Se știe că consumul regulat de fructe reduce o varietate de complicații de sănătate, cum ar fi Alzheimer sau prevenirea creșterii în greutate, dar acum noi cercetări au sugerat că putem beneficia de o dietă bogată în fructe mai devreme decât credeam.
Începeți perioada de încercare gratuită pentru a continua să citiți
Începeți perioada de încercare gratuită pentru a continua să citiți
- Bucurați-vă de acces nelimitat la toate articolele
- Obțineți acces nelimitat gratuit pentru prima lună
- Anulați oricând
Conectați-vă la contul dvs. Telegraph pentru a continua citirea
Pentru a continua să citiți acest articol Premium
Se știe că consumul regulat de fructe reduce o varietate de complicații de sănătate, cum ar fi Alzheimer sau prevenirea creșterii în greutate, dar acum noi cercetări au sugerat că putem beneficia de o dietă bogată în fructe mai devreme decât credeam.
Experții în dezvoltare a copiilor din Canada au descoperit că femeile care mănâncă fructe în timpul sarcinii au mai multe șanse să nască copii mai inteligenți decât cei care nu consumă sau consumă foarte puține fructe.
Scriind în jurnalul EbioMedicine, cercetătorii au descoperit că mai mulți dintre cei care au consumat mai multe fructe în timpul sarcinii au născut copii care au avut rezultate mai bune la testarea dezvoltării odată ce au împlinit vârsta de 12 luni.
Aceștia au folosit date din studiul canadian privind dezvoltarea longitudinală a sugarului sănătos și au luat informații de la 688 de copii din Edmonton. Ei au descoperit că mamele însărcinate care au mâncat șase sau șapte porții de fructe sau suc de fructe pe zi au avut copii care au plasat cu șase sau șapte puncte mai mult pe scara tradițională de IQ decât se aștepta la vârsta de un an.
Piush Mandhane, autor principal al lucrării și profesor asociat de pediatrie la Facultatea de Medicină și Stomatologie a Universității din Alberta, a declarat: „Am vrut să știm dacă putem identifica ce factori afectează dezvoltarea cognitivă.
"Am descoperit că unul dintre cei mai mari predictori ai dezvoltării cognitive a fost cantitatea de fructe consumată de mamele în timpul sarcinii. Cu cât au avut mai multe fructe, cu atât este mai mare dezvoltarea cognitivă a copilului lor."
Pentru a continua cercetările, Mandhane a colaborat apoi cu Francois Bolduc, profesor asociat la Divizia de Neurologie Pediatrică a Facultății de Medicină și Stomatologie, pentru a efectua un test de laborator pe muștele fructelor.
Bolduc a spus: „Muștele sunt foarte diferite de oameni, dar, în mod surprinzător, au 85% din genele implicate în funcția creierului uman, ceea ce le face un model excelent pentru studierea geneticii memoriei.
„A fi capabil să îmbunătățim memoria la indivizii fără mutații genetice este excepțional, așa că am fost extrem de interesați să înțelegem corelația dintre aportul crescut de fructe prenatale și cunoașterea superioară”.
Ei au descoperit că muștele născute după ce au fost hrănite cu o cantitate crescută de suc de fructe prenatale au o capacitate de memorie semnificativ mai bună, similar cu rezultatele găsite în studiul lui Mandhane asupra bebelușilor umani.
Mandhane a adăugat că, deși rezultatele sunt încurajatoare, mamele însărcinate ar trebui totuși să fie atenți la consumul lor de fructe, deoarece complicațiile potențiale, cum ar fi greutatea ridicată la naștere sau diabetul gestațional - două afecțiuni deseori asociate cu un aport crescut de zaharuri naturale - nu au fost complet cercetate. În schimb, el recomandă să îndepliniți pur și simplu aportul zilnic recomandat.
În 2013, cercetătorii au sugerat că femeile însărcinate care mănâncă prea puține fructe în timpul sarcinii vor da naștere unor copii mofturoși. Cercetatorii au descoperit ca bebelusii care nu sunt expusi suficient de devreme la fructe si legume in timpul uterului sunt mai putin predispusi sa se bucure de gust si pot avea probleme la intarcare.
- Creșterea excesivă în greutate a sarcinii poate face copilul să studieze obez
- Consumul de fructe în timpul sarcinii arată că afectează dezvoltarea creierului Tommy; s
- COVID-19 face ca alimentația sănătoasă și nutriția să fie o parte din viața ta și să crești imunitatea la coronavirus
- Consumul de mere, pește în timpul sarcinii protejează copiii de alergii, astm - ABC News
- Consumul de pâine NU vă va îngrașa sau vă va împiedica să pierdeți în greutate, spune că nu există un guru de fitness aiurea