Este mai bine în sau pe cana ta?

Mulți dintre noi ne începem zilele cu o formă de cofeină în cupe - sau din ce în ce mai mult pe față. În zilele noastre nu este neobișnuit să găsești cofeină plasată strategic în produsele tale de îngrijire a pielii, de la loțiuni la creme pentru ochi. Dar ... ce face chiar acolo?

pielea

Deoarece atât de mulți dintre noi ne bazăm pe o ceașcă de cafea pentru a începe dimineața, este logic să presupunem că o cremă hidratantă sau o cremă de ochi cu cofeină vă va trezi pielea. Dar nu așa funcționează.

Cofeina este un vasoconstrictor, ceea ce înseamnă că constrânge vasele de sânge. Ideea este că aplicarea unui vasoconstrictor precum cofeina pe pielea roșie, pufoasă sau altfel ușor inflamată reduce fluxul de sânge în zonă, reducând astfel apariția inflamației.

Unele linii de îngrijire a pielii care vizează gestionarea roșii includ cafeina ca ingredient, dar se găsește cel mai frecvent în cremele pentru ochi și în așa-numitele „creme de slăbire” pentru corpul dvs., care pretind că reduc celulita.

Toate acestea sună grozav, dar funcționează oricare dintre aceste produse?

Iată ce spune cercetarea despre produsele cosmetice cu cofeină.

„Studiile care s-au făcut pe cofeină au fost relativ amestecate, [cu] unele arătând un efect, iar altele nu”, spune John G. Zampella, MD, profesor asistent la Departamentul de dermatologie Ronald O. Perelman de la NYU Langone Health, spune DE SINE. În practică, produsele care conțin cofeină s-au dovedit a fi eficiente în unele situații și ineficiente sau chiar dăunătoare în altele.

De exemplu, dacă aveți de-a face cu ochi întunecați cauzate de umflături, cofeina ar putea fi o alegere bună - dar poate nu atât de mult dacă sunt cauzate de altceva. „Mi-aș dori să existe un leac foarte bun pentru cercurile sub ochi, dar nu toată lumea este cauzată de umflături”, a declarat pentru SELF Suzan Obagi, MD, dermatolog UPMC și profesor asociat de dermatologie și chirurgie plastică la Universitatea din Pittsburgh. „[Cofeina] va ajuta doar dacă problema dvs. este umflarea.” (Și, tbh, chiar și aceste date nu sunt deosebit de convingătoare.)

Așadar, dacă gențile tale de ochi de designer ți-au fost predate din generații trecute ca o moștenire de familie, cofeina nu te va ajuta. Dar dacă vă simțiți puțin pufos și iritat de margaritele de aseară, s-ar putea face diferența. Același lucru este valabil și pentru roșeață: o cremă cu cofeină fără prescripție medicală ar putea întoarce o culoare ușoară, dar rozaceea moderată până la severă are nevoie de ceva mai puternic.

În ceea ce privește celulita, cofeina ar putea ajuta puțin. Poate. În acest caz, mecanismul este ușor diferit: Pe lângă restricționarea vaselor de sânge, unii experți consideră că cofeina este capabilă să stimuleze enzimele care descompun grăsimile. Este plauzibil ca acest lucru să ducă la o reducere a celulitei și, de fapt, un studiu foarte mic din 2015 din Annals of Dermatology a observat doar că.

Pentru studiu, cercetătorii au avut 15 participanți care aplică o cremă de celulită care conține cofeină pe coapse și pe brațele interioare de două ori pe zi timp de șase săptămâni. După acest timp, 12 din cei 15 participanți au raportat că celulita lor sa îmbunătățit. În medie, circumferința coapselor lor a scăzut cu 0,7 cm, iar brațele lor au scăzut cu 0,8 cm în aceste șase săptămâni. Dar au existat unele limitări evidente aici, inclusiv dimensiunea redusă a eșantionului și lipsa controlului placebo.

Există ceva riscant în punerea cofeinei pe piele?

