mamă

Dragă colegă mămică, ești epuizată?

Nu mă refer la senzația de oboseală după o noapte de insomnie când copiii tăi sunt bolnavi sau după o vacanță agitată.

Vorbesc despre epuizare care nu pare să dispară niciodată pe deplin. Pur și simplu nu pari să ai energie niciodată. Sau dacă o faci, este trecător. Este posibil să fiți deprimat sau anxios.

Dragă prietenă, dacă ți-aș spune că s-ar putea să nu fii „doar obosit”. Și asta nu este normal.

Ar trebui să poți trăi viața la maximum, nu doar să treci abia în fiecare zi!

Ce ar fi dacă ți-aș spune că este posibil să ai un motiv medical real pentru epuizarea ta? Nu un diagnostic înfricoșător, care schimbă viața, ci ceva care poate fi tratat pe deplin. Și de unde poți ieși de cealaltă parte plin de energie și gata să-ți trăiești din nou viața. Nu sună bine?

Exact asta vreau să vă împărtășesc astăzi. Pentru că, dragă mamă, epuizarea ta poate să nu fie normală. Iată ce ar trebui să știe fiecare mamă:

Voi împărtăși povestea mea cu tine, pentru că tocmai prin asta am trecut.

Povestea mea despre lupta cu epuizarea mamei:

2014 a fost un an dur pentru mine. Am fost foarte bolnav cea mai mare parte a anului. Atât de bolnav, încât blogging-ul a luat loc pe spate. Chiar și îngrijirea familiei mele a căzut deoparte.

„Oboseală, sensibilitate la frig, piele uscată, creștere în greutate, incapacitate de a slăbi, slăbiciune musculară, dureri articulare, subțierea părului, depresie, tulburări de memorie. Acestea sunt doar câteva simptome. ”

Nu am fost bolnav cu ceva evident. Majoritatea oamenilor probabil cred că sunt bine când mă văd. Un pic obosit, poate cu cearcăne sub ochi, dar nu ar ghici că am suferit de o epuizare debilitantă. Ceea ce unii ar putea numi oboseală cronică.

În martie, datorită fantasticului meu doctor, am aflat în cele din urmă că tiroida mea nu funcționează bine. Am hipotiroidism.

Dacă sunteți ca mine (înainte de a fi diagnosticat), probabil ați auzit de „probleme cu tiroida”, dar nu aveți idee ce înseamnă.

Lasă-mă să o spun așa. Este greu de înțeles cât de importantă și vitală este sănătatea tiroidei până când nu funcționează corect.

Rezultatul? Oboseală, sensibilitate la frig, piele uscată, creștere în greutate, incapacitate de a slăbi, slăbiciune musculară, dureri articulare, subțierea părului, depresie, tulburări de memorie. Acestea sunt doar câteva simptome.

M-am ocupat de toate cele de mai sus, mai ales cu lipsa de energie și epuizarea completă în interior și în exterior, chiar și cu 10 ore de somn noaptea.

Hipotiroidismul nu are aspect fizic

Cred că cea mai rea parte a problemelor tiroidiene este că arăți perfect. Nu există picior rupt în care ai un motiv evident de odihnă. Dacă vorbiți cu medicul dumneavoastră, majoritatea vor efectua un test de sânge TSH standard pentru a verifica funcția tiroidiană și atunci când revine normal (pentru că aproape întotdeauna face ca TSH nu este un indicator precis al sănătății tiroidei), simți că totul este în capul tău.

Hipotiroidismul meu a fost ratat-diagnosticat

Cred cu fermitate că am suferit de hipotiroidism în ultimii 8 ani. Și a devenit mult mai rău anul trecut.

Oboseala s-a instalat după ce o avusesem pe Emily. Era un copil fericit, dar îmi amintesc că mi-a fost greu să mă pun în picioare după ce s-a născut. În primele câteva luni, l-am dus la alăptare și am întrerupt somnul. Dar când Emily a început să doarmă toată noaptea și am trecut la formula după câteva luni (mai ales pentru că eram atât de obosită), eram încă epuizată. OBGYN-ul meu a efectuat testul de sânge TSH și, când a revenit bine, mi-a spus că este normal să mă simt obosită, deoarece aveam doi copii mici.

