Fie că este vorba de cereale zaharate sau de patiserie și cafea neagră la micul dejun, fie că este vorba de hamburgeri și Coca-Cola pentru prânz sau de cina „gourmet” completă seara, din punct de vedere chimic, dieta americană medie este o formulă care garantează probleme cu bule, bule, stomac.

combinarea

Dacă nu ați luat prea multă insulină și, într-o stare de șoc insulinic, aveți nevoie de zahăr ca antidot, aproape nimeni nu are vreodată o cauză de a lua zahăr singur. Oamenii au nevoie de zahăr cât au nevoie de nicotină din tutun. Tindeți-vă este un lucru - nevoia este alta. De pe vremea Imperiului Persan până la al nostru, zahărul a fost de obicei folosit pentru a ridica aroma altor alimente și băuturi, ca ingredient în bucătărie sau ca condiment la masă. Să lăsăm deoparte pentru moment efectul cunoscut al zahărului (pe termen lung și pe termen scurt) asupra întregului sistem și să ne concentrăm asupra efectului zahărului luat în combinație cu alte alimente zilnice.

Când bunica a avertizat că prăjiturile zahărite înainte de masă „îți vor strica cina”, a știut despre ce vorbește. Explicația ei s-ar putea să nu fi satisfăcut un chimist, dar, la fel ca în cazul multor axiome tradiționale din legea mozaică privind mâncarea kosher și separarea în bucătărie, astfel de reguli se bazează pe ani de încercare și eroare și sunt potrivite pentru a fi chiar pe buton. Cele mai multe cercetări moderne în combinarea alimentelor sunt o descoperire laborioasă a lucrurilor pe care bunica le-a luat de la sine.

Orice dietă sau regim întreprins cu scopul unic de a pierde în greutate este periculos, prin definiție. Despre obezitate se vorbește și se tratează ca o boală în America secolului XX. Obezitatea nu este o boală. Este doar un simptom, un semn, un avertisment că corpul tău este defect. Regimul de slăbit este la fel de prost și periculos ca și administrarea de aspirină pentru ameliorarea durerii de cap înainte de a cunoaște motivul durerii de cap. A scăpa de un simptom este ca și cum ai opri alarma. Lasă neatinsă cauza de bază.

Orice dietă sau regim întreprins cu orice obiectiv scurt de restabilire a sănătății totale a corpului dumneavoastră este periculos. Mulți oameni supraponderali sunt subnutriți. (Dr. H. Curtis Wood subliniază acest punct în cartea sa din 1971, Hrănit dar subnutrit.) Mâncarea mai puțin poate agrava această afecțiune, cu excepția cazului în care cineva este preocupat de calitatea alimentelor în loc doar de cantitatea sa.

Mulți oameni - inclusiv medici - presupun că, dacă se pierde în greutate, se pierde grăsime. Nu este neapărat așa. Orice dietă care conține toți carbohidrații împreună este periculoasă. Orice dietă care nu ia în considerare calitatea carbohidraților și face distincția crucială între viață și moarte între carbohidrații naturali, nerafinați, cum ar fi cerealele integrale și legumele, și carbohidrații rafinați de om, cum ar fi zahărul și făina albă, este periculoasă. Orice dietă care include zahăr rafinat și făină albă, indiferent de numele „științific” care li se aplică, este periculoasă.

A lovi zahărul și făina albă și a înlocui cerealele integrale, legumele și fructele naturale în sezon, este nucleul oricărui regim natural sensibil. Schimbarea calității carbohidraților vă poate schimba calitatea sănătății și a vieții. Dacă mâncați alimente naturale de bună calitate, cantitatea tinde să aibă grijă de sine. Nimeni nu va mânca o jumătate de duzină de sfeclă de zahăr sau un caz întreg de trestie de zahăr. Chiar dacă o fac, va fi mai puțin periculos decât câteva uncii de zahăr.

