modalități

Aprilie este aici și în timp ce scriu această postare soarele strălucește, cerul este albastru și păsările ciripesc. Este sigur să spunem că primăvara este în aer?! S-ar putea să primim în continuare zăpezi aici în preri, dar încetul cu încetul primăvara înflorește.

Cred că este o înclinație naturală pentru majoritatea dintre noi, în această perioadă a anului, să ne dezgolim, să ne curățăm și să ne reîmprospătăm casele și să intrăm într-adevăr în acel mod de „curățare de primăvară”. Tocmai în ultima săptămână am curățat deja dulapurile, am organizat, am donat și am făcut ca agentul de curățenie să mă ajute cu o curățare profundă foarte bună. Dacă simțiți aceeași energie și motivație de primăvară ca mine, este momentul perfect pentru a încerca cele 10 moduri simple de a curăța prin primăvară casa și corpul tău!

În timp ce iarna aduce adesea mai multe aglomerații, praf și murdărie în casele noastre, ea poate face și un număr pe corpul nostru. Odată cu sezonul de sărbători, mâncărurile confortabile și zilele mai sedentare, cu siguranță putem ajunge să ne simțim puțin liniștiți, așa că vă împărtășesc și câteva modalități prin care vă puteți ușura sarcina pe corp!

Curățarea primăverii pentru casă:

Purgeți-vă cămara: Lăsați deoparte 1-2 ore în această lună pentru a vă oferi cămara voastră. În timpul iernii, găsesc adesea că se acumulează produse conservate, dulciuri de sărbători, firimituri și dezordine, astfel încât primăvara este momentul perfect pentru a arunca orice este expirat și pentru a dona obiecte neperisabile pe care știți că nu le veți folosi. Apoi cumpărați câteva coșuri de la magazinul de dolari pentru a organiza ce a mai rămas!

Schimbați săpunurile: Faceți un inventar al produselor dvs. de curățare (săpunuri, spray-uri, detergenți etc.) și aruncați-le pe cele goale, căsătoriți-le cu duplicate și luați în considerare schimbarea produselor de curățat încărcate cu substanțe chimice cu opțiuni naturale, ecologice. Nu trebuie să le schimbați simultan, începeți cu cele care trebuie înlocuite și mergeți de acolo! Nu numai că produsele de curățat naturale sunt mai bune pentru casa ta, ci sunt mai bune pentru corpul tău, familia ta, animalele de companie și mediul înconjurător.

Oală câteva plante: Știați că multe plante de apartament sunt purificatoare de aer naturale? De fapt, NASA folosește plante în navele lor spațiale pentru a menține aerul curat și știu ce se întâmplă! Calitatea aerului interior este atât de importantă pentru sănătatea noastră generală, întrucât chiar petrecem atât de mult timp în casele noastre, iar iarna ferestrele sunt adesea închise, astfel încât lucrurile să devină destul de înfundate. Verifică această listă de plante de uz casnic de curățare a aerului și aduceți câțiva în casa dvs. în această primăvară.

Aromatizează aerul: Împreună cu plantele de apartament, puteți face un alt lucru foarte simplu pentru a „aromatiza” aerul din casa dvs. S-a demonstrat că uleiurile esențiale stimulează starea de sănătate atunci când sunt utilizate local sau chiar oral, dar știați că le puteți folosi acasă pentru a purifica aerul? Lămâia, eucaliptul și scorțișoara sunt doar câteva dintre uleiurile esențiale pe care le puteți încerca. Pur și simplu adăugați câteva picături în filtrul cuptorului sau gurile de aerisire, nu numai că casa dvs. va miroase uimitor, dar veți avea obțineți beneficiile aerului interior purificat .

Apelați un agent de curățenie: A avea un produs de curățare care vine să ne curețe casa de două ori pe lună a fost cu adevărat o investiție foarte utilă. În calitate de părinți care lucrează, eu și soțul nostru apreciem cu adevărat timpul pe care îl petrecem împreună ca familie și delegăm unde putem, așa că pentru noi aceasta include un agent de curățenie bi-săptămânal. De asemenea, agenții de curățare profesioniști văd deseori murdăria și praful pe care nu-i vedem și ajung în locurile în care ne lipsesc adesea. După lunile lungi de iarnă, aducerea unui profesionist poate fi foarte utilă pentru a oferi casei acea curățare profundă specială de care are nevoie, chiar dacă nu este în mod regulat și doar o singură dată!

