%. Pentru femei, acest interval este de 38% -60%.

De ce un nivel scăzut de hematocrit înseamnă că nu puteți dona astăzi?

Pe scurt, este pentru propria siguranță. Dacă ar fi să extragem sânge după ce am descoperit că nivelul tău de hematocrit este scăzut, te-am pune în pericol să dezvolți anemie.

Deoarece celulele roșii din sânge transportă oxigenul prin corpul dvs. și pentru că eliminăm unele dintre aceste celule roșii din sânge (și depozitele lor de fier) ​​atunci când faceți o donație, avem datoria să ne asigurăm că aveți suficiente celule roșii din sânge care circulă pentru a rămâne sănătoși după donare de sange. Dacă nu am face-o, ați putea ajunge să nu vă simțiți bine după ce ați donat sânge. Sau, mai rău, s-ar putea să vă puneți într-un risc serios pentru sănătate.

Deci, cum vă puteți ridica oricum nivelul de hematocrit?

O dietă bogată în fier ajută la promovarea regenerării sângelui. Aruncați o privire asupra alimentelor enumerate mai jos și gândiți-vă să le încorporați mai mult în dieta dumneavoastră.

Dacă doriți să vă ajutați corpul să absoarbă tot acest fier adăugat, asigurați-vă că creșteți și aportul de vitamina C! De asemenea, vă sfătuim să evitați băuturile cu cofeină, cum ar fi ceaiul și cafeaua, în timpul și după mese, deoarece cofeina tinde să reducă absorbția fierului.

A și aproape am uitat cel mai distractiv fapt: vinul roșu este PLIN de bunătăți care stimulează fierul. Luați în considerare să aveți un pahar cu o seară înainte de a dona pentru un plus de fier. Atâta timp cât ești major, desigur.

Articole similare

S-au întors drivere în centrul comercial de vacanță! Chiar la timp de Crăciun!

Publicat: 14 decembrie 2020 | Categorie: Ultimele articole

Cu toții trebuie să sărbătorim vești bune anul acesta. Vino să sărbătorim alături de noi, în timp ce ne aducem înapoi Drivere! Și la timp pentru ziua cea mare. Unitățile noastre Holiday Mall se vor întinde de la mijlocul lunii decembrie până în Anul Nou. Ca bonus suplimentar, toți donatorii noștri care donează până la 31 decembrie ...

Ziua Recunoștinței Drumeții în centrul comercial de vacanță

Publicat: 20 noiembrie 2020 | Categorie: Ultimele articole

Pentru a sărbători „dăruirea” în timpul săptămânii de Ziua Recunoștinței, We Are Blood se va întoarce la centrele comerciale Barton Creek Square și Lakeline și am adăugat o nouă locație la The Arboretum. Aceste unități sunt o modalitate ușoară și sigură de a da înapoi în acest sezon de vacanță. Deși 2020 a fost un an provocator, suntem recunoscători pentru puterea ...

Să păstrăm totul în familie

Înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru. Promitem să nu vă trimitem spam în căsuța de e-mail.