creșterea

Informații importante pentru cei care încearcă să slăbească

Cu toții am auzit același sfat de slăbire de ani de zile; o mare parte din acestea conflictuale. Mănâncă mai puține carbohidrați! Mănâncă mai puțină grăsime! Mănâncă mai mult grăsime! Numărați-vă caloriile! Mâncați o singură masă pe zi! Mănâncă 6 mese pe zi!

În cele din urmă, confuzia abundă atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Sigur, se știe că multe strategii funcționează, dar pentru toate sfaturile, mofturile dietei și hype, mulți oameni încă se luptă să slăbească. Și totuși, cu tot zgomotul din jurul pierderii în greutate, există un aspect important care rămâne în mare parte neexplorat de către majoritatea persoanelor care fac dietă și profesioniștii din sănătate.

Legătura fungică cu pierderea în greutate

V-ați gândit vreodată cum îngrășează fermierii vitele? Bovinele sunt hrănite cu o dietă constantă (și nenaturală) de cereale și porumb. De asemenea, li se administrează în mod obișnuit antibiotice și hormoni asemănători estrogenilor. Acestea sunt cunoscute pentru a favoriza creșterea în greutate și grăsime.

Dar, ce legătură are asta cu dvs. și cu provocările dvs. de slăbire?

Și tu mănânci mult boabe și porumb? Și tu ai fost pe tine runde multiple de antibiotice? Ești, fără să știi expunându-te la hormoni prin dieta ta, sau poate otrăvuri care imită hormonii care sunt, de asemenea, inerenti dietei tale?

De ani de zile, oamenii taie carbohidrați precum cerealele și porumbul, cu scopul de a pierde în greutate cu un anumit succes. Cu toate acestea, motivul pentru care aceste lucrări ar putea fi oarecum ascunse. Carbohidrații simpli precum cei care se găsesc în cereale și zahăr ar alimenta ipotetic o drojdie patogenă sau o infecție fungică în intestin. Dar cum s-ar face o infecție fungică în intestin?

Faceți clic pentru a VEDEA CARTEA DOUGS: LEGĂTURA DE CÂNGUI PENTRU PIERDEREA DE GREUTATE

Dacă ați luat vreodată antibiotice, probabil că ați avut-o a afectat flora internă formată din bacterii benefice din intestin. Aceste colonii de microbi îndeplinesc o serie de funcții vitale pentru sănătate, dar printre rolurile lor este că păstrează sub control numărul de ciuperci și drojdii patogene din intestin. Cu toate acestea, dacă aceste colonii se deteriorează, drojdiile pot înflori.

Drojdia și ciupercile din intestin pot duce la o serie de probleme de sănătate. Un aspect al ciupercilor este că pot produce micotoxine puternice care pot afecta hormonii. Unele, cum ar fi zearalenona, sunt puternice perturbatoare ale hormonilor. Se știe că acest lucru duce la creșterea în greutate. Interesant este că un produs numit Ralgro (zeranol) este sintetizat din zearalenonă și administrată bovinelor în scopul promovării creșterii sau îngrășării vitelor! Dacă mâncați carne crescută în mod convențional, șansele sunt că vă expuneți la acest mimogen de estrogen. În plus, dacă mâncați cereale, zahăr, porumb, soia și arahide, probabil că vă expuneți la alte micotoxine - chiar și zearalenonă–– Asta ar putea influența hormonii și să-ți promoveze propriul corp să se îngrașe.

Sfaturi pentru pierderea in greutate

Dieta Kaufmann este un loc sensibil pentru a începe atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Dieta Kaufmann elimină multe dintre alimentele care ar alimenta o infecție fungică internă și care sunt potențial contaminate cu micotoxine.

Porniți dieta Kaufmann.

Dieta Kaufmann elimină multe dintre alimentele care ar putea fi contaminate cu micotoxine care vă pot perturba hormonii. De asemenea, elimină alimentele care ar alimenta o infecție fungică patogenă în intestin. De altfel, dieta Kaufmann arată ca multe dintre celelalte diete „cu conținut scăzut de carbohidrați” care au funcționat atât de bine pentru pierderea în greutate. S-ar putea ca acele diete să funcționeze pentru că au ajutat la înfometarea drojdiilor?

Suplimentează inteligent.

Nu lipsesc suplimentele pentru slăbit. Sari peste arzătoarele de grăsime. Completați cu anti-fungice puternice, cum ar fi ulei de oregano, oțet de mere, acid caprilic sau D-Limonen, și adăugați probiotice la regimul dumneavoastră. Probioticele vor ajuta la restabilirea echilibrului puterii în intestin și vor ajuta la prevenirea înfloririi drojdiilor parazite.

Du-te organic.

În mod ideal, orice carne sau lactate pe care le consumați în dietă ar trebui să provină din surse organice cărora nu li s-au administrat hormoni sau antibiotice. Cel mai bine este să consumați produse din carne de vită/bizon/miel, pui omega 3 și carne de porc omega 3 hrănite cu iarbă atunci când acestea sunt disponibile, deoarece aceste produse sunt hrănite cu o dietă naturală care va fi mult mai puțin probabil să contamineze carnea cu micotoxine. (Profilul de grăsime va fi mult mai în favoarea grăsimilor omega 3, spre deosebire de grăsimile inflamatorii omega 6 și în aceste produse.) Organice vor fi suficiente atunci când acestea nu sunt disponibile, totuși.