Curățarea de primăvară pentru corpul dumneavoastră:

Pop The Probiotics: După cum am menționat mai devreme, iarna vine cu vreme rece și sezonul de sărbători, care adeseori aduce alimente confortabile mai indulgente. Acest lucru poate suprasolicita sistemul nostru digestiv și, cu un stil de viață mai sedentar, împreună cu frigul și gripa de iarnă, s-ar putea să simțiți că corpul dumneavoastră are nevoie de o curățare. Probioticele nu numai că stimulează sănătatea digestivă, susținându-ți corpul în procesul de curățare naturală, dar pot ajuta și la creșterea funcției imune. Genuine Health’s probiotic avansat de sănătate intestinală ZILNIC pentru femei și ITU pentru femei fiecare conține 15 tulpini echilibrate și 50 de miliarde de bacterii vii pentru a sprijini sănătatea intestinului, a pielii, a vaginului și a tractului urinar al femeilor. Luarea unui probiotic zilnic sprijină cu siguranță curățarea de primăvară pentru corpul dumneavoastră!

Iubește lămâile: Sincer, nu pot spune suficient despre acest citric frumos și luminos. Lămâile sunt un fruct serios detoxifiant și fac minuni pentru corpul tău atunci când vine vorba de curățarea de primăvară. Doar adăugați sucul unei jumătăți de lămâie în apă, dimineața, în fiecare zi, timp de 1 lună și veți observa că sistemul digestiv este mai eficient, deoarece lămâia stimulează în mod natural producția de enzime digestive în organism. Lămâia nu numai că stimulează digestia, ci conține și o mulțime de antioxidanți, care susțin și sănătatea imunității și a pielii!

Du-te pentru un verde zilnic: Împreună cu lămâile, verdele, inclusiv spanacul, varza, pătrunjelul, lăstarii, avocado, pere și mere stimulează curățarea în corp. Sunt bogate în antioxidanți, vitamine, minerale și conțin substanțe nutritive precum grăsimi omega și fibre care susțin sănătatea digestivă, a pielii și a imunității. După ce ți-ai înghițit apa de lămâie, dă-mi biciul Smoothie de curățare cu mere verzi, pere și pătrunjel, Smoothie supraalimentat Kale și Kiwi, sau a mea Smoothie Go & Glow în fiecare dimineață și bucurați-vă de beneficiile energizante și curățante ale verdeturilor.

Hemsley iubește și smoothie-urile verzi (deși pot deveni un pic dezordonat)!

Mascați-l: Oferiți pielii dvs. și mai mult TLC de curățare de primăvară și încercați o mască detoxifiantă de cărbune (puteți achiziționa măști de cărbune sau vă puteți face acasă folosind un tutorial DIY online). Iarna face ravagii pe pielea mea. Devine plictisitor, uscat, fulgios, izbucnește și, în general, poate fi un pic dezastruos, așa că în această primăvară am „mascat-o” mult pentru a ajuta la readucerea acestei străluciri naturale. O mască de cărbune pe săptămână îți va înveseli pielea cu adevărat în această primăvară și te va ajuta să o cureți de acumularea iernii.

Transpirați-l: Iarna poate face pe toată lumea să simtă febra cabinei cu vremea rece și, în mod natural, cu toții avem tendința de a ne mișca corpul puțin mai puțin. Acum, că vremea se încălzește și trotuarele nu sunt îngrămădite cu zăpadă, este momentul perfect pentru a transpira și a „transpira”. În timp ce există unele dezbateri cu privire la faptul dacă exercițiul „detoxifică” cu adevărat corpul, sunt ferm convins că exercițiul stimulează endorfinele care pot curăța mintea și corpul de negativitate. De asemenea, s-a dovedit că exercițiile fizice stimulează funcția digestivă, care la rândul său curăță și corpul. Ieșiți afară, respirați aerul curat minunat și mișcați-vă ca un alt mod minunat de curățare în primăvară în acest sezon!

Deci ... care dintre aceste zece sfaturi vei încerca mai întâi?! Aveți alte sfaturi de curățare de primăvară? Spune-mi despre asta în comentariile de mai jos!