Descriere
Ardeți grăsimile, construiți mușchii și începeți o viață mai sănătoasă cu ciclismul cu carbohidrați
Fie că încercați să pierdeți în greutate, fie că ați atins platoul și aveți nevoie de ciclismul push-carb suplimentar vă poate ajuta. Modificând aportul zilnic de carbohidrați, puteți arde grăsimi și puteți construi rapid masa musculară.
Acest ghid pentru ciclism cu carbohidrați oferă zeci de mese delicioase cu conținut ridicat și scăzut de carbohidrați, precum și un plan de antrenament flexibil, bine construit, de 7 zile. Descoperiți cele mai bune ingrediente pentru a vă ajuta dieta, cum să faceți față alunecărilor și multe altele.
Ciclismul cu carbohidrați pentru începători include:
- Blocuri de construcție-Începeți ciclismul cu carbohidrați cu o introducere detaliată și sfaturi despre cum să o încadrați în ziua de zi.
- Slim down, vrac în sus-Îndepliniți-vă obiectivele de fitness și greutate folosind o masă ușoară și adaptabilă de 7 zile și un plan de exerciții.
- Împiedică-ți poftele-Satisfacă-ți pofta de mâncare cu peste 50 de rețete plăcute, macro-prietenoase.
Pierdeți în greutate și obțineți rezultatele dorite cu ciclismul cu carbohidrați - este nevoie doar de 7 zile.
- Poți construi musculare și pierde în greutate în același timp Un ghid pentru recompunerea corpului
- 6 exerciții ușoare pentru începători să slăbească acasă; Nu este nevoie de echipament
- Cele mai bune tipuri de exerciții de contracție musculară - pierderea în greutate pentru toți
- 4 exerciții pentru a slăbi de pe față
- 11 rețete Smoothie Kale pentru pierderea rapidă în greutate Pierde în greutate prin mâncare