CLASE DE 30 MINUTE HIIT
CLASE DE 30 MINUTE HIIT
ÎN TIMPUL ANTRENAMENTULUI
Cursurile de 30 de minute CardioMuscular Workout ™ utilizează combinația perfectă de mașini de înaltă tehnologie și fuziunea noastră secretă de metode de antrenament cu interval de intensitate ridicată bazate pe știință (HIIT) pentru a arde grăsimea în timp ce întărește și tonifică mușchiul slab.
DUPA ANTRENAMENT
Antrenamentul stimulează un răspuns mai mare la arderea caloriilor post-exercițiu, sau EPOC, de la metabolismul dvs. decât multe programe de ore bazate pe ore, permițându-vă să ardeți până la 950 +/- calorii în 24 de ore, ca rezultat direct al antrenamentului. *
Ardeți până la 500 +/- calorii în timpul antrenamentului, plus până la 450 +/- de ardere a caloriilor după exerciții în următoarele 24 de ore. Rezultatele individuale pot varia.
ÎN TIMPUL ANTRENAMENTULUI
Cursurile de 30 de minute CardioMuscular Workout ™ utilizează combinația perfectă de mașini de înaltă tehnologie și fuziunea noastră secretă de metode de antrenament cu interval de intensitate ridicată bazate pe știință (HIIT) pentru a arde grăsimea în timp ce întărește și tonifică mușchiul slab.
DUPA ANTRENAMENT
Antrenamentul stimulează un răspuns mai mare la arderea caloriilor post-exercițiu, sau EPOC, de la metabolismul dvs. decât multe programe de ore bazate pe ore, permițându-vă să ardeți până la 950 +/- calorii în 24 de ore, ca rezultat direct al antrenamentului. *
Ardeți până la 500 +/- calorii în timpul antrenamentului, plus până la 450 +/- de ardere a caloriilor după exerciții în următoarele 24 de ore. Rezultatele individuale pot varia.
CU FLEXLINE
Clasa noastră de 30 de minute HIIT folosește stația de ardere de înaltă tehnologie Flexline pentru a vă potrivi rapid. Este intuitiv, adaptabil și, cu buton de control, vă permite cu ușurință să reglați nivelurile de rezistență pentru a ajuta la personalizarea efortului și intensității antrenamentului în mod expres pentru dvs.
Fiecare clasă este limitată (temporar) la 6 clienți, câte 1 pe fiecare stație de ardere (fără utilizare comună), fiecare numerotată și distanțată la o distanță de peste 12 ft, cu elemente grafice de podea pentru a vă ghida formularul și pentru a vă menține distanța pe parcursul întregii clase și a stațiilor de ardere sunt igienizate înainte și după fiecare clasă.
SIGUR ȘI EFICIENT
CU FLEXLINE
Clasa noastră de 30 de minute HIIT folosește stația de ardere de înaltă tehnologie Flexline pentru a vă potrivi rapid. Este intuitiv, adaptabil și, cu buton de control, vă permite cu ușurință să reglați nivelurile de rezistență pentru a ajuta la personalizarea efortului și intensității antrenamentului în mod expres pentru dvs.
Fiecare clasă este limitată (temporar) la 6 clienți, câte 1 pentru fiecare stație de ardere (fără utilizare comună), fiecare numerotată și distanțată la o distanță de peste 12 ft, cu elemente grafice de podea pentru a vă ghida formularul și pentru a vă menține distanța pe parcursul întregii clase și a stațiilor de ardere sunt igienizate înainte și după fiecare clasă.
AFIȘE ȘI AUTOCAR
Ecranele video mari afișează programul de antrenament afișând toate exercițiile în formă bună, afișând seturi, repetări și intervale de lucru în timp real, împreună cu monitorizarea opțională a ritmului cardiac.
În timp ce instructorul dvs. vă instruiește direct prin fiecare exercițiu oferind întărire constantă, îndrumare și motivație pentru a vă ajuta să profitați la maximum de fiecare clasă.
- Sapă adânc grădina ta antrenament arde calorii Nutracheck
- Exerciții care ard calorii după un antrenament
- FLEX este cel mai greu antrenament pentru tine; și Never Done in Thornton
- Arde cu adevărat 1640 de calorii într-un antrenament Bike Forums
- Go Fit Gals BOSU Ball Calorie Burn Workout - Revista online Simply Woman de Crystal Andrus