Un lucru de reținut este faptul că produsele cu cofeină menite să reducă roșeața pot provoca de fapt o creștere temporară numită roșeață de revenire. De ce? Vasele de sânge care sunt constrânse în mod regulat pot intra în hipdrive fără doza obișnuită de cofeină.

„Să zicem că bei cafea în fiecare zi ... apoi într-o zi uiți să-ți bei cafeaua sau cineva o schimbă pentru o decafeină și primești o durere de cap furioasă”, Dr. Spune Obagi. „Îți faci palpitarea în cap [pentru că] vasele [de sânge] s-au dilatat și mai mult”. Știm că vasoconstrictorii pe bază de prescripție medicală, cum ar fi brimonidina, pot provoca roșeață, așa că teoretic același lucru ar putea fi valabil și pentru hidratanții cu cofeină, deoarece au un mecanism de acțiune similar. (Brimonidina este, de asemenea, utilizată pentru a controla roșeața ochilor, în care s-a observat un efect similar de revenire.)

Cu toate acestea, Dr. Zampella subliniază că cofeina nu este nici pe departe atât de puternică precum vasoconstrictorii eliberate pe bază de prescripție medicală, care reduc riscul de înroșire a revenirii în comparație cu alte tratamente. El mai spune că pacienții săi care au încercat creme cu cofeină pentru rozacee tind să le placă cu adevărat. „Dacă [aveți] roșeață, [cofeina] este un lucru foarte rezonabil de încercat”, spune el.

Dacă acest lucru nu funcționează pentru dvs. - sau vă confruntați cu o creștere a roșii - ar trebui să încetați să îl utilizați și să încercați altceva.

Ce altceva ar trebui să știu înainte de a utiliza îngrijirea pielii cu cofeină?

Știm că cofeina este, în general, destul de bună la pătrunderea barierei pielii și absorbția în sânge. Deci, teoretic, prea multă cofeină topică ar putea provoca toxicitate la cofeină, care poate fi letală și este în principal asociată cu pulbere și alte produse cu cofeină foarte concentrată.

În cea mai mare parte, probabil că acest lucru nu este o afacere uriașă cu cremele și cremele hidratante pentru ochi, deoarece există atât de puțină cofeină în ele și oricum le folosiți atât de puțin. Dar cremele de celulită au de obicei concentrații mai mari de cofeină și sunt utilizate pe o suprafață mult mai mare a pielii. "Nu știm dacă există o limită în ceea ce privește cât de mult poți pune pe pielea ta, fără a avea efect efect mai sistemic." Obagi spune: „[deci] vrei doar să fii atent”. Asigurați-vă că aplicați crema în cel mai subțire strat posibil și doar pe zona afectată.

Având în vedere că, în general, gravidele trebuie să fie conștiente de cantitatea de cofeină pe care o introduc în corpul lor, trebuie să fie îngrijorate și de aceste produse? Doar pentru a pune lucrurile în perspectivă, se recomandă de obicei ca gravidele să consume mai puțin de 200 mg de cofeină pe zi (aproximativ ceea ce este într-o ceașcă de cafea de 12 uncii). „Nu există nicăieri aproape de această cantitate într-o formulare topică, dar dacă cineva este însărcinat și este băutor de cafea”, spune Dr. Zampella spune că s-ar putea să merite să rețineți produsele topice cu cofeină în timpul sarcinii sau cel puțin să vă consultați medicul înainte de a le aplica. Cu toate acestea, „nu avem date de siguranță în acest sens”, Dr. Spune Obagi.

Deci, cofeina este un făcător de minuni în îngrijirea pielii? Ei bine, ca orice produs cosmetic, probabil că nu. Dacă aveți de-a face cu o problemă care nu se îmbunătățește cu produsele de îngrijire a pielii fără prescripție medicală, este important să consultați un dermatolog care vă poate evalua nevoile individuale ale pielii. Dar dacă te ajută să te simți mai bine în legătură cu pielea ta, asta este cel mai important.

Legate de:

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate