Portie 1/2 cana
Calorii 59
| Suma pe servire | ||
| 2 ani | ||
| 0 g | ||
| 3 g | ||
| 176 mg | ||
| 0 mg | ||
| 2 ani | ||
| 1 g | ||
* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii:
| Mai puțin decât | 65g | 80g |
| Mai puțin decât | 20g | 25g |
| Mai puțin decât | 300 mg | 300 mg |
| Mai puțin decât | 2.400mg | 2.400mg |
| 300g | 375г | |
| 25g | 30g |
Calorii pe gram:
Grăsimi 9 • Carbohidrați 4 • Proteine 4
Dacă nu doriți să curățați sfecla fierbinte, puteți curăța și tăia sfeclă crudă, aruncați cu ulei și condimente și prăjiți timp de aproximativ 25 de minute.
Ingrediente
- 2 sfeclă medie aurie sau roșie, spălate și tăiate
- 1 lingura ulei de masline
- 1 linguriță de cimbru proaspăt
- 1/4 linguriță sare
- 1/4 linguriță piper negru măcinat
Directii
Încălziți cuptorul la 400 F. Înfășurați sfecla în folie de aluminiu și coaceți timp de 40 de minute sau până se înmoaie. Lăsați deoparte să se răcească ușor. Curățați sfecla și tăiați sfecla în bucăți de dimensiuni medii. Într-un castron mediu, combinați sfecla gătită, uleiul, cimbru, sarea și piperul. Se pune pe o foaie de copt și se prăjește în cuptor pentru încă 5 până la 10 minute până când este fierbinte.