Sifonul trebuie evitat după orice formă de intervenție chirurgicală de slăbire gastrică, deoarece poate provoca mai multe probleme. Băuturile carbogazoase cu zahăr, cum ar fi sifonul, sunt cel mai bine lăsate în afara dietei chirurgicale bariatrice, deoarece:

sodă

  • Pot provoca gaze și balonări. Băuturile carbogazoase precum băuturile răcoritoare conțin gaze, care pot provoca balonare, disconfort și distensie abdominală. Carbonatarea poate pune, de asemenea, un stres suplimentar asupra inciziei, care poate interfera cu procesul de vindecare. Va trebui să evitați băuturile carbogazoase de tot felul timp de cel puțin trei luni după operația de slăbire.
  • Ele pot provoca sindromul de dumping. Dacă ați avut bypass gastric, mâncați sau beți ceva cu conținut ridicat de zahăr poate duce la sindromul de dumping. Această complicație alimentară este cauzată de pătrunderea zahărului în intestinul subțire cu o rată anormal de rapidă, care poate duce la simptome precum slăbiciune, greață, transpirație rece, paloare, bătăi cardiace puternice și diaree.
  • Ele pot încetini pierderea în greutate. Băuturile nealimentare și alte băuturi cu zahăr sunt pline de calorii goale, ceea ce vă poate încetini eforturile de slăbire.

Alternative la Soda

Pentru unii oameni, consumul de sifon poate fi un obicei dificil de rupt, dar găsirea unor alternative satisfăcătoare poate face această tranziție mai ușoară. În loc de sifon, încercați să beți aceste opțiuni mai sănătoase după o intervenție chirurgicală bariatrică:

  • Apă. Aceasta este cea mai sănătoasă alegere posibilă pentru băuturi și este mai bine să purtați în permanență o sticlă de apă pentru a vă încuraja să beți cele 64 de uncii de lichide de care veți avea nevoie pentru a rămâne hidratat după operația de slăbire. Dar dacă te simți obosit de apă simplă, poți condimenta lucrurile adăugând mentă proaspătă sau felii de lime, lămâie, portocală sau grapefruit pentru aromă. De asemenea, puteți încerca Kool Aid fără zahăr, Crystal Light sau Powerade Zero.
  • Cafea și ceai decafeinizat. Deoarece cofeina poate fi deshidratantă, va trebui să limitați băuturile cu cofeină la cel mult 16 uncii pe zi. Cu toate acestea, cafeaua și ceaiul decofeinizat sunt opțiuni de băutură acceptabile.
  • Lapte. Laptele conține substanțe nutritive importante precum calciu, vitamina D și proteine. Dacă ați avut bypass gastric, gastrectomie de mânecă sau bandă gastrică, va trebui să beți lapte fără grăsimi, dar pacienții cu comutator duodenal ar trebui să caute soiuri cu conținut complet de grăsimi.

Când căutați ceva care să vă potolească setea, amintiți-vă problemele pe care le poate provoca sifonul după o intervenție chirurgicală de slăbire - alegeți una dintre aceste alternative.