Zahărul de tot felul - zaharuri naturale, cum ar fi cele din miere și fructe (fructoză), precum și substanțele albe rafinate (zaharoză) - tinde să oprească secreția sucurilor gastrice și au un efect inhibitor asupra capacității naturale de mișcare a stomacului . Zaharurile nu sunt digerate în gură, ca cerealele, sau în stomac, ca carnea de animal. Când sunt luați singuri, ei trec rapid prin stomac în intestinul subțire. Când zaharurile sunt consumate împreună cu alte alimente - poate carne și pâine într-un sandwich - sunt ținute în stomac pentru o vreme. Zaharul din paine si Coca-Cola sta acolo cu hamburgerul si cocul asteptand sa fie digerate. În timp ce stomacul lucrează la proteina animală și amidonul rafinat din pâine, adăugarea zahărului garantează practic o fermentare acidă rapidă în condițiile de căldură și umiditate existente în stomac.

O bucată de zahăr în cafea după un sandviș este suficientă pentru a vă transforma stomacul într-un fermentator. Un singur sifon cu un hamburger este suficient pentru a vă transforma stomacul într-un alambic. Zahărul pe cereale - indiferent dacă îl cumpărați deja zahăr într-o cutie sau îl adăugați singur - aproape garantează fermentarea acidă.

De la începutul timpului, legile naturale au fost respectate, în ambele sensuri ale acelui cuvânt, atunci când a fost vorba despre consumul de alimente în combinație. Au fost observate păsări care mănâncă insecte la o perioadă a zilei și semințe la alta. Alte animale tind să mănânce câte o mâncare pe rând. Animalele care mănâncă carne își iau proteinele crude și drepte.

În Orient, este tradițional să mănânci yang înainte de yin. Supă Miso (proteină din soia fermentată, yang) pentru micul dejun; pește crud (mai multe proteine ​​yang) la începutul mesei; după aceea vine orezul (care este mai puțin yang decât miso-ul și peștele); și apoi legumele care sunt yin. Dacă mâncați vreodată cu o familie tradițională japoneză și încălcați această ordine, orientalii (dacă prietenii dvs.) vă vor corecta cu curtenie, dar ferm.

Legea respectată de evreii ortodocși interzice multe combinații la aceeași masă, în special carne și produse lactate. Ustensilele speciale pentru masa de lapte și diferite ustensile pentru masa de carne întăresc acel tabu la sursa alimentelor din bucătărie.

Omul a învățat foarte devreme în joc ce combinații necorespunzătoare de alimente ar putea face sistemului uman. Când a suferit o durere de stomac din combinarea fructelor crude cu cerealele sau a mierii cu terci, nu a ajuns la o tabletă antiacidă. A învățat să nu mănânce așa. Când lăcomia și excesul s-au răspândit, codurile și poruncile religioase au fost invocate împotriva ei. Lăcomia este un păcat capital în majoritatea religiilor; dar nu există avertismente religioase specifice sau porunci împotriva zahărului rafinat, deoarece abuzul de zahăr - ca și abuzul de droguri - nu a apărut pe scena mondială decât după secole după ce cărțile sfinte au fost publicate.

„De ce trebuie să acceptăm ca normal ceea ce găsim într-o rasă de ființe umane bolnave și slăbite?” Întreabă dr. Herbert M. Shelton. „Trebuie să luăm întotdeauna de la sine înțeles faptul că practicile alimentare actuale ale bărbaților civilizați sunt normale? măturat pe orbita normalului. ”

Când amidonul și zaharurile complexe (cum ar fi cele din miere și fructe) sunt digerate, acestea sunt descompuse în zaharuri simple numite „monozaharide”, care sunt substanțe-nutrienți utilizabili. Când amidonul și zaharurile sunt luate împreună și sunt supuse fermentării, acestea sunt descompuse în dioxid de carbon, acid acetic, alcool și apă. Cu excepția apei, toate acestea sunt substanțe-otrăvuri inutilizabile.

