Vești bune pentru oricine preferă Cabernet în locul cardio-ului. Consumul a două pahare de vin roșu înainte de culcare ar putea fi de fapt pilula magică care ajută la scăderea în greutate, potrivit a două studii recente de la Washington State University și Harvard Medical School.
Iata de ce: Se pare că există un polifenol numit resveratrol în vinul roșu care transformă „grăsimea albă” în „grăsimea bej” (cunoscută și ca o versiune mult mai ușor de ars), spun cercetătorii de la WSU. Chiar și mai nebun, studiul de la Harvard, care a analizat 20.000 de femei în decursul a 13 ani, a stabilit că cei care au băut două pahare de vin zilnic au fost cu 70% mai puține șanse de a fi supraponderali. Whoa.
Galerie: 10 semne că bei prea mult ceai (Mănâncă asta, nu atât!)
OK, deci care este semnificația vinului de noapte, te întrebi? Un alt studiu a constatat că resveratrolul vă ajută, de asemenea, să vă suprimați pofta de mâncare, ceea ce înseamnă că, după un pahar sau două de roșu, este mult mai puțin probabil să faceți raid în frigider pentru o gustare târzie. (Presupunem că vei dormi și tu ca un copil.)
Nu sunteți înclinat să păstrați o sticlă de Merlot pe noptieră? Alte surse majore de resveratrol includ afinele, căpșunile și (evident) strugurii. Noroc la asta.
- La culcare devreme, la creștere devreme - ajută la scăderea în greutate și diabetul genetic Lifehacks
- FDA aprobă medicamentul pentru diabet, care ajută și la scăderea în greutate
- Ochelari - 3 pui cu grăsime într-o comunitate de slăbit
- Ochelari Yin Yang Gras Skinny Online Dovedit din punct de vedere medical Nou medicament pentru slăbit Wellbutrin Museu Do Cerrado
- George; Colțul științei și sănătății Kuding cha (() ajută la pierderea în greutate