Această postare este sponsorizată de Sunsweet. Vă mulțumesc pentru sprijinirea companiilor care îmi încurajează creativitatea și munca.
Căutați modalități simple de a începe proaspăt și de a vă concentra asupra sănătății? Ei bine, cel mai bun loc pentru a începe este cu ceea ce puneți în corpul dvs. și astăzi, vreau să vă împărtășesc ceea ce fac pentru a mă concentra asupra sănătății mele. Ca să mă simt bine, beau suc de prune uscate. Sucul de prune are multe beneficii, inclusiv beneficii pentru sănătatea digestivă, astfel încât să mă pot simți din răsputeri pentru a fi cel mai bun!
În videoclipul de mai jos, vă împărtășesc un mod rapid și delicios de a încorpora suc de prune în ziua dvs.
Dacă ați fost pe aici de ceva vreme, știți că alimentele proaspete și întregi sunt foarte importante pentru familia mea și pentru mine. Cu ani în urmă, când am început călătoria unui stil de viață cu alimente proaspete împreună cu familia mea, nu m-am gândit niciodată ar deschide atâtea uși pentru a-mi împărtăși cititorilor experiența și ideile.
Și cu rețetele și sfaturile pe care le-am împărtășit pe site-ul meu web, și dvs. vă puteți bucura de mâncare proaspătă și vă puteți simți minunat fără să petreceți ore în bucătărie.
De câțiva ani, împărtășesc rețete făcute cu Sunsweet Prunes, deoarece acestea sunt un element de bază în gospodăria mea. Alte rețete cu prune uscate includ Fudgy Brownies, Pui cu Prune și Salvie, la un bol de ciocolată, acestea mă ajută să adaug o notă de dulceață rețetelor mele, precum și vitamine esențiale, minerale și fibre adăugate.
Am împărtășit, de asemenea, o rețetă delicioasă pentru Chifteluțe dulci și acre preparate cu Sunsweet Amaz! N Prune Juice ca o modalitate alternativă de a obține mai multă aromă dintr-o rețetă grozavă fără a adăuga zahăr. Folosirea ingredientelor care adaugă nutriție meselor mele mă ajută să rămân sănătos.
Pot vorbi despre mâncare toată ziua, dar astăzi vreau să schimb această concentrare pentru că nu este întotdeauna vorba de ceea ce mâncăm, ci de ceea ce bem.
Spre deosebire de majoritatea celorlalte sucuri de fructe care sunt încărcate cu calorii goale și tone de zahăr, sucul de prune ambalează de fapt o doză sănătoasă de vitamine și minerale de care organismul nostru are nevoie. Acestea fiind spuse, să mergem puțin mai departe în beneficiile sucului de prune și de ce îl încorporez în rutina mea zilnică de sănătate.
Beneficiile sucului de prune
Sucul de prune este unul dintre cele mai nutritive sucuri de fructe, realizat din prune proaspete, conține o mulțime de beneficii uimitoare. Sunsweet Amaz! N Prune Juice nu are zaharuri adăugate și fiecare porție oferă 5 vitamine esențiale, minerale, inclusiv 3 grame de fibre pentru a ajuta la echilibrarea și menținerea sănătății digestive pentru a vă ajuta să vă simțiți cel mai bine. Aceste vitamine esențiale includ potasiu, riboflavină, vitamina B6, cupru și niacină.
Cu 3 grame de fibre pe porție, sucul de prune include și proprietăți digestive care joacă un rol important în microbiomul intestinal.
Prune Juice Nutrition
Achiziționez Sunsweet Amaz! N Prune Juice de ani de zile, deoarece prunele lor provin din fructe de înaltă calitate și sunt ambalate cu substanțe nutritive cheie. Dacă ați deschis vreodată o pungă de prune uscate, ați observat că fructele lor uscate sunt plinuțe, mai suculente și au un gust mai bun. Și sucul lor de prune, desigur, este făcut din prune proaspete delicioase.
Dacă aportul de zahăr este un motiv de îngrijorare, PlumSmart Light este fabricat dintr-o varietate specială de prune proaspete, suculente, și are 3 grame de fibre și 60 de calorii pe porție - și are cu 60% mai puține calorii și zahăr decât alte cocktailuri de suc, ceea ce face ca este o alternativă excelentă la băuturile pline de zahăr.
Cât de mult suc de prune ar trebui să beau pentru a obține beneficiile?
O porție de suc de prune este 1 cană, adică 8 uncii. Puteți începe mic, la 4 uncii și apoi puteți merge la o porție completă.
Când ar trebui să beau suc de prune uscate?
Îmi place să-mi beau sucul de prune dimineața; fie într-un pahar cu micul dejun, fie într-un smoothie ca acesta.
Smoothie de dimineață
Smoothies sunt cel mai simplu mod de a face din suc de prune o parte din ziua familiei tale! Dulceața sa naturală poate înlocui orice zahar adăugat, iar rețeta mea va menține pe toată lumea sorbind constant. Faceți-l pentru un mic dejun rapid sau o gustare sănătoasă după școală.
Puteți înlocui sucul de prune cu lichidul din rețetele preferate de smoothie pentru o modalitate rapidă de a adăuga fibre și dulceață naturală pe lângă toate beneficiile consumului de suc de prune. Rețeta de mai jos este pentru preferatul familiei mele și sper să devină o băutură obișnuită și în gospodăria ta.
Cum îți place să bei sucul tău de prune?