Când proteinele sunt digerate, acestea sunt descompuse în aminoacizi, care sunt substanțe-nutrienți utilizabili. Când proteinele sunt luate cu zahăr, acestea se putrezesc; acestea sunt descompuse într-o varietate de ptomaine și leucomaine, care sunt substanțe-otrăvuri neutilizabile.

Digestia enzimatică a alimentelor le pregătește pentru a fi utilizate de corpul nostru. Descompunerea bacteriană le face improprii pentru a fi utilizate de corpul nostru. Primul proces ne oferă nutrienți; al doilea ne dă otrăvuri.

Mult ceea ce trece pentru nutriția modernă este obsedat de o manie de numărare cantitativă. Corpul este tratat ca un cont de cec. Depuneți calorii (cum ar fi dolari) și retrageți energie. Depuneți proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine și minerale - echilibrate cantitativ - iar rezultatul, teoretic, este un corp sănătos. Oamenii se califică astăzi sănătoși dacă pot să se târască din pat, să ajungă la birou și să se conecteze. Dacă nu reușesc, sunați medicul pentru a beneficia de salariu medical, spitalizare, odihnă-orice, de la o zi de plată fără a lucra până la un rinichi artificial, prin amabilitatea contribuabililor.

Dar ce profit are cineva dacă caloriile și substanțele nutritive necesare teoretic sunt consumate zilnic, totuși această colecție aleatorie de alimente, fermentate și putrefiate în tractul digestiv? La ce bun este dacă organismul este hrănit cu proteine, doar ca să se putrezească în canalul gastro-intestinal? Glucidele care fermentează în tractul digestiv sunt transformate în alcool și acid acetic, nu în monozaharide digestibile.

„Pentru a obține hrana din alimentele consumate, acestea trebuie digerate”, a avertizat Shelton cu ani în urmă. - Nu trebuie să putrezească.

Sigur, corpul poate scăpa de otrăvuri prin urină și pori; cantitatea de otrăvuri din urină este luată ca un indice a ceea ce se întâmplă în intestin. Corpul stabilește o toleranță pentru aceste otrăvuri, la fel cum se adaptează treptat la un aport de heroină. Dar, spune Shelton, „disconfortul cauzat de acumularea de gaze, respirația urât mirositoare și mirosurile neplăcute și neplăcute sunt la fel de nedorite ca și otrăvurile”.

Martin, William Coda, „Când este un aliment un aliment și când este o otravă?”, Michigan Organic News, martie 1957, p. 3.

McCollum, Elmer Werner, O istorie a nutriției: secvența ideilor în investigațiile nutriționale, Houghton Mifflin Co., Boston, 1957, p. 87.

Price, Weston A., Nutriție și degenerare fizică: o comparație între dietele primitive și moderne și efectele lor, Academia Americană de Nutriție Aplicată, California, 1939, 1948.

Hooton, Ernest A., Apes, Men, and Morons, Putnam, New York, 1937.

Shelton, H. M., Food Combining Made Easy, Shelton Health School, Texas, 1951, p. 32.

Foucault, Michel, Nebunia și civilizația: o istorie a nebuniei în epoca rațiunii, tradus de R. Howard, Pantheon, New York, 1965.

Pauling, Linus, „Psihiatrie ortomoleculară”, Știință, vol. 160, 19 aprilie 1968, pp. 265-271.

Hoffer, Abram, „Terapia Megavitaminei B3 pentru schizofrenie”, Canadian Psychiatric Association Journal, vol. 16, 1971, p. 500.

Cott, Allan, „Abordare ortomoleculară pentru tratamentul dizabilităților de învățare”, sinopsis al articolului de reeditare emis de Institutul Huxley pentru Cercetare Biosocială, New York.

Szasz, Thomas S., The Manufacture of Madness: A Comparative Study of Inquisition and the Mental Health Movement, Harper & Row, New York, 1970.

Tintera, John W., Hypoadrenocorticism, Adrenal Metabolic Research Society of the Hypoglycemia Foundation, Inc., Mt Vernon, New York, 1969.