FARFURIE: ¼ Cină de pui cu orez și mazăre
RESTAURANT: Adevăratul sacadat
LOCAȚIE: 709 Queen St. E.
PREȚ: 9,50 USD
Puiul cu orez și mazăre este unul dintre alimentele preferate ale Simone Elliot. Torontonianul ne-a cerut să verificăm popularul fel de mâncare din Caraibe, deoarece acesta este cel la care apelează atunci când își dorește un gust din tinerețe.
„Dacă mama nu este disponibilă când greva foamei, de multe ori optăm pentru restaurantul care oferă bucătăria cea mai apropiată”, a scris Elliot într-o solicitare de e-mail încântătoare către The Dish.
The Real Jerk este un loc în care Elliot merge să savureze gustul reconfortant al puiului smucit. Și, deși, fără îndoială, gustos, felul de mâncare picant nu ar trebui să fie o indulgență zilnică - și probabil nici măcar săptămânală. (Scuze, Simone!)
La 1.120 de calorii, cina de pui trimestrială, pe care am comandat-o cu o movilă pufoasă de orez și mazăre (și o lingură de salată de colă cremoasă), este mai mult decât dublul a ceea ce ar trebui să mâncați la o masă, spune dieteticianul înregistrat Shannon Crocker.
Și cu 32 de grame de grăsime, vasul conține mai mult de jumătate din diurna zilnică pentru o femeie obișnuită. Dar conținutul de sodiu este cel care într-adevăr are rolul Crocker. Cei 3.200 mg de sodiu sunt mai mult decât dublul necesar corpului într-o zi și sunt cu 1.000 mg mai mult decât doza zilnică maximă recomandată.
- Și asta e doar într-o singură masă! spune Crocker, menționând 3.200 mg de sodiu este echivalentul stropirii 1-1/2 lingurițe de sare pe un vas. „Nu ai adăuga niciodată atât de multă sare la o masă. Asta este de necrezut. "
Salata de varză, pe care am testat-o separat, conține aproximativ 100 de calorii, 4 grame de grăsimi și 300 mg de sodiu.
Cei cu tensiune arterială crescută ar trebui să se delecteze rar cu acest fel de mâncare. Chiar și atunci, doar câteva mușcături pentru a obține gustul minunat, ar trebui considerate suficiente.
Nivelul ridicat de sodiu provine probabil din condimentele de pe pui și din orez, care ar fi putut fi gătite în bulion, un aliment notoriu bogat în sodiu.
O masă poate face puțin pentru a atenua conținutul bogat în grăsimi, sare și conținut caloric ridicat al acestei mese, spune Crocker. Împărțirea vasului este o modalitate evidentă de a reduce impactul său în jumătate. Îndepărtarea pielii de pe pui va reduce o parte din grăsime. Și, chiar dacă durerile de foame sunt puternice, evitați cu siguranță să comandați jumătate de masă de pui.
Vasul are două fețe, deci este posibil să mănânci doar o porție din grămada voluminoasă de orez și mazăre și să mărești puiul cu o salată aruncată.
„Cel puțin așa”, spune Crocker, „vei lua niște legume cu masa”.
VERDICT: Un tsunami de sodiu echivalentul a 70 de shake-uri cu un agitator de sare.
Aflați cum se alcătuiesc alte mese populare de luat masa:
ACEST ARTICOL ESTE
Exclusiv pentru abonați!
Doar 1 USD pe săptămână timp de 6 luni
Ofertă specială doar pentru dvs. Acces nelimitat.
FARFURIE: ¼ Cină de pui cu orez și mazăre
RESTAURANT: Adevăratul sacadat
LOCAȚIE: 709 Queen St. E.
PREȚ: 9,50 USD
Puiul cu orez și mazăre este unul dintre alimentele preferate ale Simone Elliot. Torontonianul ne-a cerut să verificăm popularul fel de mâncare din Caraibe, deoarece acesta este cel la care apelează atunci când își dorește un gust din tinerețe.
„Dacă mama nu este disponibilă când greva foamei, de multe ori optăm pentru restaurantul care oferă bucătăria cea mai apropiată”, a scris Elliot într-o solicitare de e-mail încântătoare către The Dish.
The Real Jerk este un loc pe care Elliot îl merge să savureze gustul reconfortant al puiului smucit. Și, deși, fără îndoială, gustos, felul de mâncare picant nu ar trebui să fie o indulgență zilnică - și probabil nici măcar săptămânală. (Scuze, Simone!)
La 1.120 de calorii, cina de pui trimestrială, pe care am comandat-o cu o movilă pufoasă de orez și mazăre (și o lingură de salată de colă cremoasă), este mai mult decât dublul a ceea ce ar trebui să mâncați la o masă, spune dieteticianul înregistrat Shannon Crocker.
Și cu 32 de grame de grăsime, vasul conține mai mult de jumătate din diurna zilnică pentru o femeie obișnuită. Dar conținutul de sodiu este cel care într-adevăr are rolul Crocker. Cei 3.200 mg de sodiu sunt mai mult decât dublul necesar corpului într-o zi și sunt cu 1.000 mg mai mult decât doza zilnică maximă recomandată.
- Și asta e doar într-o singură masă! spune Crocker, menționând 3.200 mg de sodiu este echivalentul stropirii 1-1/2 lingurițe de sare pe un vas. „Nu ai adăuga niciodată atât de multă sare la o masă. Asta este de necrezut. "
Salata de varză, pe care am testat-o separat, conține aproximativ 100 de calorii, 4 grame de grăsimi și 300 mg de sodiu.
