Imparte asta:

Imparte asta:

Savurați-vă drumul spre subțire cu aceste 15 înghițituri delicioase. Bea-le în dimineața și veți avea mai multă energie în timpul zilei - și veți mânca mai puțin la prânz!

bune

Imparte asta:

Berry Banana Matcha

Imparte asta:

Pudra de ceai Matcha este ingredientul secret foarte subțire din această băutură cu fructe de pădure. Doar o linguriță vă ajută corpul să ardă grăsimea din burtă - și reduce formarea celulelor adipoase. Obțineți rețeta delicioasă aici.

Banana Peach

Imparte asta:

Sucul de aloe vera din această băutură piersică captează toxinele și le scoate din corp, reducând balonarea burticii. De asemenea, îți revigorează metabolismul și energia. Ia ingredientele aici.

Berry Banana Peruvianroot

Imparte asta:

Se amestecă fructe de pădure, banane și două lingurițe de pudră de rădăcină de maca pentru a spori arderea grăsimilor cu 18%. Bonus: Veți reduce colesterolul rău cu 74%. Obțineți instrucțiunile aici.

Kefir Orange

Imparte asta:

Chefirul bogat în probiotice din acest super-puternic OJ smoothie pune kibosh pe inflamația care favorizează grăsimea și reduce riscul de creștere în greutate. De asemenea, te menține să te simți mai plin timp de ore întregi. Ia rețeta.

Coconut Bananafoster

Imparte asta:

Arată ca un frappe, dar este într-adevăr un blaster gras. Laptele de cocos din această rețetă stimulează tiroida să producă un hormon care arde grăsimile. Dintele dulce și burta vă vor mulțumi!

Smoothie cu colagen

Imparte asta:

Pe lângă proprietățile sale anti-îmbătrânire, adăugarea de colagen la smoothie-ul tău preferat îți poate relansa metabolismul și poate reduce hormonul foamei. Rezultatul: vei mânca mai puțin și vei arăta grozav.

Cocos de mango

Imparte asta:

Acest smoothie cu fructe tropicale poate preveni vârfurile de zahăr din sânge, poate alunga balonarea și poate ajuta ficatul și pancreasul să se concentreze pe arderea grăsimilor și detoxifiere. Rețeta ușoară necesită mango, ananas și cremă de cocos.

Cânepă de Avocado Kiwi

Imparte asta:

Porniți grăsimea maronie a corpului și urmăriți caloriile care se topesc, datorită proteinei din cânepă din acest smoothie cu kiwi-avocado, la fel de ușor de făcut pe cât este de sorbit.

Banan Berry Mazăre

Imparte asta:

Ne place ORICE combo banană-boabe, dar atunci când adăugați proteine ​​din mazăre, pierdeți în greutate și creșteți mușchiul slab. Un alt plus: proteina îți scade hormonul foamei, grelina. Obțineți instrucțiunile delicioase.

Orange Banana Chia

Imparte asta:

Adăugați o lingură de semințe de chia la acest smoothie portocaliu-bananier și transformați celulele care depozitează grăsimea în cele care ard grăsimi. Rezultatul: la revedere grăsime abdominală.

Zmeură

Imparte asta:

Consumul de lactate vă poate ajuta să pierdeți două treimi din grăsimea corporală, așa că veți dori să adăugați iaurt și lapte la această reîmprospătare de zmeură. Ia rețeta!

Banană de ovăz

Imparte asta:

Arderea mai rapidă a grăsimilor, creșterea energiei și o dispoziție mai strălucitoare după ce ați băut acest smoothie dimineața? Da, datorită fulgi de ovăz! Vedeți cum să îl adăugați la un smoothie de fructe aici.

Bacă de vanilie din zer

Imparte asta:

Proteina din zer este ingredientul pentru arderea grăsimilor din acest smoothie de vanilie-boabe. De asemenea, este incredibil de plin, așa că vei mânca mai puține alimente la următoarea ta masă.

Kiwi din paie de in

Imparte asta:

Explorați menopotul amestecând o lingură de semințe de in, împreună cu căpșuni, kiwi și iaurt. Semințele conțin lignani, care îmblânzesc bufeurile și au puteri de slăbire.

Prune Cherry Chia

Imparte asta:

Se amestecă o prună cu o cană de cireșe congelate și iaurt grecesc, apoi se adaugă o lingură de semințe de chia. Veți obține o înghițitură care arde grăsimile, care vă poate revitaliza metabolismul și poate reduce durerile de foame.

Smoothie răcoritor cu cremă de zmeură

Imparte asta:

Smoothie răcoritor cu cremă de zmeură

Acest smoothie conține un pumn nutrițional - plin de antioxidanți, grăsimi sănătoase, magneziu și probiotice. Este o gustare excelentă pentru a lua între mese sau un mic dejun rapid.

Această rețetă folosește iaurt cu lapte de cocos pentru bază, care este perfect pentru cei care sunt sensibili la lactate sau au probleme digestive, dar puteți înlocui și orice iaurt la alegere.

Serveste 1

Timp de pregătire: 5 minute

Ingrediente

1 cană de zmeură organică, congelată 6 uncii iaurt cu lapte de cocos aromat de vanilie cu probiotice 1 linguriță aromă de zmeură-lămâie calm natural 1 cană de gheață

Directii

Se amestecă toate ingredientele până se omogenizează. Bucurați-vă imediat.

De asemenea, puteți descărca cartea electronică GRATUITĂ Calmful Living aici.