Nu era normal deşi. Știu asta acum. Dar cine eram eu să-l întreb pe doctorul meu? Am continuat să-mi trăiesc viața și am început încet să mă simt din nou ca mine, după un an solid.

Apoi am rămas însărcinată cu Joshua și oboseala a revenit. Știi acea „explozie de energie” pe care ar trebui să o primești în al doilea trimestru? Nu am experimentat asta niciodată. Epuizarea mea a continuat pe tot parcursul sarcinii. Și cu fiecare copil, a fost mai rău.

După ce l-am avut pe Joshua, energia mea a fost la un nivel minim. Dar era extrem de colicky și acesta a fost un motiv foarte bun pentru a fi obosit, corect?

Am rămas însărcinată cu Luke înainte ca Joshua să aibă chiar un an. Nu mi-am recăpătat niciodată energia între cei doi. M-am împiedicat de-a lungul acelei sarcini și oricât de tare a fost, am fost aproape ușurată când am fost pusă pe pat cu Luke. Din nou, medicul meu m-a liniștit că este normal să fii obosit. Am avut trei copii mici și am fost însărcinată. Sigur că eram obosit! L-am cumpărat în totalitate.

Atunci s-a născut Luke. Nu mi-am recăpătat niciodată energia. M-am simțit groaznic. Medicul meu a spus că asta se datorează faptului că acum aveam 4 copii mici și avusesem 4 secțiuni c.

Când Luke avea 18 luni și am continuat să-mi fie greu, am trecut cu o histerectomie, crezând că oboseala mea se datorează pierderii de sânge din perioadele mele extrem de grele în fiecare lună. Deși acest lucru a fost cu siguranță un factor, am aflat curând că era doar o mică parte din el.

În primul an după ce mi-am făcut histerectomia, m-am simțit mai bine (a fost o ușurare imensă să nu fiu legată de mătușa oribilă flo în fiecare lună), dar eram încă atât de obosit. Dar m-am gândit că acesta este corpul meu care își revine după operație.

Dar abia acum un an (un an complet după operația mea), când ar fi trebuit să fiu complet și complet recuperat, am știut că se întâmplă altceva.

În sfârșit am primit răspunsuri despre hipotiroidismul meu

Atunci am solicitat mai multe răspunsuri. În cele din urmă, m-am dus la medicul meu de familie și ea a comandat noi lucrări de laborator (T3 gratuit, T4 gratuit și T3 invers). Apoi am aflat în cele din urmă adevărul - tiroida mea NU funcționa bine.

Aproape că am plâns când am fost diagnosticat. A fost o ușurare. Epuizarea mea nu era în capul meu. Nu eram o mamă leneșă, incompetentă. Nici nu muream de vreo boală necunoscută. În sfârșit am avut un răspuns și, cel mai bun dintre toate, am putea să-l tratăm.

În plus față de hipotiroidism, am aflat că suprarenalele mele erau (sunt) obosite și, de asemenea, nu funcționau bine, ceea ce a agravat situația. Corpul este o mașină reglată fin și dacă ceva nu funcționează corect, poate arunca alte „sisteme”. Exact asta se întâmplă cu problemele tiroidiene și suprarenale.

Nebunia? În ultimii 8 ani, am făcut cel puțin 4 sau 5 teste de sânge tiroidian TSH și toate au revenit la normal. Cel mai recent test TSH a fost acum puțin peste un an când, fără îndoială, tiroida mea nu funcționa bine.

Poate fi greu de identificat exact ce cauzează o tiroidă care nu se comportă bine, dar poate varia de la factori de mediu și/sau genetici la stres acut, traume, chiar și sarcină. De multe ori, este o combinație de lucruri (ceea ce este probabil cazul meu). Iată un link către mai multe informații despre cauzele hipotiroidismului.