Cei cu tensiune arterială crescută ar trebui să se delecteze rar cu acest fel de mâncare. Chiar și atunci, doar câteva mușcături pentru a obține gustul minunat, ar trebui considerate suficiente.
Nivelul ridicat de sodiu provine probabil din condimentele de pe pui și din orez, care ar fi putut fi gătite în bulion, un aliment notoriu bogat în sodiu.
O masă poate face puțin pentru a atenua conținutul bogat în grăsimi, sare și conținut ridicat de calorii al acestei mese, spune Crocker. Împărțirea vasului este o modalitate evidentă de a reduce impactul său în jumătate. Îndepărtarea pielii de pe pui va reduce o parte din grăsime. Și, chiar dacă durerile de foame sunt puternice, evitați cu siguranță să comandați jumătate de masă de pui.
Felul de mâncare vine cu două fețe, deci este posibil să mănânci doar o parte din grămada voluminoasă de orez și mazăre și să mărești puiul cu o salată aruncată.
„Cel puțin așa”, spune Crocker, „vei lua niște legume cu masa”.
VERDICT: Un tsunami de sodiu echivalentul a 70 de shake-uri cu un agitator de sare.
Aflați cum se alcătuiesc alte mese populare de luat masa:
V-AȚI ATINGUT LIMITA DE Povești GRATUITE
Abonează-te acum
Doar 1 USD pe săptămână timp de 6 luni
Ofertă specială doar pentru dvs. Acces nelimitat.
Obțineți acces acum Ești deja abonat? conectare
FARFURIE: ¼ Cină de pui cu orez și mazăre
RESTAURANT: Adevăratul sacadat
LOCAȚIE: 709 Queen St. E.
PREȚ: 9,50 USD
Puiul cu orez și mazăre este unul dintre alimentele preferate ale Simone Elliot. Torontonianul ne-a cerut să verificăm popularul fel de mâncare din Caraibe, deoarece acesta este cel la care apelează atunci când își dorește un gust din tinerețe.
„Dacă mama nu este disponibilă când greva foamei, de multe ori optăm pentru restaurantul care oferă bucătăria cea mai apropiată”, a scris Elliot într-o solicitare de e-mail încântătoare către The Dish.
The Real Jerk este un loc pe care Elliot îl merge să savureze gustul reconfortant al puiului smucit. Și, deși, fără îndoială, gustos, felul de mâncare picant nu ar trebui să fie o indulgență zilnică - și probabil nici măcar săptămânală. (Scuze, Simone!)
La 1.120 de calorii, cina de pui trimestrială, pe care am comandat-o cu o movilă pufoasă de orez și mazăre (și o lingură de salată de colă cremoasă), este mai mult decât dublul a ceea ce ar trebui să mâncați la o masă, spune dieteticianul înregistrat Shannon Crocker.
Și cu 32 de grame de grăsime, vasul conține mai mult de jumătate din diurna zilnică pentru o femeie obișnuită. Dar conținutul de sodiu este cel care într-adevăr are rolul Crocker. Cei 3.200 mg de sodiu sunt mai mult decât dublul necesar corpului într-o zi și sunt cu 1.000 mg mai mult decât doza zilnică maximă recomandată.
- Și asta e doar într-o singură masă! spune Crocker, menționând 3.200 mg de sodiu este echivalentul stropirii 1-1/2 lingurițe de sare pe un vas. „Nu ai adăuga niciodată atât de multă sare la o masă. Asta este de necrezut. "
Salata de varză, pe care am testat-o separat, conține aproximativ 100 de calorii, 4 grame de grăsimi și 300 mg de sodiu.
Cei cu tensiune arterială crescută ar trebui să se delecteze rar cu acest fel de mâncare. Chiar și atunci, ar trebui să fie considerate suficiente doar câteva mușcături pentru a obține gustul minunat.
Nivelul ridicat de sodiu provine probabil din condimentele de pe pui și din orez, care ar fi putut fi gătite în bulion, un aliment notoriu bogat în sodiu.
O masă poate face puțin pentru a atenua conținutul bogat în grăsimi, sare și conținut ridicat de calorii al acestei mese, spune Crocker. Împărțirea vasului este o modalitate evidentă de a reduce impactul său la jumătate. Îndepărtarea pielii de pe pui va reduce o parte din grăsime. Și, chiar dacă durerile de foame sunt puternice, evitați cu siguranță să comandați jumătate de masă de pui.
Felul de mâncare vine cu două fețe, deci este posibil să mănânci doar o parte din grămada voluminoasă de orez și mazăre și să mărești puiul cu o salată aruncată.
„Cel puțin așa”, spune Crocker, „vei lua niște legume cu masa”.
VERDICT: Un tsunami de sodiu echivalentul a 70 de shake-uri cu un agitator de sare.
Aflați cum se alcătuiesc alte mese populare de luat masa:
- Rețetă Leite cu anason stelat și ghimbir cu Culinaria
- Sare de pui vegana SODIU SCĂZUT - CONDUCTE JADA - FĂRĂ MSG, FĂRĂ GLUTEN; Condimente JADA
- Rețetă de pui super rapid Rețetă crocantă de pui, cartofi și salate Conserve de tablă
- Weruva Pate Meal sau No Deal! Pui; Cina de vită Lake Mary, FL Louise; cu Pet Connection
- VESELUL Cât de hrănitoare sunt aromele de dovleac tratează Steaua