Calorii. Acele lucruri urâte pe care Dumnezeu le-a inventat pentru a face din viața noastră un coșmar viu la cină se numesc - nu tortură - ci calorii.
Știm cu toții că ar trebui să mâncăm mai bine. Și a face acest lucru ar fi mult mai ușor dacă broccoli ar avea mai mult gust de gogoși și invers.
Dar nu, trebuie să încercăm să mâncăm o dietă echilibrată, plină de lucruri foarte bune de culturism, care să aibă gust de o șosetă de sudoare veche.
Totul nu este pierdut. Iată câteva modalități prin care puteți arde acele calorii suplimentare făcând lucruri de zi cu zi.
- Cânți la duș? Puteți arde 10-20 de calorii pe cântec, în funcție de cât de tare cânți și de nivelul tău de ton.
- La o oră în fața televizorului, nimic nu va arde aproximativ 65 de calorii.
- Îți plac sitcom-urile fără minte? Puteți arde 20-40 de calorii pentru fiecare 10 minute pe care le petreceți râzând.
- Îmbrățișarea timp de o oră poate arde până la 70 de calorii.
- Un sărut de un minut va arde 2 până la 4 calorii, în funcție de cât de pasionat este. Ceea ce ne-ar putea conduce la următorul fapt.
- Treizeci de minute de sex vor arde 200 de calorii. Oricine se ridică timp de o oră?
- Cu Trump ca președinte, liberalii pot arde până la 150 de calorii pe oră lovind cu capul de perete.
- Puteți arde 10 calorii la fiecare 3 minute pe care le petreceți spălându-vă dinții.
- Împingerea unui coș de cumpărături în jurul magazinului timp de o jumătate de oră vă va lua 100 de calorii din cadrul de umflare. Cu atât mai mult cu cât coșul se îngreunează cu alimente sau alte mărfuri. Ciocolata este grea Aș merge pentru asta.
- Veți arde mai multe calorii consumând țelină decât sunt calorii în țelină.
- Veți arde cu aproximativ 7% mai multe calorii mergând pe murdărie decât pe un trotuar sau pe trotuar.
- O modalitate ușoară de a arde 100 de calorii este de a lua câinele pentru o plimbare de 30 de minute.
- Mestecarea unui băț de gumă va arde 11 calorii pe oră.
După cum puteți vedea, renunțarea la pizza și la o bere rece rece sunt absolut inutile dacă doar renunțați la unele dintre activitățile obișnuite, sunteți liber acasă.
Mă simt mult mai bine - ce zici de tine? Comentarii mai jos