Tratament

De la „diagnosticul” meu din martie trecut, medicul meu mi-a administrat o doză mică de medicamente tiroidiene nesecate (o combinație naturală de T3 și T4, care este ideală pentru tratamentul tiroidei. Notă: Mulți medici prescriu T4 care nu este același și rareori funcționează și.). Asta a ajutat aproximativ o lună sau cam așa ceva. Dar apoi am început să mă simt din nou prost. Am ridicat puțin doza și din nou m-am simțit ușor mai bine, dar am revenit întotdeauna cu o explozie.

Cam în acea perioadă - mai - am început serios să ne pregătim să ne mutăm. După cum știe oricine și-a cumpărat o casă, este un moment nebun stresant. A trebuit să facem o grămadă de renovări la vechea noastră casă pentru a o pregăti de vânzare și știu că perioada de timp mi-a taxat suprarenalele și tiroida la maxim. Încă nu sunt foarte sigur cum am reușit să trec prin toate astea.

Când ne-am mutat și ne-am instalat în noua noastră casă la începutul lunii august, m-am simțit ca o anvelopă care se dezumflă complet. Nu mai aveam nimic. Adrenalina m-a făcut să trec prin începutul verii și mi-a mai rămas puțin să despachetez, dar după aceea m-am prăbușit serios.

În septembrie, medicul meu mi-a cerut să încep un nou medicament (numai Cytomel - T3), dar din nou m-am simțit mai bine doar pentru o perioadă scurtă de timp înainte de a cădea din nou. Până în noiembrie, eram deprimat și abia puteam face ceva. Sărbătorile se apropiau și nu aveam spirit de Crăciun în mine. Crăciunul este perioada mea preferată din an, așa că acesta era un semn real al cât de prost mă descurcam.

Cred că am ajuns la momentul meu de a face sau de a muri în jurul Ziua Recunoștinței. Am decis să iau lucrurile în mâinile mele și am cercetat mizeria din hipotiroidism. Am găsit un site minunat - stopthethyroidmadness.com - care este condus de oameni care au tratat cu succes problemele tiroidiene. Și am învățat o tonă.

Sunt norocos deoarece medicul meu de familie îi ascultă cu adevărat pe pacienții ei și este dispus să încerce lucruri noi. Când am întrebat-o despre creșterea din nou a dozei de medicamente pentru tiroidă și încercam câteva noutăți, ea era complet la bord. Datorită ei și a unor oameni incredibili pe care i-am găsit în unele grupuri de sprijin pentru tiroidă online, am putut să mă simt mai bine la timp pentru a avea un Crăciun bun.

În acest moment, sunt epuizat și am din nou foarte puțină energie, deoarece am cam depășit-o în ultimele două săptămâni. cu adevărat trebuie să ai grijă de tine.> Dar este în regulă, sunt încă în curs de reparare și cu mai multe modificări la medicamente și continuu să am grijă de mine, mă întorc pe drumul cel bun pentru a mă simți din nou ca mine.

Nu ești doar epuizat

Am vrut să vă împărtășesc toate acestea din două motive: 1) Deci, veți ști de ce nu am ținut pasul cu Musings în ultima vreme. Și 2) pentru că este posibil să aveți și simptome similare. Ești epuizat tot timpul? Unde simți că ceva nu este corect? Nu vă mulțumiți de ani de zile ca și mine. Poate că nu este doar epuizarea mea. Poate fi o problemă cu tiroida.

Asta e corect, s-ar putea să nu fie în capul tău! Este posibil să aveți în mod legitim o problemă medicală care poate fi rezolvată.

De ani de zile, m-am simțit vinovat și m-am întrebat de ce nu am puterea sau puterea de a exercita, de a alerga sau de a face toate lucrurile de supermom dorite. Și când am aflat că nu era vina mea, mi s-a părut atât de bine! M-am simțit justificat!

Dacă totul sună familiar, trebuie să citiți mai multe. Iată câteva linkuri pe care le veți găsi foarte utile în următorii pași. Fruntea sus, exista speranta.

Linkuri cu informații utile:

Recuperarea cu T3 - site-ul acestui tip și grupul său de Facebook mi-au fost incredibil de utile. Le cred că ne-au salvat Crăciunul!

Trimiteți un e-mail dacă doriți să vă conectați - erika (at) livingwellmom (dot) com