Calorii per ingredient

Iată care sunt alimentele din baza noastră de date de nutriție alimentară care au fost utilizate pentru calculele nutriționale ale acestei rețete.

fasole

Calorii pe porție de Bean & Veggie Stew

23 de calorii de cartof roșu (33,33 grame)

20 calorii de garbanzo/naut, uscate (1/4 c), (0,17 portii)

17 calorii de fasole roz, uscate (0,33 oz)

16 calorii de roșii roșii coapte, (0,42 cană, tocate sau feliate)

14 calorii de fasole nordică, uscate, (0,04 cană)

12 calorii de fasole neagră, uscate, fără sare adăugată (1/4 cană), (0,17 porții)

10 calorii de fasole roșie mică, uscată, (0,04 cană)

9 calorii de varză, proaspete, (0,04 cap, mediu (aproximativ 5-3/4 "dia))

9 calorii de Morcovi, crude, (0,17 cană, tocate)

8 calorii de ceapa alba, cruda, (0,13 cana)

6 calorii de vinete, (0,17 cană (1 "cuburi))

5 calorii de dovlecei, (0,17 cana, felii)

3 calorii de squash de vară, (0,17 cană, feliate)

3 calorii de ciuperci, proaspete, (0,17 cană, bucăți sau felii)

2 calorii de țelină, crude, (0,13 cană, cubulețe)

2 calorii de bulion de pui, ușor și fără grăsimi, College Inn (cu 50% mai puțin sodiu), (0,33 cană)