Acest cocktail prietenos de slăbire June Bug este un tipple de vară perfect! Vă puteți bucura chiar și atunci când numărați caloriile sau urmați planuri precum Weight Watchers.

Cocktail iunie

De asemenea, în aceste categorii:

Nutriție pe porție

  • Calorii 103
  • Carbohidrati 7g
  • Proteine ​​1g
  • Grăsimi 0,1g
  • Saturează 0,01g
  • Zaharuri 3g

Pentru lista completă a ingredientelor și instrucțiuni complete, vă rugăm să consultați fișa de rețete de mai jos. Înainte de a derula, există o chestie importantă în blurb!

Cocktail-ul nostru prietenos de slăbire June Bug este vârful perfect de vară și - chiar mai bine! - vă puteți bucura dacă numărați calorii sau urmăriți un plan precum Weight Watchers.

Romul alb este unul dintre cele mai slăbitoare spirite prietenoase existente și l-am combinat cu Midori, lămâie și lime și lilt pentru a crea acest cocktail răcoritor.

Deși aceasta este o băutură clasică, de vară, cocktailul nostru Bug din iunie este perfect atunci când este servit aproape la orice ocazie de sărbătoare, inclusiv Crăciunul și zilele de naștere. Deoarece este atât de scăzut de calorii și puncte, vă puteți răsfăța cu un pahar sau chiar două fără a vă simți vinovați - cât de bine este asta!

Pentru ce diete este potrivit acest Cocktail Bug din iunie?

Această rețetă Cocktail Bug din iunie este potrivită pentru dietele fără lactate și fără gluten.

Vă rugăm să vă asigurați că verificați dublu sau triplu toate ingredientele dacă gătiți pentru persoane cu alergii.

Cât de prietenoasă este Weight Watchers este această rețetă Cocktail Bug din iunie?

  • Trebuie să numărați 3 puncte pe porțiune din această rețetă Cocktail Bug din iunie, dacă sunteți pe WW Green.
  • Trebuie să numărați 3 puncte pe porție din această rețetă Cocktail Bug din iunie dacă sunteți pe WW Blue.
  • Trebuie să numărați 3 puncte pe porție din această rețetă de cocteil bug din iunie, dacă sunteți pe WW Purple.

Ai nevoie de ingrediente speciale pentru a face acest Cocktail Bug din iunie?

Această postare conține linkuri afiliate. Află ce înseamnă asta.

Această postare conține linkuri afiliate: ce înseamnă asta

În primul rând aveți nevoie de Midori. Midori este o lichior de pepene galben și este într-adevăr destul de drăguț! Este ceea ce oferă cocktail-ului nostru June Bug, nuanța verde din partea de jos a sudului. Îl puteți cumpăra de la majoritatea supermarketurilor importante (l-am văzut în Asda) sau îl puteți obține de la Amazon.

În primul rând, veți avea nevoie de un ulcior sau un ulcior de dimensiuni bune (aproximativ 1 litru). Nu vă faceți griji dacă nu ați primit una, puteți ridica una ca asta pe Amazon.

De asemenea, veți avea nevoie de niște ochelari drăguți, cum ar fi aceste pahare de înaltă calitate de la Amazon.

Câte calorii sunt în acest Cocktail Bug din iunie?

Există 103 calorii pe porție în acest Cocktail Bug din iunie, ceea ce înseamnă că intră în categoria noastră de lumină de zi cu zi.

Cocktail-ul Bug din iunie este perfect dacă urmați o dietă controlată de calorii și se potrivește bine cu oricare dintre planurile majore de dietă, cum ar fi Weight Watchers.

Ca un ghid, un bărbat mediu are nevoie de aproximativ 2.500kcal (10.500kJ) pe zi pentru a menține o greutate corporală sănătoasă. Pentru o femeie medie, această cifră este de aproximativ 2.000kcal (8.400kJ) pe zi. Evident, dacă scopul tău este să slăbești, atunci ai vrea să le ajustezi ușor! Puteți citi mai multe despre aceste recomandări pe site-ul NHS.

Pasul 1

Umpleți pe jumătate un ulcior mare (pentru a ține aproximativ 1 litru) cu cuburi de gheață, urmat de felii de fructe.

Pasul 2

Adăugați Midori, Bacardi, lămâie și suc de lămâie. Se amestecă.

Pasul 3

Se toarnă Lilt și se servește într-un pahar înalt peste mai multă gheață.

Ce aș putea servi cu acest Cocktail Bug din iunie?

Acest Cocktail Bug din iunie este perfect atunci când este servit în aproape orice ocazie, dar credem că funcționează deosebit de bine atunci când este servit la un grătar alături de oricare dintre următoarele feluri de mâncare:

Salată de Salmon Tabbouleh

Salsa de ananas

Pui Gyros Kebabs

Căpșuni umplute cu brânză

Cât timp poți să păstrezi acest cocktail de bug din iunie în frigider?

În mod ideal, ar trebui să beți imediat acest Cocktail Bug din iunie, deoarece este posibil să fie plat dacă este păstrat în frigider mai mult de o oră sau cam așa ceva.

Pot congela acest Cocktail Bug din iunie?

Nu, nu vă recomandăm să congelați această rețetă.