Corpul tău este ca o bancă (pentru calorii)

Corpul este în multe privințe similar cu o bancă atunci când vine vorba de calorii. Când mănânci ceva, corpul tău extrage caloriile din alimente la fel ca și cum ai face un depozit în numerar în banca ta. Fie le vei arde făcând activități fizice, fie le vei depozita sub formă de grăsime. Caloriile nu „dispar” niciodată singure fără a fi folosite într-un fel.

bancă

Un alt aspect al acestei aplicații care este util este capacitatea de a adăuga în exercițiu. Oferă o estimare aproximativă a numărului de calorii pe care le-ai ars. De exemplu, dacă ați alergat pe bandă de alergat, puteți introduce timpul și distanța și va lua acele calorii arse și se va adăuga la alocarea zilnică de calorii. Înveți destul de repede că este dificil să arzi caloriile, chiar dacă ai umflat și pufai o jumătate de oră pe banda de alergat! A meritat acea felie de tort de ciocolată aseară? Acestea sunt realizări care vin cu urmărirea caloriilor. Încercați aplicația timp de cel puțin două săptămâni și veți afla mai multe despre ceea ce mâncați și veți fi motivați să vă exercitați. Dacă doriți să slăbiți, acesta este un mod eficient de a începe.