Asigurați-vă că nu îndrăzniți niciodată să vă lăsați obezi după ce ați văzut aceste imagini. Deoarece pierderea bruscă a greutății va face ca pielea să devină lăsată.

  1. 4 sfaturi "anti-științifice" pentru slăbit vă pot îngrașa
  2. Mersul pe jos este bun, dar cum și cât să slăbești eficient?

Obezitatea devine acum o „boală” în unele țări în curs de dezvoltare din lume. Potrivit unui sondaj al Organizației Mondiale a Sănătății, cel puțin 700 de milioane de oameni din întreaga lume sunt supraponderali la nivelul obezității și acest număr nu se oprește aici, datează. Creșterea este foarte rapidă an de an.

Obezitatea nu numai că face ca organismul să devină afectat estetic, dar implică și nenumărate consecințe, cum ar fi grăsimea din sânge, diabetul, bolile de inimă. tot felul de boli periculoase. După zilele de mâncare fericită, vă confruntați cu un timp greu de slăbit.

consecințele

Pierderea în greutate nu este rea, dar când slăbești prea brusc, va lăsa consecințe teribile atunci când te uiți la ea și te va răni.

Când slăbești brusc, pielea ta va deveni lăsată

Pentru pielea normală, va avea o elasticitate foarte mare, potrivită pentru schimbări și procesul de deplasare din corpul uman.

Cu toate acestea, de fapt, pielea are multe straturi, iar elasticitatea fiecărui strat este diferită. Cu straturile de derm și derm, acestea conțin multe țesut conjunctiv, vase de sânge și componente care ajută elasticitatea pielii, astfel structura este foarte durabilă.

Când te îngrășezi, pielea ta te va urmări. Dar când greutatea ta scade dramatic, textura pielii nu se adaptează deloc la noua formă. Doar epiderma exterioară este bine adaptată, deoarece acestea se schimbă constant (care este pielea moartă), dar nu suficient pentru a face diferența.

Ca urmare, pielea ta se va lăsa și se va încreți.

În plus, obiceiurile precum băutul, fumatul, lipsa nutrienților sunt, de asemenea, cauzele pierderii pielii a elasticității sale inerente.

Mai grav, nu există aproape niciun remediu pentru pielea lăsată, cu excepția intervenției tacâmurilor. Unele cazuri mai ușoare pot fi depășite prin antrenament pentru a micșora pielea.

Nu slăbiți niciodată prea repede, nu doar de teamă să nu lăsați pielea

De fapt, pierderea rapidă în greutate nu aduce beneficii esteticii și sănătății dumneavoastră.

Mulți oameni folosesc adesea metoda pierderii rapide în greutate, cum ar fi postul sau mâncarea mai puțin, pentru a face organismul să nu se poată adapta, lipsa de nutrienți, vitamine și minerale pentru a hrăni corpul. Cu un aport atât de scăzut, acesta va afecta în mod semnificativ sistemul imunitar, urmat de o serie de boli cardiovasculare, osteoporoză și starea generală de sănătate.

Există chiar decese corporale fatale atunci când pierderea bruscă în greutate.

Ca să nu mai vorbim, pierderea bruscă în greutate vă poate face să vă îngrășați din nou, chiar depășind pierderea în greutate. Acest lucru provine din mecanismul de adaptare al corpurilor noastre.

Când postim mult timp, metabolismul din corp va scădea treptat pentru a asigura energie pentru ca organismul să funcționeze. Dar când reveniți la traiectoria normală, corpul va recupera grăsimea pierdută și va încerca să acumuleze mai mult pentru a o preveni. În acest moment procesul de slăbire revine la lucru.

Care este modalitatea corectă de a slăbi?

Nu este recomandat să slăbești prea repede! Pierderea în greutate trebuie făcută cu o foaie de parcurs, combinând exercițiile fizice și alimentația de calitate. În plus, trebuie acordată atenție îngrijirii pielii în timpul pierderii în greutate prin absorbția tuturor vitaminelor necesare.

Fii sigur, pentru că sunt atât de multe cazuri frumoase și superbe după ce ai slăbit. Este important să o faci bine, atât.